| Cześć!😊 
Minął pierwszy tydzień nowego roku! 😌
Styczeń to czas pełen nadziei i nowych postanowień, ale wiemy, jak trudno czasem w nich wytrwać ✨
Dlatego dziś przygotowaliśmy dla Ciebie inspirujące książki, w tym nowości i przedsprzedaże , które pomogą Ci wzmocnić Twoje ciało, wypracować dobre nawyki i pracować nad relacjami.
Zapraszamy Cię również na spotkanie autorskie z Anną Paluszak, które obywać się będzie wokół najnowszej książki mówiącej o lęku 👾
Niech ten rok będzie pełen rozwoju i małych kroków w stronę wielkich zmian! 👇🏼😁🎯✨
🟠 NOWOŚĆ 🟠 ![]() "/" border="0" src="https://static01.helion.com.pl/helion/img/rozne/grafiki/ksizdr.jpg">
"Zdrada. (Nie)wierna towarzyszka związków" Paweł Droździak
Budujemy z kimś relację, pojawia się miłość i zaangażowanie, ale czasem również zdrada.
Zdrada, której ofiarą nikt z nas nie życzy sobie paść. Ta, która burzy spokój i szczęście niejednego związku. Dlaczego się pojawia? Czemu służy? Czy są jakieś znaki ostrzegawcze sugerujące zdradę? W jakiej sytuacji niewierność stawia zdradzanego, zdradzającego i osobę, z którą się zdradza? Czy można się przed zdradą obronić? Jaką postawę najlepiej wobec niej przyjąć? Czy możliwe jest życie "po zdradzie"? Wspólne? Osobne? I czy warto zdradę wybaczyć? Na większość z tych pytań bardzo trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Także dlatego, że w psychologii relacji liczy się głównie kontekst. Na przykład to, w jakiej sytuacji niewierność się pojawia albo choćby rośnie prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Autor tej książki, psycholog, który od lat zajmuje się poradnictwem dla par, bierze na warsztat temat, o którym większość z nas wolałaby nie myśleć. Jednak jest on - lub będzie - rzeczywistością przynajmniej części z nas.
🔵 Poznaj autora 🔵 Paweł Droździak — psycholog, trener grupowy. Pracuje z osobami mającymi trudności z kontrolowaniem zachowań impulsywnych. Prowadzi poradnictwo psychologiczne dla osób uwikłanych w związki, w których występuje element uzależnienia emocjonalnego. Współautor, obok Wojciecha Kruczyńskiego, książki Zawsze bezpieczna - psychologiczne aspekty samoobrony kobiet (Prószyński i S-ka 2003) poświęconej psychologicznym metodom obrony osobistej w sytuacjach ekstremalnych. Publikował serię artykułów popularnych na tematy psychologiczne w portalu Republika Kobiet oraz serię felietonów na tematy psychologiczne w magazynie Wysokie Obcasy Extra.
✨ PRZEDSPRZEDAŻE ✨  "/" style="padding: 20px; float: left; width: 200px; height: 285px;">
"Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
Nie chcę, nie lubię, nie zrobię tego!
Ta książka powstała z myślą o każdym dorosłym, który stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w świecie jego wewnętrznych odczuć. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem, czy terapeutą, z pewnością nieraz spotykasz się z zadziwiająco twardym "nie!" wykrzyczanym ze złością przez małego człowieka. Miewasz do czynienia z jego strachem. Z jego smutkiem. W tej sytuacji możesz czuć się nieswojo, a nawet bezradnie ― bo jak pomóc komuś tak niedużemu, kim targają tak wielkie, tak trudne emocje?
![]() "/" border="0" src="https://static01.helion.com.pl/helion/img/rozne/grafiki/ksicyk.jpg">
"W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety" Dominika Czajka
Być kobietą? Świetna sprawa! Pod warunkiem że się wie, co i jak. Poznaj swoje ciało i dowiedz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o swoim cyklu!
Ta książka powstała z myślą o każdej kobiecie i dziewczynie, która chce lepiej poznać swoje ciało i cykle biologiczne, jakim ono podlega. Będzie idealnym wsparciem dla osób pracujących, uprawiających sporty i pragnących zajść w ciążę. Dowiesz się między innymi, jak wiele dają Ci żeńskie hormony, jak możesz je wspierać odpowiednią dietą, a także która aktywność sportowa będzie dla Ciebie najlepsza w danej fazie miesiąca. W książce nie zabrakło również informacji o tym, jak uśmierzać bóle miesiączkowe i jak naturalnie złagodzić PMS. Naucz się swojego cyklu menstruacyjnego, zaprzyjaźnij się z nim i korzystaj z przewagi, jaką Ci daje.
 "/" style="padding: 20px; float: left; width: 200px; height: 285px;">
"Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności" Dr. Gabrielle Lyon
Bestseller New York Timesa! Bestseller USA Today! Bestseller Wall Street Journal!
Dzięki tej książce nauczysz się stosować podejście Muscle-Centric Medicine(R), polegające na połączeniu odpowiedniej diety z programem treningowym i prowadzące do osiągnięcia rzeczywistej, trwałej poprawy ogólnego stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zmienić swój styl życia, skorygować nawyki żywieniowe, a także jaki trening optymalnie wpłynie na Twoje mięśnie szkieletowe. Prawdopodobnie już po kilku tygodniach, w miarę rozwijania zdrowych mięśni, poczujesz wyższy poziom energii i poprawę samopoczucia. Uwolnisz się też od zachcianek żywieniowych i stracisz zbędną tkankę tłuszczową! ✨ 👇🏼Sprawdź też 👇🏼✨
👇🏼 Przyjdź na spotkanie 👇🏼 
| | |
