Dziennik dobrego życia
- Autorzy:
- Magdalena Czmochowska, Karolina Nawój
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 7
- Stron:
- 248
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Dziennik dobrego życia
Dobre życie to Twoje życie!
Twoje dobre poranki, popołudnia, wieczory. Twoje spokojne noce i czyste sumienie, które pozwala zapaść w dobry, spokojny sen.
Dobre życie to rzeczywistość jednocześnie uporządkowana i utkana ze spontanicznych impulsów. Dobre życie to każdy wschód słońca, który jest Ci dane oglądać; to pochwała szefa, czuły uścisk siostry, brata czy rodziców. To pulchne dziecięce rączki oplecione wokół Twojej szyi, ciepły psi język na Twojej dłoni, aromatyczna herbata w kubku. Twoje dobre życie to spełnione oczekiwania, jasno skrystalizowane plany i umiejętność budowania domu z kłód, które los rzuca Ci pod nogi.
Dobro jest wokół Ciebie; buduje Twoje ja, Twoje poczucie szczęścia, jest źródłem zadowolenia, które odczuwasz. Dobro jest także w Tobie: to Twoje emocje, głupie i poważne myśli, działania, które podejmujesz. To Twoja miłość do samej siebie, do bliskich i do świata. To świadomość, że życie jest sinusoidą, a Ty przyjmujesz te wahania z mądrością i pokorą, ale zawsze z planem B, gotowym do wdrożenia w razie kryzysu. Dobre życie jest przewagą Twoich małych radości nad smutkami, dobrobytem duchowym, snuciem marzeń zamiast poddawania się strachowi przed rzeczywistością.
Nie bój się uczynić swojego życia lepszym. Daj sobie prawo do bycia szczęśliwą. Spełniaj marzenia, planuj, rysuj, kochaj nie tylko swoich bliskich, ale przede wszystkim siebie. Tańcz, śmiej się, płacz i kop w ścianę, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę. Nie bój się być sobą całkowicie. Zawalcz o swoje dobre życie.
Magdalena Czmochowska i Karolina Nawój
Wrażliwość jest Twoją siłą, pamiętaj o tym piękna kobieto! My, kobiety, powinnyśmy łączyć się w naszym cieple, miłości, troskach i rozczarowaniach. Podnosić się i iść dalej. Każdego dnia, niezmienne na nowo. Otulać się swoją radą, doświadczeniem, dobrym sercem i empatią. Nawet kiedy jesteśmy daleko od siebie, ten dziennik potrafi nas łączyć, bo przecież wszystkie mamy wspólne cele, marzenia, wartości i kobiecą duszę.
Kobieta Absolutna, @kobietabsolutna.pl
Planner jest odpowiedni dla każdego, kto troszczy się o planetę. Wszyscy wspierający inicjatywę zero waste będą usatysfakcjonowani tym, że daje nam on totalną wolność dzięki temu, że możemy zacząć korzystać z kolejnych 365 dni w każdej chwili. To biblia dla minimalisty, który wie, że mniej znaczy więcej.
Karolina Pruchniewicz, We & Waste
Booknieci.pl: Aleksandra Nawój: Związek to najcięższa relacja na świecie
Booknieci.pl: Karolina Nawój: Chcę mieć prawo do popełniania swoich błędów, a nie cudzych
Kobieta.interia.pl: Straty życiowe, smutek, samomiłość
Psychologiaprzykawie.pl: Generator szczęścia
Psychologiaprzykawie.pl: Rachunek wystawiony przez życie
Wybrane bestsellery
-
Maryśka wikła się w dziwne relacje z facetami, poznanymi na przykład na portalach randkowych, jej najlepszym kumplem zaś jest gangster Krystian Poppucci (po ojcu Włochu, żołnierzu neapolitańskiej mafii), postrach osiedla wzrostu siedzącego psa. Galerię męskich postaci uzupełniają: piękny policjant Cieszmir Wykręt, przedziwny aptekarz Balbin Rącznik, który słowami strzela jak z karabinu, podkomendny Krystiana, czyli osiłek Pancerny, małolat Przemek i ten najważniejszy — łysy Tymon, w którym Maryśka zakochuje się bez pamięci. Nie obywa się przy tym bez komplikacji, rzecz jasna. Zresztą jak we wszystkim w jej życiu.
- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Niedostępna
-
Nowość Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi swojego rodzaju zapis drogi do pełni kobiecości — drogi, jaką przeszła autorka. Zdecydowała się tym doświadczeniem z Tobą podzielić, ponieważ ufa, że i Ty zechcesz powtórzyć kroki, jakie ona wykonała wcześniej na ścieżce wiodącej ku samopoznaniu. To nie jest prosta droga. Bywa kręta, kamienista. Czasem leżą na niej naprawdę wielkie głazy. Niełatwo je ominąć, trudno się na nie wspiąć. Ale warto, ponieważ nagroda, jaka czeka na końcu, jest wielka. To pełna miłości samoakceptacja. I ogrom dodatkowych sił, które od zawsze w Tobie drzemały, tylko dotąd nie miałaś sposobności, by je dla siebie uaktywnić.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyborów i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umiaru i równowagi w życiu, poznać różnicę między wolnością a swawolą, a następnie zacząć kultywować w sobie jedną z czterech kardynalnych cnót stoickich: dyscyplinę.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
Skoncentruj się na podświadomości i zostań swoim własnym terapeutą! Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o ty- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Dopasowanie się do powszechnie obowiązującej narracji, której fundamentem jest zjawisko określane już dzisiaj oficjalnie kulturą zapierdolu. Mamy wierzyć, że wartość leży w wysiłku włożonym w pracę, a nie w jej efektach. W to, że niezależnie od okoliczności powinniśmy być zawsze pogodni, uśmiechnięci, pełni pozytywnych myśli i oczywiście hiperaktywni. W to, że przez całe życie trzeba gonić szczęście, które odnajdziemy w posiadaniu kolejnych przedmiotów czy pokonywaniu szczebli społecznego lub zawodowego awansu, a także powstrzymywaniu za pieniądze naturalnego procesu starzenia się. W to, że jedyną wartością jest wyjątkowość, którą musimy udowadniać, starając się bardziej od innych – w przeciwnym razie stajemy się przeciętni, co w kulturze zapierdolu jest gorsze od niewybaczalnego grzechu. Jest rozczarowaniem. Jeśli w to uwierzymy, nasze życie prędzej czy później stanie się puste, a wszelkie poszukiwania jego sensu będziemy próbowali zastąpić pseudomedytacją spod znaku „wyobraź sobie, że nie masz problemów”. Problem w tym, że dopiero po jakimś czasie się zorientujemy, jak wielka to ściema.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.00 zł (-70%) -
Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(34,59 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Promocja
Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.? Czy doprowadzasz się do płaczu przekonaniem o swojej beznadziejności i nie widzisz możliwości wyjścia z tego impasu? Bo jak ruszyć dalej, skoro nie jesteś w stanie wyjść poza siebie? Nim gorliwie odpowiesz „tak!”, poczekaj moment. Wiele kobiet ma tak samo jak Ty, wiesz? Czepiamy się siebie, obwiniamy, mamy do siebie pretensje. Nie akceptujemy siebie. To naturalne, tak zostałyśmy (niestety) ukształtowane. I to jest bez sensu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(25,14 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Czy znasz to uczucie? Życie proponuje Ci coś świeżego, świetnego, coś, o czym zawsze marzyłaś, co może zmienić wszystko. Innymi słowy: proponuje Ci nowe szanse. Czekałaś na nie, więc się nimi cieszysz, wyobrażasz sobie, jak to będzie, gdy opcja zmieni się w fakt, jesteś gotowa na tę zmianę. Ale tylko przez chwilę. Bo wówczas dopadają Cię... Nie, nawet nie wątpliwości. Raczej zniechęcenie, rozproszenie, początkowa ekscytacja ustępuje dobrze znanej rezygnacji. To zniechęcenie to opór. Wewnętrzny głos, który ostrzega, że niedobrze, niebezpiecznie i w ogóle niefajnie jest wychodzić ze strefy komfortu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Promocja
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.90 zł (-70%) -
Promocja
Ty jesteś kompletna. Ja jestem kompletna. Wszystkie jesteśmy kompletne - mamy w sobie cały zestaw narzędzi, dzięki którym jesteśmy gotowe, by żyć pełnią życia i czerpać z niego to, co dla nas najlepsze. Kolory i odcienie, smaki i zapachy. Miłość, spełnienie, radość. Bogactwo fizyczne i to ważniejsze - duchowe. Krąg prawdziwych przyjaciół. Sprzymierzeńców. Wszystko to, jako Kobieta Kompletna, masz w zasięgu ręki. Musisz tylko sięgnąć i...- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz
(13,40 zł najniższa cena z 30 dni)
13.40 zł
44.90 zł (-70%)
O autorach książki
Magdalena Czmochowska — urodzona w Łodzi w 1977 roku. Jako zodiakalny Byk odbiera rzeczywistość wszystkimi zmysłami i opisuje ją w niekonwencjonalny sposób. Ukończyła Państwowe Liceum Sztuk Plastycznych w Łodzi. Już wówczas, obok plastycznego, ujawnił się jej talent literacki (matura z języka polskiego „zaliczona na sześć”). Z wykształcenia jest grafikiem, studiowała w Akademii Sztuk Pięknych im. Władysława Strzemińskiego w Łodzi. Dużo projektowała, parała się dość dziwnymi zajęciami, założyła własną agencję, a w 2007 roku wygrała konkurs organizowany przez producenta piwa Redds. Jej kolorowa, wzorzysta puszka trafiła do sprzedaży jako wersja limitowana. Mama dwóch wspaniałych chłopców, opiekunka kotki Mai. Pisze codziennie, to jej sposób na życie.
Karolina Nawój — od 4 lat z sukcesami buduje własną markę w mediach społecznościowych. Współpracuje z wydawnictwami, autorami oraz blogerami. Zajmuje się marketingiem i nadzoruje projekty medialne w Europie przy współpracy z teamem FASH. Uwielbia mistrzowsko zarządzać swoim czasem, lubi dobrą organizację, odpowiednią komunikację i ceni sobie pracę zespołową.
Na co dzień mieszka w Irlandii, gdzie tworzy online Booknietą rodzinę. Współpracuje z 16 kreatywnymi osobami, którzy są zakochani w literaturze. Wraz z Marią Janiec i Martyną Radzimską stworzyła projekt „Cielistość”, którego celem jest nauczenie się wrażliwości względem siebie i innych kobiet. Uważa, że wszyscy powinniśmy spełniać swoje marzenia, wierzyć w swoje możliwość i szanować drugiego człowieka.
