Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą

Recenzje książki: Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą (12) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Monia_.92 Pawlikowska Monika

   Od wielu lat szukałam w swoim życiu książki , która w taki sposób odpowie na nurtujące mnie pytania . Autor książki Piotr Matejuk w prosty sposób opisuje mity i fakty na temat hipnozy . Wyjaśnia Nam czym jest gniew , poczucie winy , wstyd , frustracja, smutek czy samotność . Książka podzielona jest na 2 części : terorie i praktykę . W pierwszej części dowiemy się czym jest podwiadomosc oraz jak interpretować nasze przekonania i emocje. Dzięki pierwszej części poznany czym jest hipnoza i autohipnoza , poznając różnice . W drugiej części lektury dowiemy się o autohipnozie oraz o podstawach pracy z nią . Na końcu każdego rozdziału znajdziemy ćwiczenia . Piotr Matejuk mówi : " Skoncentuj się na podświadomości i zostań swoim własnym terapeutą". Hipnoza jest naturalnym stanem umysłu i nie ma związku z czarną magią czy też egzorcyzmami. Dzięki niej uzyskasz w sposób naturalny poprawę swojego codziennego życia . Podchodząc do niego z cierpliwościa , empatia i zrozumieniem .

2. _mama_wojtka_ Stachelek Edyta

   Trafiła w moje ręce ciekawa pozycja na temat autohipnozy. Powiem Wam, że pierwszy raz mam styczność z tym tematem. Słyszałam wiele o tym, jednak nigdy nie przywiązywałam do tego większej uwagi. Książka otworzyła mi oczy na pewne kwestie. Dobrze jest czasami przeczytać coś innego. Czasami dla zwykłej ciekawości, a jednak poza ciekawością zostaje coś więcej. ,,Autohipnoza" Piotra Matejuk to pozycja, która rzeczywiście zapewnia nam bliskie spotkanie z samym sobą. Czym jest hipnoza? Każdy pewnie o tym słyszał i wie, między innymi, na czym to polega. Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Najciekawsze jest to, że w ciągu dnia kilka razy jesteśmy w transie hipnotycznym. Są to sytuację przed zaśnięciem, po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki. To przyjemny stan. Autohipnoza bazuje na hipnozie. Dzięki niej uzdrawiamy swoje emocje, niwelujemy stres, jesteśmy w stanie przepracować trudne momenty naszego życia, poprawiamy koncentrację. Dzięki niej możemy dużo więcej. Poznanie siebie to droga do sukcesu . Ta książka jest takim przewodnikiem. Nie wiem, czy kiedyś wspominałam Wam o tym, że każdy człowiek może uzdrowić sam siebie. To jest prawda. Książka podzielona jest na część teoretyczną i praktyczną. Zawiera mnóstwo ćwiczeń i informacji potrzebnych do zrozumienia siebie. Cenna pozycja dla ludzi, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu, czuć się lepiej, pozbyć się zbędnych przekonań, popracować nad swoim wewnętrznym dzieckiem i dla tych którzy preferują książki o rozwoju osobistym i duchowym ;) 

