Facebook
ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Aubrey Marcus
Okładka książki/ebooka Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Okładka książki Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Okładka książki Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Okładka książki Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Obróć Zajrzyj do książki

Wydawnictwo:
Septem
Wydawnictwo:
Septem
Wydawnictwo:
Septem
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
336
Czas nagrania:
12 godz. 30 min.
Czyta:
Orina Krajewska
Druk:
oprawa miękka
3w1 w pakiecie:
     PDF
     ePub
     Mobi
Audiobook
Audiobook w mp3

Książka

39,90 zł
23,94 zł

Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h

Ebook

39,90 zł
19,95 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Audiobook w mp3

39,90 zł
31,92 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Do przechowalni

Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie.

Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!

Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:

  • obudzić się i przygotować do działania
  • zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki
  • wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie
  • efektywnie pracować
  • zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,
  • zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek

Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!

O autorze

Aubrey Marcus jest założycielem i dyrektorem generalnym Onnit, szybko rozwijającej się spółki promującej styl życia oparty na holistycznej filozofii zdrowia zwanej Total Human Optimization. Marcus jest obecnie gospodarzem podcastu motywacyjnego Aubrey Marcus Podcast, w ramach którego przeprowadza inspirujące rozmowy o sporcie, biznesie, nauce, związkach i duchowości. Obecnie mieszka z ukochaną towarzyszką życia w Austin w Teksasie.

Zamknij

Wybierz metodę płatności