Ebooka "Dziennik dobrego życia" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Dziennik dobrego życia" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Dziennik dobrego życia" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Dziennik dobrego życia (12)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: posrod_kwiatow_i_cieni Sulwińska IzabelaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie jestem fanką planowania, zawsze mam z tym problem. Ograniczają mnie daty i tygodnie. I tutaj naprzeciw wychodzi Dziennik dobrego życia, bez z góry ustalonych dat, bez ram czasowych. Każda jego część pozwala skupić się na innej sferze życia, jest wystarczająco miejsca na swoje zapiski i notatki, jest spora dawka motywacji i przede wszystkim, sam dziennik jest przepięknie wydany. Z nim planowanie wydaje się łatwiejsze.
-
Recenzja: BookJedenWie Witas JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Niedawno w moje ręce wpadł "Dziennik dobrego życia". Nazwa niby niepozorna, a jednak przyciągnęła moją uwagę. Jak moje wrażenia? Pierwszy plus to zdecydowanie okładka. Prosta, spokojna, stonowana. Nie od razu przyciąga wzrok, ale nie męczy po dłuższym używaniu, a po to właśnie kupujemy planner - żeby planować długoterminowo. Drugi plus to teksty w środku. Nie jest ich za dużo, przez co nie dodają niepotrzebnej objętości dziennikowi. Pierwszy raz mi się zdarzyło, żeby przeczytać wszystkie "rady" od początku do końca. Zazwyczaj mam tak (i zapewne większość ludzi też), że tylko przelatuję tekst wzrokiem i przechodzę do właściwej części planneru. W tym przypadku tak nie było. I najważniejsze: część do planowania. Na początku mamy kalendarz na cały miesiąc na jednej stronie. Fajny element, gdzie możemy zaznaczać ważniejsze wydarzenia. Świetnym rozwiązaniem jest też to, że sami uzupełniamy dni miesiąca, więc sami decydujemy kiedy zaczynami pracę z Dziennikiem. W moim przypadku był to początek sierpnia i tak też uzupełniłam pierwsze strony. Następnie przechodzimy do części bardziej szczegółowej. Tu również sami uzupełniamy poszczególne dni w tygodniu. Dwie strony przypadają na jeden tydzień, w tym jest miejsce na notatki typu: "Dobre rzeczy, które mnie spotkały" czy "Zasługuję na odpoczynek, ponieważ". Po każdych czterech tygodniach zostało wydzielone miejsce na Tablicę marzeń, w której możemy wyżyć się artystycznie oraz notatki. Każdy miesiąc to jeden rozdział. Każdy z innym tytułem, który ma odzwierciedlać najważniejsze cechy, nad którymi powinniśmy nieustannie pracować. Nie możemy zapomnieć o świetnej oprawie graficznej. Wykonanie jak najbardziej na plus! Czy polecam pracę z Dziennikiem dobrego życia? Jak najbardziej. Moim zdaniem jest to jeden z najlepszych plannerów na rynku.
-
Recenzja: olutkam Magiera AleksandraRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Macie czasami takie chwile, że chcielibyście aby wasze życie trochę zwolniło? Mi ostatnio dni tak szybko uciekają, że niespostrzegłam się kiedy lipiec przeleciał. Jak tylko moje życie zawodowe trochę przystopuje i przestanie mnie pochłaniać z wielką przyjemnością zabiorę się za prowadzenie tego przecudownego dziennika. "Dziennik dobrego życia" to projekt stworzony przez Karolinę Nawój i Magdalenę Czmochowską. Z pozoru niewinne wyglądający kryję w sobie wiele cudowności. Podzielony jest na 12 rozdziałów, każdy z nich przewidziany jest na jeden miesiąc. Możemy zacząć korzystać z niego w dowolnej porze, ponieważ nie ma on z góry założonych dat. To my decydujemy o tym kiedy jest najlepszy czas aby zadbać o siebie. Co miesiąc autorki zachęcają nas do przemyśleń nad inną częścią nas i naszego życia. Chcą abyśmy na chwilę się zatrzymali i przemyśleli pewne ważne w życiu tematy takie jak np. szacunek, samoakceptacja, wdzięczność, marzenia itd. Każdy rozdział zaczyna się od cytatu, następnie natrafiamy na felieton związany z tytułem rozdziału. Im dalej w las tym robi się ciekawej. W dzienniku znajduje się wiele pięknych zdjęć Pani Magdaleny Hanik. Jest to bardzo przemyślany projekt, którego szata graficzna mnie kupiła. Zanim zaczniemy planować każdy tydzień, mamy planszę naszych planów na miesiąc, który tak jak już wcześniej wspominałam sami sobie narzucamy. Kolejna plansza na którą trafiamy w dzienniku to nasze plany na tydzień. I niby to takie nic bo przecież zwykły planer tygodniowy, tyle że autorki poraz kolejny zachęcają nas do zatrzymania się i przemyślenia naszego tygodnia. Pod planami na weekend znajdujemy miejsca w którym możemy zapisać co dobrego nas spotkało, z czym sobie poradziliśmy oraz dlaczego zasługujemy na odpoczynek. Sami przyznajcie, że to ciekawy zabieg. Bo czy faktycznie w pędzie naszego życia potrafimy się nad takimi rzeczami zastanawiać? Może warto od czasu do czasu docenić siebie. I właśnie takie zadanie ma ten dziennik abyśmy się docenili zamiast wiecznie gnać do przodu nie wiedząc właściwie dlaczego. W dzienniku znajdziecie wiele inspiracji. Autorzy w różny sposób próbują nam powiedzieć jak każdego dnia powinniśmy się doceniać. W dzienniku znajdziemy wiele ćwiczeń/zadań, które sprowokują nas to docenia tego co mamy. Co do samego wykonania to ja się zakochałam. Jest to mocno przemyślany projekt, który oprócz inspirującej treści jest też piękny dla oka. Dziewczyny zadbały o każdy najdrobniejszy szczegół. Gorąco polecam.