3. Cosdopoczytania Lempach Anna

   Czy wiecie , że każda hipnoza jest tak naprawdę autohipnozą? Dowiedziałam się o tym właśnie z tej książki. Autohipnozą to intrygujący temat, który Pan Piotr Matejuk objaśnia i przybliża w wyjątkowo prosty sposób. By Was zaciekawić tym tytułem, pozwolę sobie przytoczyć pewną ciekawostkę w nim zawartą.  ,,W 2008 roku Aleks Lenkei zastosował autohipnozę w celu znieczulenia ręki, z której wycięto fragment kości. Lenkei dokładnie opisał, że podczas zabiegu słyszał chrupanie i pękanie kości, ale nie odczuwał żadnego dyskomfortu czy bólu.Z kolei ponad 20 lat wcześniej, kanadyjski chirurg V.Raudch dzięki autohipnozie przeprowadził operację wycięcia sobie pęcherzyka żółciowego!"  Fascynujące, prawda? Autohipnozą niesie ze sobą ogrom korzyści: 📍Redukuje lęk i wewnętrzny niepokój. 📍Pozwala skutecznie zwalczać nałogi. 📍Jest to świetna metoda pracy z emocjami.  📍Świetnie sprawdza się również w pracy z lękiem, objawami lękowymi, z fobiami. Jest bardzo pomocna przy wychodzeniu z depresji.  📍Wspiera ona również pracę z nawykami. 📍Jest świetnym narzędziem relaksacyjnym. 📍Wspomaga regenerację. 📍Uczy radzenia sobie z emocjami i traumami. 📍Buduje ona uzdrawiającą relację z samym sobą. Przyznam, że nie miałam pojęcia o aż tylu jej właściwościach. Narzędzie to jest znane ludzkości od stuleci. I o jego historii można tu przeczytać. Jeśli ciekawi Was ten temat, autor krok po kroku objaśnia jak można to ,, ugryźć". Egzemplarz zawiera również mnóstwo ćwiczeń. Autor jest hipnoterapeutą i nauczycielem hipnoterapii. Osiągnął on wiele w tej dziedzinie- więcej możecie dowiedzieć się o nim na stronie piotrmatejuk.pl .  Nic dziwnego, że właśnie on stworzył świetne kompendium i maksymalnie zgłębił temat.  Jako,że jestem głodna wiedzy, pragnęłam z ciekawości dowiedzieć się więcej o tym zagadnieniu. Książka ta sprawiła, że jestem wręcz zafascynowana tym tematem! 

4. Tik tok Hańczyk Oliwia

   Książka autorstwa Piotra Matejuka ,,Hipnoza'' jest jedną z lepszych książek które przeczytałam na temat stanu własnej podświadomości. Sposób przedstawienia czytelnikowi czym i jak działa hipnoza oraz autohipnoza jest genialny. Zrozumiały i czysty przekaz informacji sprawia , że czytelnik jest w stanie bardzo szybko i łatwo zrozumieć to co autor ma nam do przekazania. Piotr Matejuk jest hipnoterapeutą oraz nauczycielem hipnoterapii, więc doskonale zna się na tym i w bardzo piękny sposób uchwycił w książce ważne aspekty , takie jak praca z własnymi emocjami oraz poznanie samego siebie. Przekazuje na mity a także fakty na temat hipnozy które udoskonalają całą książkę. Książka jest naprawdę warta przeczytania, cytując słowa ,,Pamiętaj, że nikt nie zna Cię lepiej niż Ty sam- dzięki tej książce staniesz się swoim własnym terapeutą!'' Zachęcam do przeczytania. 

5. otulonastronami Skorupa Karolina

   Autor w bardzo przystępny sposób wprowadza nas w świat autohipnozy, rozpoczynając od definicji i podstawowych informacji, co bardzo mnie ucieszyło ponieważ wcześniej nie miałam styczności z tym tematem i była to dla mnie zupełna nowość. Szczególnie spodobała mi się część pierwsza, teoria o podświadomości, przekonaniach i emocjach. Dowiedziałam się dzięki niej wiele ciekawych faktów, rozwiała u mnie pewne wątpliwości i obaliła mity. Książka zawiera ćwiczenia, które pomagają nam w odkryciu właściwej ścieżki do naszego wnętrza. Książka otwiera oczy na przyczyny naszych problemów, których nie jesteśmy świadomi. Znalazłam w niej wiele wskazówek za co jestem bardzo wdzięczna❤️ Podsumowując, polecam książkę każdemu kto chce dotrzeć do wnętrza siebie i lepiej się poznać.

6. atena_czyta Stachowiak Anna

   Ta książka to krótki przewodnik zawierający wszystko co osoba niemająca pojęcia, czym tak naprawdę jest hipnoza, wiedzieć powinna. Poznacie fakty i mity, które nurtują pewnie każdego, jak choćby to, czy hipnoza jest związana z okultyzmem, czy naprawdę pod wpływem hipnozy mogę zmienić się w kurczaka 🤭 Znajdziecie tu nie tylko hipnozę, ale i podświadomość, emocje, mechanizmy obronne organizmu, a do tego kilka ćwiczeń, które pomogą poukładać wszystko, co siedzi Wam w głowie. Konkretne ćwiczenia skupione na jednym temacie, aby nic się nie pomyliło 😉 W drugiej części - stricte praktycznej - znajdziecie ćwiczenia, jak wprowadzić siebie w stan autohipnozy, czy jak pracować z własnymi emocjami. Wszystko opisane w tak łatwy i przyswajalny sposób, że zrozumie to nawet laik. Jednak kilkukrotnie autor jasno podkreśla, że zainteresowana hipnozą osoba warto, aby skontaktowała się profesjonalnym hipnoterapeutą. Książka jest naprawdę świetna ❤️ Polecam wszystkim zainteresowanym tematem ❤️

