"Joga to podróż do wnętrza. To zaprowadzenie porządku w ciele — naszym domu — to jego ukochanie i akceptacja, rozbicie napięć fizycznych i blokadenergetycznych. To najlepsza troska o samego siebie" – przekonuje we wstępie do naszej dzisiejszej premiery pt. „Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom” Krystian Mesjasz , nauczyciel ashtangi, praktyk jogi, autor sesji medytacyjnych w aplikacji GoodMind - w ich ramach uczy podstaw medytacji i funkcjonowania umysłu. Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać skuteczniej, wzmocnić siłę woli i wykształcić w sobie dobre nawyki, a także marzysz o tym, by odmienić każdy ze swoich dni w chwile pełne magii i spokoju - droga do tego celu prowadzi przez jogę. O Autorze Krystian Mesjasz - nauczyciel ashtangi. Publikował w magazynach Yoga & Ayurveda i Joga, przedstawiał ich czytelnikom kulturę Indii, historię nowożytnej jogi, a także własny punkt widzenia na różne jogiczne tematy. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Został autoryzowany do nauczania przez Instytut KPJAYI w Mysore. Jest redaktorem Boso na Macie, jednego z największych portali poświęconych jodze i zdrowemu stylowi życia. Jest również autorem sesji medytacyjnych w aplikacji GoodMind - w ich ramach uczy podstaw medytacji i funkcjonowania umysłu. Wydał bestsellerowy e-book Joga dla początkujących i nie tylko. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online, opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com . Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji. Czy jesteś gotów, gotowa wyruszyć w tę podróż? | | Uzupełnij biblioteczkę🥰 |