-
Recenzja: swiatairi.blogspot.com Airi; 2020-07-13Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dawno nie spotkałam tak ciepłej pozycji. Już Wstęp wprowadza szczególny nastrój i aż chce się przerzucić stronice – zobaczyć co dalej kryje publikacja. Dziennik możemy zacząć „wypełniać” w każdym momencie. Nie ma wyznaczonego czasu (np. początek roku kalendarzowego, osobistego, szkolnego czy studenckiego). Jest tu miejsce na wskazanie planów na miesiąc, tydzień, weekend. Na stronie, gdzie znajduje się miejsce na plany na weekend odnaleźć można także miejsce na wypisanie dobrych rzeczy, które nas spotkały, z czym sobie poradziliśmy czy na wypisanie dlaczego zasługujemy na odpoczynek. Pozycja kolorowa, z rysunkami, zdjęciami. Zawiera także różne ćwiczenia i zadania. Odnaleźć tu można także „tablicę marzeń” a także miejsce na notatki. Ciepła. Aż chciałoby nazwać się ją „przytulną”, „otulającą”. Jakby choć na chwilę było się w pełni bezpiecznym miejscu, gdzie możemy być po prostu sobą. Dziennik może się przydać osobom w różnym wieku, może posłużyć do poprawienia jakości naszego życia, skupieniu na ważnych dla nas rzeczach oraz odkryć pozytywne elementy naszego codziennego życia. Bardziej dla kobiet, choć i męska część populacji może tu znaleźć ciekawe dla siebie wskazówki. Okraszona podjęciem ważnych tematów, np. miłości własnej, pewności siebie czy spełniania marzeń. Składa się z 12 rozdziałów. Jest miejsce na całe 365 dni. Około 240 stron. Copyright z 2020 r. Wydawnictwo Helion S.A., Sensus. Nie jest to pozycja, o której trzeba pisać dużo. To my w dużej mierze możemy nadać jej znaczenie. To to co wpiszemy do Dziennika jest istotne. Sam Dziennik jest ciekawym rozwiązaniem, także by przyjrzeć się sobie, swoim dniom i tygodniom. Może pomóc zauważyć promyki dobra w naszym życiu.
-
Recenzja: Reading_at_night_ Mitura AgataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Naród wspaniały, tylko ludzie kur... Znacie, prawda? Ogółem świat rządzi się dziką walką i brutalnością z która spotykamy się już w dzieciństwie. Ludzie są przepełnieni kompleksami od stóp do głów. Niektórzy szczerze nienawidzą samych siebie i wszystko co złe na świecie jest ich winą (w ich opinii). Jesteśmy atakowani pięknymi ludźmi, którzy w 90% korzystali z Photoshopa. My jednak patrzymy na nich i na siebie. Porównujemy. Nakładamy na siebie ciągłe diety, ćwiczenia, oskarżenia. Nie słuchamy własnego JA i uciekamy w świat zmian. Tylko najczęściej te zmiany nie są nam w ogóle potrzebne, a narzucamy je na siebie katując się strasznie. Nie rozumiemy samych siebie i stawiamy innych przed nami. Do cholery jasnej, dlaczego? Czemu ciągle szukamy w nas tego co jest złe? Kiedy zobaczymy swoje cechy? Kiedy spojrzymy na samych siebie z miłością? Dlaczego poświęcamy tyle czasu innych, a siebie mamy w dupie? Nie mam pojęcia tak szczerze. Nie odpowiem wam no to, bo sama taka jestem. Nieidealna, nieudana jakaś, coś ciągle jest we mnie złe. Nie znajdę pozytywu w swoim życiu, pomimo tego, że słyszę o sobie dobre rzeczy to w nie nie wierzę. "Dziennik dobrego życia" chce otworzyć przed nami drzwi do świata, gdzie zrozumiemy samych siebie i odetchniemy. Popatrzymy na siebie z czułością i na nowo rozplanujemy swoje życie na innych zasadach. Na miłości i szacunku do siebie. Książka jest ilustrowana, posiada piękne zdjęcia, kalendarze, rysunki, zadania. Mamy też pogawędkę o tym na co warto spojrzeć. Jak spojrzeć w lustro bez strachu i jak nauczyć się żyć z samym sobą. Czy ta książka wyleczy was z kompleksów? Absolutnie nie. Czy ta książka was na coś naprowadzi? Powinna. Czy ta książka pokaże nowy świat? Jak jej porządnie użyjesz i skorzystasz z rad to zobaczysz inną perspektywę. Czy ta książka was wyleczy? Nie. Książka jest wskazówką i podpowiedzią jak zacząć na nowo. Jak zawalczyć o siebie. Możecie tam rozplanować wasz miesiąc, przemyśleć i zapisać to co ważne, skorzystać z rad tam zawartych. Jednak ta książka nie jest magiczną, która zatrzepocze okładką zmieniając wasze życie. Nic się nie stanie gdy sami nie zawalczycie o siebie. Trzeba zebrać to w garść i złożyć na nowo. Taki nowy początek świata, waszego świata. Ja zabiorę się za wypełnienie tej książki i postaram się coś zrobić z jej pomocą. To będzie długa i ciekawa droga.
