×

Twój koszyk:

Przejdź do koszyka
ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci

Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
Stron:
110
Druk:
oprawa miękka

Książka

39,90 zł
35,91 zł

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

Dodaj do koszyka

Przedsprzedaż Realizacja zamówień od 2022-08-30

Ebook

39,90 zł

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Powiadom o dostępności audiobooka »

Czytaj fragment

Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, które pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokój mimo niesprzyjających okoliczności.

Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem.

Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwróceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie.

Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia.

Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki którym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe.

Otwórz się na to, co tu i teraz

O autorze książki

J. Robin Albertson-Wren od ponad 20 lat naucza dzieci w szkole podstawowej w Charlottesville w stanie Wirginia. Jest matką i nauczycielką, a oprócz tego prowadzi warsztaty i przemawia publicznie. Jest również certyfikowaną instruktorką uważności w Mindful Schools. Jej pasją jest nauczanie technik uważności dyrektorów firm, pedagogów, rodziców, nastolatków i dzieci. Wejdź na Mind-Awake.Weebly.com, żeby dowiedzieć się więcej o MindAwake.

Zamknij

Wybierz metodę płatności