×
Dodano do koszyka:
Pozycja znajduje się w koszyku, zwiększono ilość tej pozycji:
Zakupiłeś już tę pozycję:
Książkę możesz pobrać z biblioteki w panelu użytkownika
Pozycja znajduje się w koszyku
Przejdź do koszyka

Zawartość koszyka

ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Samo Sedno - Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą

Wydawnictwo:
EDGARD
Ocena:
4.0/6  Opinie: 1
Stron:
264
2w1 w pakiecie:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook

28,90 zł (-20%)
23,12 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!

Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.

Znajdź własną drogę do śmiałości!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów

- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami

- wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod terapię poznawczo-behawioralną

- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości

- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia

O autorce:

Magdalena Staniek psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

EDGARD - inne książki

Zamknij

Wybierz metodę płatności