-
Recenzja: www.instagram.com/kulinarna_maniusia/Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak wam minął dzień ? Mi naprawdę super. Trening zrobiony, medytacja i relaks na macie także, kolacja zjedzona to teraz czas na odpoczynek i książkę. Chciałabym wam polecić z całego serca pewien dziennik, w którym zajdziecie dużo pozytywnych emocji, słów i myśli. Jest miejsce na wasze własne słowa, opis dnia, opis emocji, jest plan na każdy tydzień. Wpisz dobre rzeczy, które cię spotkały, wpisz z czym sobie poradziłaś i osiągnęłaś. Poza tym jest tak pięknie wydany, że aż się chce do niego zaglądać. „Dziennik dobrego życia” Karoliny Nawój, Magdaleny Czmochowskiej i przyjaciół @wydawnictwo_sensus. „Dobro jest wokół ciebie, buduje Twoje ja, Twoje poczucie szczęścia, jest źródłem zadowolenia, które odczuwasz. Dobro jest także w Tobie - to twoje emocje, głupie i poważne myśli, działania, które podejmujesz. Twoje dobre poranki, południa, wieczory”. To będzie taka twoja podróż, dzień po dniu. To będzie twoja chwila odpoczynku, pozytywnych wrażeń. To będzie twoja lekcja miłości do samej siebie i do świata, lekcja spełniania marzeń i celów. Jesteś gotowa ? Ja właśnie czytam sobie ponownie i zapisuje co dobrego dzisiaj zrobiłam dla siebie
-
Recenzja: dlaLejdis.pl Klaudia KwiatkowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy z nas chce mieć dobre życie, ale nie każdy może to od razu osiągnąć. Wymaga to wielu lat ciężkiej i cierpliwej pracy nad sobą. Z pomocą przychodzi ekologiczny poradnik, który inspiruje na każdym kroku. Czasami życie rzuca nam liczne kłody pod nogi. Mamy dwa wyjścia: albo podniesiemy się i otrząśniemy, albo upadniemy i będziemy tak leżeć w bezsilności. Łatwo jest mówić, kiedy na nic nie ma się siły, a tym bardziej na jakiekolwiek zmiany w dotychczasowym życiu. Zmiany wiążą się z niepewnością, strachem, a niekiedy z bólem i cierpieniem, ale na końcu stwierdzamy, że warto było przebyć tę trudna drogę. Z pomocą przychodzi nam poradnik „Dziennik dobrego życia”, który może nie jest typowym poradnikiem motywacyjnym, ale raczej pewną inspiracją do wprowadzania stopniowych zmian. „Dziennik dobrego życia” to zbiór kilkunastu ważnych felietonów, które dotyczą najważniejszych dziedzin życia takich jak: samoakceptacja, wolność, rodzina, miłość, przyjaźń, siła, przyjaźń, kobiecość, szacunek czy szczęście. W każdym rozdziale znajdziemy poruszający list, w którym dana autorka odnosi się także do swoich własnych doświadczeń. Piękne słowa płynące prosto z wnętrza motywują i inspirują. To takie pośrednie obcowanie z serdeczną przyjaciółką, która na podstawie swoich osobistych wydarzeń z życia wspiera, motywuje i radzi, w jaki sposób odnaleźć siebie, zmienić swoje nastawienie, planować i zacząć wdrażać postanowienia. Każdy rozdział jest wyraźnie oddzielony planem na cały miesiąc. Pod koniec każdego z nich znajdują się proste i krótkie ćwiczenia, które maja pomóc w samodoskonaleniu, ale są także krótkim podsumowaniem minionego rozdziału. Liczne tabelki i wykresy mają ułatwić nam zadanie w sposobie planowania i wdrażania zmian zachodzących w naszym podejściu i myśleniu. „Dziennik dobrego życia” to przepięknie wydany poradnik, który inspiruje na każdym kroku. To swego rodzaju projekt, w którym wzięło udział kilkanaście osób odpowiedzialnych za co innego. Poza ważnymi i wartościowymi treściami znajdziemy mnóstwo zdjęć, cytatów, kolorowych grafik, miejsce na notatki, ćwiczenia rozwojowe, a także planner na cały rok. Jest on odpowiedni dla każdego, kto troszczy się o naszą planetę, ponieważ daje możliwość rozpoczęcia korzystania z kolejnych 365 dni w każdej chwili. „Dziennik dobrego życia” to biblia dla minimalisty, który doskonale wie, że mniej znaczy więcej.
