Motywacja. Jak zacząć swoją przygodę ze sportowym trybem życia i wytrwać w postanowieniach?
- Wydawnictwo:
- The Black Horse
- Ocena:
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Motywacja. Jak zacząć swoją przygodę ze sportowym trybem życia i wytrwać w postanowieniach?
Materiał zawarty w tym audiobooku pomoże Ci właściwie spojrzeć na sport jako sposób na znalezienie życiowej pasji, a także pomoże zmobilizować się do rozpoczęcia swojej przygody z fit lifestyle’m.
Dowiesz się jakie trudności i przeszkody możesz napotkać jako zarówno osoba początkująca, jak i wdrożona już w sport osoba. Na bazie doświadczeń trenerskich opowiem jak przeciwdziałać słabościom, problemom, a także niesprzyjającemu nam i naszemu sportowemu rozwojowi otoczeniu. Pokaże na co należy zwrócić uwagę by nie popełnić błędów, które zniechęcą nas do kontynuowania przygody.
Nakieruje Was, zmotywuje i pokaże jakie korzyści przynieść może ten właśnie sposób spędzania wolnego czasu.
Paweł Głuchowski
Zawodnik, trener, szkoleniowiec, pasjonat sportu i zdrowego trybu życia. Od lat związany ze sportami sylwetkowymi. Zdobywca tytułów 2 krotnego vice mistrza Polski w kulturystyce klasycznej, tytułu Mistrza Europy a także prestiżowego tytułu i złotego medalu Mr. Universe. Na co dzień specjalista do spraw żywienia i suplementacji, a także trener. Wykładowca Akademii Mistrzostwa Sportowego, zajmujący się szkoleniem z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji, a także kształcący kadry trenerskie.
„Kocham swoją pracę i to co robię. Daję z siebie 100% i uważam, że tylko takie podejście ma sens i prowadzi nas do wyznaczonego celu. Chce być nie tylko dobrym sportowcem, ale przede wszystkim trenerem i motywatorem. Cenię sobie u ludzi profesjonalizm i ciągłą chęć rozwoju. Sam również do tego dążę, a poprzez swoją pracę chcę zarażać innych pasją do sportu, zdrowego stylu życia i nauczyć ich czerpać z tego radość.”
Wybrane bestsellery
-
Kim jest CUD-owna kobieta? To Ty! Może jeszcze tego nie dostrzegasz, ale, proszę, ustalmy fakty ― jesteś KOBIETĄ, czyli wielowymiarową istotą, żyjącą jednocześnie na poziomie materii i energii. Taką, która po osiągnięciu harmonii ciała, umysłu i duszy może być w swoim życiu naprawdę szczęśliwa.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
39.90 zł (-37%) -
Magda Pieczonka, najbardziej znana i utytułowana polska makijażystka, do udziału w pracy nad drugą książką zaprosiła osoby z różnych sfer mediów społecznościowych — najpopularniejsze influencerki instagramowe, youtuberki i tiktokerki. To świetne dziewczyny: o różnych zainteresowaniach, temperamentach, stylach i — co bardzo ważne — o różnych typach urody. Ich wspólny mianownik to indywidualność.- Druk pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.90 zł
69.00 zł (-70%) -
Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod szerokimi spódnicami i długimi swetrami? Owszem, oversize wciąż jest w modzie, ale niech to będzie nasz wybór, a nie smutna konieczność!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.90 zł
59.90 zł (-70%) -
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
37.17 zł
59.00 zł (-37%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować program treningowy spełniający te wyśrubowane kryteria. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki dotyczące aktywnego odpoczynku, treningu zapobiegającego kontuzjom oraz diety. To wszystko doda Ci energii niezbędnej do przekraczania granic własnych możliwości i poprawiania kondycji. Nawet jeśli nie umiesz wykonać idealnej pompki czy podciągnięcia, znajdziesz tu ćwiczenia składające się na zaprawę kondycyjną oraz programy treningowe, dzięki którym staniesz się silniejszy i szybszy, a przy okazji pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu. A co więcej, widoczne wyniki osiągniesz po zaledwie 30 dniach rzetelnej pracy!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(20,94 zł najniższa cena z 30 dni)
20.94 zł
34.90 zł (-40%) -
Czy pragniesz życia pełnego znaczenia, głębokich relacji i prawdziwych doświadczeń? "Przebudzenie serca: Sztuka życia z empatią i autentycznością" to nie tylko książka o rozwoju osobistym. To Twój drogowskaz do życia, o jakim marzysz. Już w pierwszym rozdziale dostrzeżesz, dlaczego w dzisiejszych czasach empatia i autentyczność to nie tylko przywil -
Na rynku dostępnych jest wiele podobnych poradników. Często kładą one nacisk na konkretną dyscyplinę nauki lub specyfikę szkoły wyższej. Niniejszy przewodnik, oprócz typowych problemów pojawiających się podczas wykonywania pracy dyplomowej, koncentruje się zwłaszcza na problemach, które może napotkać dyplomant wykonujący pracę inżynierską lub magis -
W czasach, gdy półki marketów i drogerii pęcznieją od wszelkiej maści, szamponów, odżywek, masek, toników i olejków, mało kto wie, czego tak naprawdę potrzebują jego włosy.- ePub + Mobi pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.99 zł
39.99 zł (-15%) -
Pełna szafa ciuchów i nie masz się w co ubrać? Nic do siebie nie pasuje i trudno Ci stworzyć spójny zestaw? Książka Modne szycie pozwoli Ci samodzielnie stworzyć kolekcję ubrań, które można swobodnie ze sobą łączyć. Nie musisz już godzinami stać przed szafą i zastanawiać się, co dzisiaj na siebie włożyć.- Druk
