Cześć! 💚

W listopadzie wieczory stają się jeszcze dłuższe, a chłodna, jesienna aura sprzyja zadumie i refleksji! 📚🍁🍂 To także doskonały moment, by sięgnąć po wartościowe lektury, które pozwolą lepiej Ci zrozumieć siebie i otaczający świat.

✨ Sprawdź wyjątkowe nowości tego miesiąca ✨

Książki, które dotykają trudnych, ale ważnych tematów - pomagają oswoić lęk, a także wskazują jak zrozumieć i uwolnić się od traumy z dzieciństwa 🍂✨

Odkryj pełną ofertę inspirujących, jesiennych lektur!👇🏼✨

👇 Jak dobrze znasz lęk? 👇

Poznaj książkę "Mój przyjaciel lęk" autorstwa Anny Paluszak,
Powstała ona na bazie wieloletniego zawodowego i osobistego doświadczenia autorki. Anna Paluszak, psycholożka z trzydziestoletnim stażem, regularnie pracuje z pacjentami dręczonymi przez różnego rodzaju lęki. Sama także musiała się zmierzyć z własnym lękiem. Postanowiła podzielić się wiedzą i doświadczeniem za pośrednictwem poradnika. Został on pomyślany jako książka terapeutyczna, z minimum teorii, za to z wieloma praktycznymi zadaniami i ćwiczeniami.

Dowiesz się z niego między innymi, jak zmienić nastawienie do własnego lęku, jak go lepiej rozpoznawać i jak nie tracić gruntu pod nogami, gdy się pojawi. Nauczysz się radzić sobie ze swoim lękiem, nawet tym w najbardziej przerażającej postaci, jaką jest właśnie atak paniki.

👇🏼 PREMIERY tego MIESIĄCA 👇🏼