-
Recenzja: dlaLejdis.pl Klaudia KwiatkowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy z nas chce mieć dobre życie, ale nie każdy może to od razu osiągnąć. Wymaga to wielu lat ciężkiej i cierpliwej pracy nad sobą. Z pomocą przychodzi ekologiczny poradnik, który inspiruje na każdym kroku. Czasami życie rzuca nam liczne kłody pod nogi. Mamy dwa wyjścia: albo podniesiemy się i otrząśniemy, albo upadniemy i będziemy tak leżeć w bezsilności. Łatwo jest mówić, kiedy na nic nie ma się siły, a tym bardziej na jakiekolwiek zmiany w dotychczasowym życiu. Zmiany wiążą się z niepewnością, strachem, a niekiedy z bólem i cierpieniem, ale na końcu stwierdzamy, że warto było przebyć tę trudna drogę. Z pomocą przychodzi nam poradnik „Dziennik dobrego życia”, który może nie jest typowym poradnikiem motywacyjnym, ale raczej pewną inspiracją do wprowadzania stopniowych zmian. „Dziennik dobrego życia” to zbiór kilkunastu ważnych felietonów, które dotyczą najważniejszych dziedzin życia takich jak: samoakceptacja, wolność, rodzina, miłość, przyjaźń, siła, przyjaźń, kobiecość, szacunek czy szczęście. W każdym rozdziale znajdziemy poruszający list, w którym dana autorka odnosi się także do swoich własnych doświadczeń. Piękne słowa płynące prosto z wnętrza motywują i inspirują. To takie pośrednie obcowanie z serdeczną przyjaciółką, która na podstawie swoich osobistych wydarzeń z życia wspiera, motywuje i radzi, w jaki sposób odnaleźć siebie, zmienić swoje nastawienie, planować i zacząć wdrażać postanowienia. Każdy rozdział jest wyraźnie oddzielony planem na cały miesiąc. Pod koniec każdego z nich znajdują się proste i krótkie ćwiczenia, które maja pomóc w samodoskonaleniu, ale są także krótkim podsumowaniem minionego rozdziału. Liczne tabelki i wykresy mają ułatwić nam zadanie w sposobie planowania i wdrażania zmian zachodzących w naszym podejściu i myśleniu. „Dziennik dobrego życia” to przepięknie wydany poradnik, który inspiruje na każdym kroku. To swego rodzaju projekt, w którym wzięło udział kilkanaście osób odpowiedzialnych za co innego. Poza ważnymi i wartościowymi treściami znajdziemy mnóstwo zdjęć, cytatów, kolorowych grafik, miejsce na notatki, ćwiczenia rozwojowe, a także planner na cały rok. Jest on odpowiedni dla każdego, kto troszczy się o naszą planetę, ponieważ daje możliwość rozpoczęcia korzystania z kolejnych 365 dni w każdej chwili. „Dziennik dobrego życia” to biblia dla minimalisty, który doskonale wie, że mniej znaczy więcej.
-
Recenzja: nasz.ksiazkowir IwiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu: oczywiście na lepsze. Dzięki tej książce możesz zaplanować sobie nową, niezwykłą przyszłość. "Dziennik dobrego życia" bardzo pomaga w tym, żeby zacząć cieszyć się każdą chwilą - z jednoczesnym zwróceniem uwagi, że na każdym etapie życia warto czasem się zastanowić, w którą stronę planujemy iść. Polecam gorąco, bo ta pozycja na pewno na długi czas pozostanie w mojej pamięci i w moim sercu. Jeśli i Ty szukasz czegoś, co pomoże ci polepszyć swoją przyszłość - już wiesz po co należy sięgnąć!
-
Recenzja: booknieci.pl Anna GawrylukRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziennik, z którym zaplanujesz cudowne życie Ocena: 10/10 W sobotni poranek pod drzwiami czekała na mnie paczka. Delikatnie rozcięłam opakowanie i moim oczom ukazała się niesamowita niespodzianka. Nie była to tylko zwyczajna książka otoczona pięknymi przedmiotami, a Dziennik. Dziennik wraz z którym rozpoczynam podróż ku lepszemu życiu. Czy jesteś gotowy na dobre życie? Każdy z nas chciałby wykorzystać dany nam czas jak najlepiej. Wszyscy pragniemy robić to, co kochamy, spełniać się, kochać, doświadczać, przeżywać przygody. Czasem jednak dzieje się tak, że czas ulatuje nam przez palce. Przestajemy dostrzegać najmniejsze rzeczy, które z perspektywy mijających dni, miesięcy, czy lat okazują się wielkimi. Przede wszystkim musimy zadać sobie pytanie, czy jesteśmy gotowi, aby zmienić swój sposób postrzegania rzeczywistości? Czy jesteśmy gotowi, aby zmienić przede wszystkim siebie? Bo każda najdrobniejsza zmiana rozpoczyna się właśnie od nas samych. I tu przychodzi nam z pomocą magiczny „Dziennik dobrego życia”. Nie tylko zwykły planer Choć nawet na pierwszy rzut oka nie można powiedzieć o nim zwyczajny, „Dziennik dobrego życia” to nie tylko standardowy planer. To bilet, który zamienia Twoje życie w podróż. Dokąd? Sam zdecydujesz. Oprócz stron, które posłużą Ci do zaplanowania Twojego czasu, znajdziesz tu 12 części zawierających listy, przemyślenia i cytaty wielu wspaniałych, inspirujących kobiet. Swoimi doświadczeniami chcą pomóc i zmotywować czytelnika do refleksji i działania. Piękna oprawa graficzna, pełna różnorodnych fotografii oraz praktyczne ćwiczenia, krok po kroku pomogą i umilą Ci wprowadzanie pozytywnych zmian. Są tu również specjalne miejsca na osobiste notatki, mapa marzeń i o wiele więcej, ale niech to pozostanie dla Ciebie niespodzianką. Czytaj, planuj, pisz, koloruj, twórz – i to wszystko w jednej książce! Czy „Dziennik dobrego życia” jest dla mnie? Odpowiedź jest prosta – TAK! Dlaczego? Bo każdy z nas potrzebuje czasem dobrego słowa. Potrzebujemy wiedzieć, że gdy cierpimy, gdzieś na świecie jest ktoś, kto przeszedł przez to samo i przetrwał, a nawet wyszedł z tego doświadczenia silniejszy. Kiedy zatracisz się w biegu codziennego życia zawsze będziesz mógł sięgnąć po książkę, która przypomni Ci, że czas zwolnić. Wyjść, rozejrzeć się i docenić zachód słońca, miły gest nieznajomej osoby, czy śpiewające ptaki. Właśnie tym jest „Dziennik dobrego życia”. Planerem, notatnikiem i być może Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Przez lata używałam wiele planerów, ale pierwszy raz spotykam się z tak niesamowitym projektem. Chociaż dopiero rozpoczynam swoją przygodę z „Dziennikiem dobrego życia” już wiem, że 10/10 to zdecydowanie odpowiednia (a być może nawet i za niska) ocena.
