| 
❄️ Witaj w GRUDNIU! ❄️ Ten ostatni miesiąc w roku to czas refleksji, spotkań z bliskimi i wielu emocji - zarówno pozytywnych, jak i tych negatywnych 😶
Poznaj nowości, które pomogą Ci odnaleźć równowagę, wzmacniać relacje i zbudować odporność psychiczną na wyzwania codzienności 🚀
Niech ta zima stanie się początkiem Twojej drogi ku spokojowi i harmonii 👇🏼😌
👇 Inspirujące NOWOŚCI 👇  "/" style="padding: 20px; float: left; width: 200px; height: 285px;" border="0">
"Matka wystarczająco dobra. Jak nie dać sobie wmówić, że inni wiedzą lepiej" Katarzyna Wasilewska
⏰ DZISIEJSZA PREMIERA ⏰
Odczaruj swoje macierzyństwo!
Gdy zostajemy matkami, natychmiast zaczynamy się martwić. Dręczą nas pytania o to, czy robimy wszystko, jak należy. Czy nasze dziecko dostaje od nas to, co powinno. Czy niczego ważnego nie zaniedbujemy. Trapią nas sprawy błahe i najwyższej wagi. Wszystko zaczyna się w dniu narodzin lub w ciąży, a kończy... Cóż, troska o dziecko i o jakość opieki, jaką mu zapewniłyśmy, dla niektórych z nas nie kończy się nigdy. Kultura masowa nam tego nie ułatwia, wciąż atakując kobiety na łamach prasy, radia, telewizji i internetu radami w stylu "matka powinna", "matce nie wolno". Dokładają nam znajomi i nawet obcy ludzie na ulicy. Bo przecież w dobrym tonie jest upominanie matek i ich pouczanie, prawda? Po przeczytaniu tej książki będziesz bardziej świadoma złożonych mechanizmów, które wpływają na Twoje poczucie własnej wartości i kompetencji macierzyńskich. Docenisz się za to, co robisz dobrze jako matka i jako kobieta.
![]() "/" src="https://static01.helion.com.pl/helion/img/rozne/grafiki/baodma.jpg" style="padding: 20px; float: left; width: 200px; height: 285px;" border="0">
"Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci" Fundacja Małgosi Braunek "Bądź"
⏰ PREMIERA: 27.11 ⏰
Twoje dziecko jest całością. Zadbaj o nie w pełni!
Książka, którą trzymasz w ręku, to nietypowy, bo holistyczny poradnik dotyczący zdrowia psychicznego dzieci. Napisany w przystępny sposób, bierze pod uwagę kluczowe czynniki wpływające na stan psychiki najmłodszych. Porusza kwestie dotyczące ich dobrostanu społecznego, emocjonalnego i behawioralnego, warunkujące zdrowy rozwój i szczęśliwe życie. Z lektury dowiesz się między innymi, jak wielkie znaczenie ma sen w rozwoju dziecka i jak na jego wewnętrzny spokój wpływa dieta, a jak ruch. Ekspertki i eksperci, którzy w poszczególnych rozdziałach dzielą się swoją wiedzą, zwracają uwagę na kwestię emocji i na to, jak my, dorośli, możemy pomagać dzieciom sobie z nimi radzić. Przyglądają się roli prawidłowego oddychania jako czynnika dobrostanu. Zachęcają, by więcej czasu spędzać z najmłodszymi w naturze, i podpowiadają, jak mądrze wprowadzać je w świat nowych mediów.
![]() "/" src="https://static01.helion.com.pl/helion/img/rozne/grafiki/wyczps.jpg" style="padding: 20px; float: left; width: 200px; height: 285px;" border="0">
"Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie" Monika Kotlarek
⏰ PREMIERA: 26.11 ⏰
Ratunku! Dłużej tak nie dam rady!
Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny "reset". Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie. Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia.
👇 💛❤️🧡Mroczna triada🧡❤️💛 👇 
Mroczna triada to termin używany przez badaczy zaburzeń osobowości do określania tych, z którymi interakcje są oceniane jako najbardziej toksyczne. Za funkcjonowanie w takich relacjach trzeba zapłacić nie tylko bieżący koszt utraty energii czy obniżenia samopoczucia ― poniesiemy również koszty w przyszłości, często związane ze zdrowiem, kiedy w końcu nasz system emocjonalny będzie się starał ustabilizować i wrócić do harmonijnego funkcjonowania.
Warto poznać strategie, narzędzia i techniki psychopatów, narcyzów i makiawelistów; rozeznać się w tym, co ich łączy, jak również w tym, czym się różnią. Im większą wiedzę zdobędziemy w tym zakresie, tym sprawniej i skuteczniej będziemy ich rozpoznawać i się przed nimi bronić.
👇 Spotkaj się z Autorkami 👇 
👇 Posłuchaj webinaru 👇 
Zapraszamy na BEZPŁATNY webinar, podczas którego trzech cenionych ekspertów oraz twórczynie książki "Bądź od małego" podzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i sprawdzonymi rozwiązaniami 👇🏼✨
📚"Bądź od Małego: Nawyki, które zmienią przyszłość Twojego dziecka"
⏰ KIEDY: 06.12.2024, godz. 12:00-13:30
▶️ Zarejestruj się: https://tiny.pl/33635mzs
Podczas tego spotkania:
👉🏼 Dowiesz się, jak wprowadzać ruch w codzienność dziecka bez dodatkowych zajęć i kosztów.
👉🏼 Nauczysz się ufać intuicji swojego dziecka w kwestii odżywiania, zamiast zmuszać do kolejnego kęsa.
👉🏼 Zrozumiesz, jak wspierać dziecko w trudnych emocjach, by czuło się akceptowane i bezpieczne.
To jedyna taka okazja, by w jednym miejscu usłyszeć wyjątkowe osoby, które na co dzień pracują z rodzicami i dziećmi. Podaruj sobie chwilę inspiracji i wsparcia – dla Ciebie i Twojej rodziny. Webinar organizowany we współpracy z Wydawnictwo Sensus i Fundacja Małgosi Braunek "Bądź" z okazji premiery książki "Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci." | | |
