| | Cześć! 💚 Gotowy, by rozpocząć lato z dobrą książką? 😃📖
Odkryj nowości od Sensus i dowiedz się, jak odzyskać życie, będąc dorosłym dzieckiem alkoholika, a także jak pozbyć się rozpraszaczy, by zwiększyć swoją efektywność!
Sprawdź te i wiele innych inspirujących tytułów 👇🏼😃 
👇🏼 Przedsprzedaże 👇🏼 ![]() "/" src="https://static01.helion.com.pl/helion/img/rozne/grafiki/dopdet.jpg" style="padding: 20px; float: left; width: 200px; height: 285px;" border="0">
"Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność" Thibaut Meurisse
Czy zamiast skupić się na pracy, czujesz nieodpartą potrzebę, by na chwilę się od niej oderwać i zrobić coś innego?
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!
![]() "/" src="https://static01.helion.com.pl/helion/img/rozne/grafiki/pordda.jpg">
"DDA - czy to ja?"Anna Maria Seweryńska, Cezary Biernacki
Wszystko jest dobrze, jeżeli rodzina, w której się wychowaliśmy, pozostawała w pełni funkcjonalna, a rodzice nie zmagali się z nałogami czy chorobami. Jednak to nie takie oczywiste.
Domy wielu z nas można nazwać problematycznie funkcjonującymi, wręcz dysfunkcyjnymi. Nieprawidłowości te wynikały z różnych powodów i mogły być rozmaite, ale kluczową kwestią był zazwyczaj problem alkoholowy. Alkoholizm jednego lub obojga rodziców nigdy nie pozostaje bez wpływu na dzieci. Także te już dorosłe. Jeśli temat Cię dotyczy ― należysz do osób DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) lub DDD (Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych) ― żyjesz nie tylko z poczuciem winy, ale i z ogromnym obciążeniem emocjonalnym. Ten poradnik ma za zadanie pomóc Ci rozpoznać i uświadomić sobie skalę skutków związanych z "odziedziczonymi" po rodzicach problemami i doświadczeniem dziecięcej traumy relacyjnej. Uwierz, że nie jesteś sam: istnieją skuteczne sposoby na zmianę utartych schematów i miejsca, w których znajdziesz pomoc i wsparcie. Zaopiekuj się tym zagubionym i wystraszonym dzieckiem w sobie i zacznij żyć swoim życiem (lub pełnią życia albo zacznij patrzeć trzeźwo na świat). Nawet jeśli jesteś DDA lub DDD, wiedz, że dobre życie jest możliwe.
👇🏼Do posłuchania...[-50%]🎧🌴👇🏼 
 |  |  |  |  (audio) | (audio) | (audio) | (audio) | | Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić | Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu | Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie | Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli | | Izabela Raczkowska | José Silva, Philip Miele | Damon Zahariades | Phil Stutz, Barry Michels | | | 49,90 zł |  | | najniższa cena z 30 dni | | | | 59,00 zł |  | | najniższa cena z 30 dni | | | | 49,90 zł |  | | najniższa cena z 30 dni | | | | 49,90 zł |  | | najniższa cena z 30 dni | |
| | |