7. Tiktok Skrzyczewska Natalia

   Zastanawiasz się może jak panować nad stresem i emocjami, jak pogodzić się z przeszłością i poprawić koncentrację? To koniecznie przeczytaj tą książkę. Wiem, że mnóstwo osób zmaga się z problemami które wymieniłam wyżej. Sama nie potrafię panować nad stresem, ale dzięki książce poznałam sposoby jak sobie z tym radzić. Potężna wiedza przekazana na papierze, od ciebie zależy co z tym zrobisz! Zachęcam do zapoznania się z książką. Może akurat wam pomoże! Ja póki co staram się i mi wychodzi. Książka jest dosyć krótka, wiec da radę przeczytać to osoba, która na codzień nie czyta książek tego typu.

8. ataga_el Lizut Agata

   OPIS WYDAWCY : ,Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną przy każdym rodzialepercepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny ― tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda?, Od niedawna interesował mnie temat hipnozy i sposobów przeprowadzania takich sesji. Książka wyjaśnia krok po kroku jak wyglądają etapy hipnozy, przy każdym rozdziale są ćwiczenia do zrealizowania żeby spróbować postępować z samym sobą. Autor w sposób prosty i przejrzysty, zrozumiały dla każdego uczy , jednak trzeba być gotowym na takie wyzwanie. Ja na chwilę obecną nie jestem na siłach podjąć się tego. Wrócę do tej pozycji za jakiś czas.

9. papierowastrona Adrianna Stachowiak

   Gdy myślisz o hipnozie, jaka jest pierwsza myśl, która pojawia się w twojej głowie?💭 Wiele osób boi się hipnotyzerów, bo wydaje im się, że mogą zapanować nad ludzkim umysłem 🧠 i zmusić ich do robienia rzeczy, których w normalnych warunkach by nie zrobili. Czasami mogą myśleć, że jest to związane ze złymi mocami 👿. Jednak autor obala te mity i tłumaczy czym jest dokładnie hipnoza oraz autohipnoza. Poprzez autohipnozę można np. poznać lepiej samego siebie, przepracować traumy, zmniejszyć poziom odczuwanego bólu, utworzyć pozytywne przekonania i zmienić negatywne. W książce autor przedstawia krok po kroku, w jaki sposób rozpocząć swoją podróż. Udało mi się wejść w taki trans 😛 i było to dla mnie ciekawe doświadczenie, bo nie byłam pewna czy zadziała, dlatego tym bardziej mogę tę książkę polecić. 😃 Autor porusza również inne tematy np. o emocjach, przekonaniach, pracy podświadomości, ponieważ to wszystko jest ze sobą powiązane i niezbędne, aby autohipnoza mogła się udać. Jestem mile zaskoczona, bo faktycznie to książka, która daje odpowiednie narzędzia do wprowadzenia się w trans. Jeśli jesteś w stanie poświęcić trochę czasu na praktykę, ta książka może być bardzo pomocna. Jedna z lepszych, jakie czytałam. Pomimo że jest dość krótka, 😌 opisuje sporo elementów i przedstawia wiele technik. To taka wiedza w pigułce, która może zmienić twoje życie. 🍀

10. _sweet.pink.flamingo_ Sobczyńska Julia

    Piotr Matejuk stworzył książkę która jak mówi ma spowodować, że staniesz się swoim własnym terapeutom. W końcu kto zna Cię lepiej niż ty sam. Książkę nazwałabym podręcznikiem z ćwiczeniami do rozpoczęcia procesu samopoznania. Skoro podręcznik to polecam zarezerwować więcej czasu na czytanie tej książki, żeby mieć czas na wykonanie ćwiczeń, bo bez ich wykonania czytanie tej książki nie przyniesie rezultatu. Warto mieć tez jaki notes do wykonywania ćwiczeń, warto mieć je cały czas przy sobie wędrując coraz dalej po stronach książki. Zecydowanie bardziej do gustu przypadała cześć teoretyczna, niż praktyczna, ale połączenie wiedzy z ćwiczeniami jest ogromnym plusem. Obie części są pełne merytorycznej wiedzy. Czytało mi się łatwo i szybko, co zapewne jest skutkiem sposobu pisania oraz przedstawienia tego na karkach książki. Zabiegi typu kursywa, pogrubienie od razu pomagają zwrócić uwagę na ważne aspekty poruszane w książce i przyswoić wiedzę - szczególnie przydatne dla wzrokowców.

11. Dwa_xh Dolińska Hanna

    Świetna książka, z której dowiesz się: 🧠 Jak panować nad swoimi emocjami. 🧠 Jak panować nad swoim stresem. 🧠 Jak pogodzić się ze swoją przeszłością. 🧠 Jak zbudować relację ze samym sobą. 🧠 Jak poprawić swoją koncentrację. 🧠 Co to hipnoza i po co nam tak na prawdę ona. Dzięki tej książce poprawisz swoją koncentrację, zmienisz techniki nauczania, poprawisz swój nastrój, zwiększysz świadomość nad samym sobą. Bardzo ciekawa i przydatna książka w życiu codziennym. Polecam każdemu! Na pewno wpłynie pozytywnie na Twoje życie.

12. Fajne ksiażki do czytania Marzol Jagoda

    Głęboko w naszej podświadomości większość z nas ma zinternalizowane lęki, przekonania i blokady mentalne, które kontrolują nasze codzienne myśli i zachowania bardziej, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Podczas gdy niektórzy mogą używać różnych metod, aby zidentyfikować i zmienić te podświadome myśli, wiele osób musi wejść głęboko w umysł za pomocą autohipnozy, aby naprawdę zająć się i zmienić myślenie. Nasza podświadomość jest jak ogromny bank pamięci. Trwale przechowuje wszystko, co kiedykolwiek nam się przydarzyło, a jej pojemność jest praktycznie nieograniczona. Nasza podświadomość jest potężną siłą, która ma wpływ na całe nasze życie. Nasze wybory, decyzje, motywacje, zachowanie, relacje z innymi. W podświadomości zapisane są myśli, emocje, wspomnienia, przekonania. Warto uzmysłowić sobie, jak potężna jest moc podświadomości. W ciągu ostatnich kilku lat zaczęto używać autohipnozy, aby zaprogramować naszą podświadomość, by móc uzdrawiać emocje, eliminować stres, nauczyć się dążyć do celu, przepracować zwłaszcza trudne momenty z przeszłości i co ważne dawać sobie wsparcie. Piotr Matejuk w książce Autohipnoza. Bliskie spotkania z samym sobą bezpiecznie prowadzi czytelnika do pełnego zrozumienia i doświadczenia autohipnozy. Za pomocą prostych, skutecznych ćwiczeń możemy nauczyć się wykorzystywać autosugestię i siłę naszej nieświadomości do tworzenia trwałych, pozytywnych zmian we wszystkich aspektach naszego życia. Hipnoterapeuta i nauczyciel hipnoterapii Piotr Macejuk jest mistrzem w sztuce i nauce hipnozy, który uważa, że autohipnoza jest niezbędnym narzędziem dla osób pragnących w pełni wykorzystać swój potencjał na wszystkich poziomach - fizycznym, emocjonalnym, umysłowym i duchowym. Autohipnoza jest najczęściej stosowana podczas medytacji, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Podręcznik zawiera proste do wykonania ćwiczenia, które można zrobić w zaciszu własnego domu. Im więcej robisz, tym więcej odkryjesz, że możesz zrobić.  Ta książka może być jest kluczem do odblokowania kreatywności, skupienia energii i zrozumienia siebie. Może być bardzo skutecznym sposobem na zmianę niektórych aspektów nawyków, zachowań lub osobowości, które stwarzają wyzwania w naszym życiu. To również sposób na naukę koncentracji, motywowania się, bycia bardziej świadomym siebie i najlepszego wykorzystania wrodzonych umiejętności.

więcej recenzji

ukryj recenzje