-
Recenzja: Lubimy Czytać StrefaBookiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ucieszyłam się ogromnie, bo widziałam jego zapowiedzi i wzbudził we mnie bardzo dużą ciekawość, do tego zaś bardzo, ale to bardzo lubię takie rzeczy. A wiecie co mnie zachwyciło najpierw? Okładka. Pozytywna, zielona, w tym soczystym kolorze, z jakim kojarzy mi się lato w pełni. Prócz miejsca na zaplanowanie sobie miesięcy i poszczególnych dni tygodnia znajdzie się tu też miejsce na luźne zapiski i bazgrołki. Najpierw opowiem Wam co nieco suchych faktów na temat "Dziennika...", a potem... sami przeczytacie. Z technicznej strony "Dziennik dobrego życia" zawiera: *miejsce na zaplanowanie dwunastu miesięcy i poszczególnych tygodni i dni *kilka wyznaczonych miejsc na swoje notatki (nie zapominajcie, że to nie dziennik, tylko planner) *zdjęcia autorstwa Magdaleny Hanik, pełne naturalności i z naturą związane, stanowiące miłe urozmaicenie dla oka *mądre sentencje dające do myślenia *krótkie felietony pełne emocji *ćwiczenia i zadania mające za zadanie wyćwiczyć nie Wasze ciało, ale umysł i duszę *podział na 12 unikalnych rozdziałów, a każdy z nich skoncentrowany jest na jednym temacie nierozerwalnie związanym z naszym, kobiecym wnętrzem. To tyle w kwestiach technicznych i suchych faktów (gdybyście byli ich ciekawi). Najważniejsze jest w tej publikacji to, co chce ona przekazać i jakie przesłanie ze sobą niesie. Jasne, że możecie traktować "Dziennik dobrego życia" jako zwykły planner (choć takim nie jest). Jego zadaniem, prócz zapewnienia miejsca na wpisy dotyczące zamierzeń, jest ukazanie każdej kobiecie jaką wartością jest dobre życie i jak można je osiągnąć. A czym jest dobre życie? "Dobre życie, to Twoje życie!" Twoje. Niby to takie oczywiste, prawda? Do kogo innego mogłoby ono należeć, jeśli nie do Ciebie? Jednak, gdy tak głębiej się zastanowić to czy nie odnosicie wrażenia, że Wasze życie tak naprawdę nie należy do Was? Jesteście matkami, siostrami, żonami, pracownicami, wypełniacie role narzucone sobie przez samych siebie i środowisko. Ciągle w biegu, bo ciągle jest coś do zrobienia, myślicie o pracy, o partnerze, dzieciach, problemach, spychacie w głąb kłujące myśli o bagażu niesionych doświadczeń, z którymi nigdy się nie rozprawiłyście i dorzucacie do tego bagażu kolejne klamoty. To nie jest tylko planner. To zaproszenie do podróży w głąb siebie. To klucz do swojego wnętrza. To narzędzie, za pomocą którego możemy zacząć zmianę samej siebie, inaczej spojrzeć na świat dookoła, na ludzi, którzy nas otaczają, na samą siebie. *** Były w tej recenzji zdania, które pisałam, po to żeby je skasować. Było ich kilka, każde wydawało mi się ważne, lecz to co chciałabym Wam powiedzieć, bardziej czuję niż potrafię opisać. Chciałam Wam powiedzieć czym może ten planner stać się dla Was. Chciałam Wam wykrzyczeć jaki jest ważny. Ale to nie był dobry kierunek. Dlatego zdradzę Wam czym jest dla mnie "Dziennik dobrego życia" i dlaczego jest dla mnie taki istotny. Prócz miejsca na plany i notatki, to przede wszystkim zbiór piękny, mądrych historii pisanych życiem. Pisanych nie "sobie a muzom", pisanych od serca dla serca. Mojego. Twojego. Każdego. Mam za sobą drogę odrobinę kamienistą i krętą. To co autorki wraz z przyjaciółmi włożyły do tej książki odbierałam więc bardzo osobiście, wszystko co przeczytałam spotykało się z moim zrozumieniem, pod wszystkim podpisuję się obiera rękami, bo do tego, co dostajecie tutaj czarno na białym ja dochodziłam latami, latami i doświadczeniem dochodziły autorki i ich przyjaciele, by teraz podzielić się tym z innymi. Przy wielu tekstach płakałam. Tak po prostu. Bo moje serce czuło. Czuło tak niesamowicie bardzo. Nie mogło inaczej. "Uznajemy, że smutek jest czymś złym. Zaniedbujemy go i robimy wszystko, aby nie wyszedł na wierzch. Smutek jest jak radość, potrzebuje naszej uwagi - przytulenia, ukojenia i zrozumienia. Mało tego, często jest naszym przyjacielem, który mówi do nas: Masz prawo czuć." W chwili gdy piszę dla Was tę opinię od tygodnia mam swój "Dziennik..." i przewertowałam go już dziesiątki razy, otwierając na przypadkowej stronie i czytając. Czytałam po kawałeczku, dając sobie czas na przemyślenia, na powrót do przeszłości, do odszukania konkretnych emocji w głębi duszy. Ocierałam łzy, odpoczywałam emocjonalnie i wracałam po więcej. Ten planner to nie tylko planner czasu. I może zabrzmi to patetycznie, egzaltowanie czy ckliwie, ale to planner duszy. "Trzeba siebie pochwalić. Nagrodzić dobrą myślą, pozytywnym nastawieniem. Pomyśleć jestem z siebie dumna. Naprawdę. Trzeba sobie powiedzieć, dopuścić do wewnętrznego monologu, ubierać w słowa sukcesy, nawet najdrobniejsze." Dziewczyny włożyłyście w jego opracowanie ogrom siebie. Tego nie da się nie poczuć. Słowa mają wielką moc. Wasze wręcz kipią od emocji i nie da się, nie można przejść obok takiego przekazu obojętnie.