Niedostępna
-
W ciągu roku od produkcji ponad połowa wszystkich ubrań ląduje na składowiskach odpadów albo jest palona. Przemysł odzieżowy zajmuje drugie miejsce (po koncernach naftowych) w rankingu branż najbardziej zanieczyszczających środowisko. W okolicach chińskich i indyjskich miasteczek, w których produkuje się dżinsy, wymarło życie w pobliskich wodach, zachorowalność na tajemnicze choroby płuc oraz skóry drastycznie wzrosła i przychodzi na świat więcej dzieci z wadami wrodzonymi.- ePub + Mobi pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł (-22%)
Szczegóły książki
- Czas trwania:
- 15 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-653-9147-6, 9788365391476
- Data wydania audiobooka :
-
2016-04-08
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Numer z katalogu:
- 46846
- Rozmiar pliku mp3:
- 107.6MB
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Wygląd i wizerunek
The Black Horse - inne książki
-
Ten audiobook nosi tytuł „Jak sprawić, by produkt w MLM sprzedawał się sam?” i jest drugim szkoleniem autorskiego kursu Pawła Samarca„Biznes-Rower”, czyli jak stworzyć niezniszczalny mechanizm własnego biznesu. Dowiesz się z niego według jakich kryteriów trzeba wybierać produkt, z którym warto pracować w MLM, który będzie łatwo się sprzedawał i dz- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Jakby to było, gdybyś wszystko w swoim życiu zawodowym i prywatnym miał tak świetnie poukładane, że posiadałbyś pełen luz, mnóstwo wolnego czasu, a wszystkie ważne sprawy i tak byłyby odpowiednio realizowane? Każdego dnia o Twoją uwagę walczą dziesiątki spraw do załatwienia. Czasami trudno jest się w tym wszystkim połapać. Do tego dochodzą nowe pom- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Jednym z największych wydarzeń w życiu dziecka w przedziale wiekowym od trzech do sześciu lat jest rozpoczęcie edukacji. Moment ten, może ale nie musi, być trudny zarówno dla rodziców jak i dla samego dziecka. W niniejszym kursie podpowiadamy Wam co zrobić by jak najlepiej przygotować Waszą pociechę do przedszkola. Szkolenie jest odpowiedzią na wąt- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Lubisz się śmiać? Często się śmiejesz, czy może jednak uważasz, że w Twoim życiu jest za mało śmiechu i nie bardzo wiesz, jak to zmienić? Z tym audiobookiem wykonasz pierwszy krok do zwiększenia ilości śmiechu w Twoim życiu. Zapoznasz się z jogą śmiechu – praktyką bezwarunkowego śmiechu. ŚMIECH TO ZDROWIE! – dowiesz się, co dokładnie oznacza pop- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Kurs ten przeznaczony jest dla rodziców, którym marzy się w domu mały pomocnik. Podczas gdy zwykliśmy wyręczać nasze pociechy we wszystkim, dzieci okazują się być nadzwyczaj zaradne i obowiązkowe. Trzeba tylko wiedzieć jak te ukryte cechy odkryć! O czym będzie mowa w kursie? Jakie prace domowe są odpowiednie dla jakiego wieku dzieci? Czy można p- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
To jest audiobook o kobiecej pewności siebie. Nie mówi o pewności siebie po prostu, choć jest ona niezwykle istotna na wielu polach, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, ale o tej kobiecej właśnie. Powiedz, jak często Ty sama bywasz z siebie niezadowolona? Niepewna tego, czy poradzisz sobie z nowym wyzwaniem? Mężczyzna generalnie jest dumny… z bycia męż- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Szkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie prowadzenia wystąpień publicznych i prezentacji. Po wysłuchaniu tego materiału, uczestnik będzie potrafił: identyfikować umiejętności skutecznego mówcy, selekcjonować i przygo-towywać odpowiedni materiał dla danego tematu, opracować materiał dla stworzenia pożądanego wpływu na odbiorców- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Czy zdarzają Ci się sprzeczki lub kłótnie? Czy bywa tak, że jesteś przytłoczony lub zakłopotany czyimś agresywnym zachowaniem? A może sam często wybuchasz złością i trudno Ci osiągnąć porozumienie z drugą osobą? Jeśli masz trudność z sytuacjami konfliktowymi w pracy lub w domu to ten audiobook jest dla Ciebie. Dowiesz się jak postępować w konflikci- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Nagranie MOJE PRAWDZIWE JA – POZNAJ I ZROZUM SAMEGO SIEBIE pozwoli Tobie z innej strony spojrzeć na Twoją osobę. Podzielę się w nim z Tobą moimi doświadczeniami a także narzędziami i wiedzą, którą udało mi się zdobyć przez ostatnie lata na drodze poznawania siebie. Wpłynie ono na Twoje spostrzeganie własnego ja, na Twoją samoocenę a także na dalsze- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
-
Michał Gadowski - Trener Personalny ,Paraolimpijczyk opowiada jak mimo ograniczeń fizycznych i niepełnosprawności przełamywać swoje słabości i spełniać marzenia. Michał mimo tego że porusza się przy pomocy protezy lewej nogi, rozwija swoją karierę sportową reprezentując Polskę na arenach międzynarodowych w dyscyplinie wioślarstwo. Dodatkowo jego ni- Audiobook MP3 pkt
Niedostępna
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Motywacja. Jak zacząć swoją przygodę ze sportowym trybem życia i wytrwać w postanowieniach? Paweł Głuchowski (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.