Cześć! Dobrze, że jesteś :)
Parafrazując Douglasa Adamsa: Ludzie uważali, że są inteligentniejsi od delfinów, bo stworzyli Nowy Jork, wojny i koło, podczas gdy delfiny tylko buszowały w wodzie i leżały brzuchem do góry. Delfiny uważały zaś na odwrót – i z tych samych powodów miały rację.
Dziś, gdy prawie 40% z nas odpoczywa przed ekranami, a tylko co trzeci Polak spełnia zalecenia WHO dotyczące ruchu, może czas przyznać im rację i wrócić do natury.
Właśnie dziś ma miejsce premiera książki, która jest Twoją oficjalną „zieloną receptą” na wyjście do lasu! :) Dlaczego warto ją „zrealizować”?
Bo… jesteś małpą. Ale nie tak dosłownie! ;) Twoim naturalnym środowiskiem są łąki i lasy, a nie betonowe biurowce, które fundują nam stres na poziomie podświadomym.
Bo las to darmowa apteka. Już 15 minut wśród drzew obniża poziom kortyzolu i stabilizuje ciśnienie krwi.
I jeszcze: ponieważ brudzenie rąk w ziemi uszczęśliwia. Dosłownie! Bakterie glebowe Mycobacterium vaccae działają jak naturalny antydepresant, zwiększając poziom serotoniny.
Ah, no i możesz legalnie „kąpać się” w ubraniu. 🙂 Dowiesz się, jak praktykować shinrin-yoku (kąpiele leśne), by wdychać fitoncydy, które stymulują Twoje komórki odpornościowe do walki z nowotworami.
