Witold Meszuge - ebooki

Nasze propozycje dla Ciebie

• Bestseller Promocja

  

  Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

  Jakub Mauricz

  (35,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  35.94 zł 59.90 zł (-40%)

• Promocja

  

  Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał!
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości

  Nick Trenton

  (26,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  26.94 zł 44.90 zł (-40%)

• Nowość Promocja

  

  Kira Sarroni to temperamentna, zawsze uśmiechnięta studentka. Własny rozwój stawia na pierwszym miejscu, związek z Aidenem Torrino traktuje jedynie jako przelotną przygodę. Jednak kapitan mafijnej rodziny widzi ich relację inaczej. Młodsza od niego o dziesięć lat Kira wprowadziła do jego życia radość. Mimo że dziewczyna jest chodzącym chaosem, potrafi wywołać na twarzy swojego partnera uśmiech i ukoić dręczące go demony.
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Aiden. #3. Bracia Torrino

  Monika Kondas

  (34,04 zł najniższa cena z 30 dni)

  34.59 zł 54.90 zł (-37%)

• Bestseller Nowość Promocja

  

  Autor szczegółowo analizuje różne rodzaje lenistwa  od dezorientacji i strachu po apatię i orientację na komfort  pokazując przy tym, że za każdym z nich kryją się inne przyczyny, wymagające odmiennych strategii. Poznasz pięć przeszkód na drodze do samoopanowania według filozofii Shaolin, nauczysz się pracować z własnymi rytmami ultradobowymi i opanujesz zasadę 90 sekund w kontroli emocjonalnej. Znajdziesz tu konkretne techniki: od zjadania żaby (wykonywania najtrudniejszych zadań jako pierwszych) po strategię nigdy zero Warrena Buffetta. Dowiesz się, jak budować elastyczność psychologiczną, tolerować dyskomfort i tworzyć rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji.
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność

  Peter Hollins

  (23,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  23.94 zł 39.90 zł (-40%)

• Bestseller Promocja

  

  Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie

  Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski

  (37,14 zł najniższa cena z 30 dni)

  37.74 zł 59.90 zł (-37%)