W. Chris Winter - książki, ebooki, audiobooki

Nasze propozycje dla Ciebie

• Bestseller Promocja

  

  Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

  Jakub Mauricz

  (35,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  38.94 zł 59.90 zł (-35%)

• Bestseller Nowość Promocja

  

  Autor szczegółowo analizuje różne rodzaje lenistwa  od dezorientacji i strachu po apatię i orientację na komfort  pokazując przy tym, że za każdym z nich kryją się inne przyczyny, wymagające odmiennych strategii. Poznasz pięć przeszkód na drodze do samoopanowania według filozofii Shaolin, nauczysz się pracować z własnymi rytmami ultradobowymi i opanujesz zasadę 90 sekund w kontroli emocjonalnej. Znajdziesz tu konkretne techniki: od zjadania żaby (wykonywania najtrudniejszych zadań jako pierwszych) po strategię nigdy zero Warrena Buffetta. Dowiesz się, jak budować elastyczność psychologiczną, tolerować dyskomfort i tworzyć rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji.
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność

  Peter Hollins

  (23,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  24.34 zł 39.90 zł (-39%)

• Promocja

  

  Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem.
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

  Ryan Holiday, Stephen Hanselman

  (35,40 zł najniższa cena z 30 dni)

  35.99 zł 59.00 zł (-39%)

• Promocja

  

  Hannah Wells w końcu znalazła chłopaka, który wzbudził jej zainteresowanie. Wydaje się, że jest pewna siebie w każdym aspekcie życia, ale jeśli chodzi o seks i uwodzenie, okazuje się, że dźwiga dotkliwy bagaż doświadczeń. Żeby zwrócić uwagę swojego wybranka, będzie musiała zainteresować go sobą. Chcąc osiągnąć cel, gotowa jest pójść na pewien układ i w zamian za udzielenie korepetycji nieznośnemu, wkurzającemu i zadufanemu w sobie kapitanowi drużyny hokejowej zgadza się na fałszywą randkę
  • ebook

  The Deal. Układ [okładka serialowa]

  Elle Kennedy

  (33,11 zł najniższa cena z 30 dni)

  33.11 zł 43.00 zł (-23%)

• Bestseller Nowość Promocja

  

  Jeśli zagadniesz dowolną osobę spotkaną na ulicy o to, czy chce być szczęśliwa, najprawdopodobniej odpowie, że tak. Jeżeli zapytasz, co to dla niej oznacza, najczęściej w pierwszych sekundach usłyszysz ciszę. Później odpowiedzi będą się wielokrotnie powtarzać szczęście to: zdrowie, spokój, miłość, podróżowanie, kochająca rodzina itd. Często definiujemy je przez pryzmat tego, co nas ukształtowało, czego nam brakuje, czego doświadczyliśmy. Mózg gromadzi wspomnienia, sortuje je, filtruje i na ich podstawie tworzy własną definicję szczęścia. Pytanie, czy pozwala nam ona żyć pełnią życia, czy jednak pozostawia w miejscu, w którym nic się nie zmienia.
  • książka
  • ebook

  Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

  Justyna Żejmo

  (35,40 zł najniższa cena z 30 dni)

  38.35 zł 59.00 zł (-35%)