-
Recenzja: strefabookiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzisiaj wpadłam z nietypową recenzją, nawet sobie nie wyobrażacie co się ze mną działo podczas jej pisania. Łapcie fragment: "Zdarzyło mi się recenzować kalendarz księżycowy dla ogrodników, czy poradnik w stylu 100 zastosowań, nie przypuszczałam nigdy, że zostanie mi zaproponowane zrecenzowanie plannera. Ucieszyłam się ogromnie, bo widziałam jego zapowiedzi i wzbudził we mnie bardzo dużą ciekawość, do tego zaś bardzo, ale to bardzo lubię takie rzeczy. A wiecie co mnie zachwyciło najpierw? Okładka. Pozytywna, zielona, w tym soczystym kolorze, z jakim kojarzy mi się lato w pełni. Prócz miejsca na zaplanowanie sobie miesięcy i poszczególnych dni tygodnia znajdzie się tu też miejsce na luźne zapiski i bazgrołki. Najpierw opowiem Wam co nieco suchych faktów na temat "Dziennika...", a potem... sami przeczytacie.(...)" Po więcej zapraszam na blog, link znajdziecie w BIO. Z całego serducha POLECAM Wam ten cudowny planner. Miejsce na zapiski, plany, snucie marzeń dużych i malutkich. Wzruszające felietony, mądre wskazówki i myśli, które trafiąją w serca. To wszystko w jednym miejscu.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-6266-6, 9788328362666
- Data wydania książki drukowanej :
- 2020-04-28
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-7010-4, 9788328370104
- Data wydania ebooka :
-
2020-04-28
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 168x237
- Numer z katalogu:
- 95216
- Rozmiar pliku Pdf:
- 29.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Życiowe filozofie
Motywacja
Spis treści książki
- Wstęp (5)
- Automotywacja i wyznaczanie celów (9)
- Odwróć się, trzaśnij drzwiami, wyjdź (14)
- Samoakceptacja w miłości partnerskiej (33)
- Kochaj siebie (38)
- Siła kobiet (51)
- Bądź pewna siebie (55)
- Pokochaj siebie, dziewczyno! (69)
- Rozbierz się z kompleksów (74)
- O relacjach matek z córkami (87)
- Przepis na udany weekend #1 (92)
- Wdzięczność za małe chwile (105)
- Potęga wdzięczności (110)
- O podróżach tam i z powrotem (125)
- Spełniaj marzenia (130)
- Miłość o zachodzie słońca (145)
- Poczuj się dobrze (150)
- Co daje mi szczęście (163)
- Magia kolorów (168)
- Badajmy się, dziewczyny! (181)
- Nie bój się (186)
- Dlaczego smutek jest nam potrzebny (199)
- Daj sobie czas (204)
- Więzi rodzinne (217)
- Przepis na udany weekend #2 (222)
Rozdział 1. Moc (7)
Rozdział 2. Szacunek (31)
Rozdział 3. Siła (49)
Rozdział 4. Samoakceptacja (67)
Rozdział 5. Bezinteresowność (85)
Rozdział 6. Wdzięczność (103)
Rozdział 7. Ciekawość (123)
Rozdział 8. Miłość (143)
Rozdział 9. Szczęście (161)
Rozdział 10. Kobiecość (179)
Rozdział 11. Nostalgia (197)
Rozdział 12. Przyjaźń (215)
Sensus - inne książki
-
Bestseller Promocja
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i często bezwzględnie oceniamy innych, ale przede wszystkim samych siebie. Nawet jeśli matki i ojca już przy nas fizycznie nie ma, w pewnym sensie wciąż żyją ― w nas. I wszystko jest dobrze, jeżeli rodzina, w której się wychowaliśmy, pozostawała w pełni funkcjonalna, a rodzice nie zmagali się z nałogami czy chorobami. Jednak to nie takie oczywiste.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(28,74 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
18.85 zł
29.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Ludzie nie wykorzystują własnego potencjału do rozwiązywania problemów. Zwykle chcą się ich tylko pozbyć. Zamiast działać, poprzestają na szukaniu źródeł swoich kłopotów w przeszłości, ale tego rodzaju wyjaśnienia nie przynoszą pomyślnego rezultatu. Mało kto traktuje problemy i niedoskonałości jak okazje do wkroczenia na drogę do sukcesu. Wystarczy sięgnąć do swojego ukrytego potencjału za pomocą kilku potężnych i prostych metod.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko „przepoczwarza się” w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych…- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(34,59 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z jej niekomfortowymi, utrudniającymi życie objawami. Wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności, biegunka, czasem również utrata wagi ― oto codzienność chorego na SIBO. Objawy te są często mylnie przypisywane innym schorzeniom, pacjenci bywają więc niewłaściwie diagnozowani, a co za tym idzie ― nieodpowiednio leczeni.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@sensus.pl
Książka drukowana
![](https://static01.helion.com.pl/sensus/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/sensus/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Dziennik dobrego życia Magdalena Czmochowska, Karolina Nawój (7)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(7)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii