Sonia Rosa - książki, ebooki, audiobooki

Nasze propozycje dla Ciebie

• Bestseller Promocja

  

  Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia

  Michael Easter

  (35,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  38.94 zł 59.90 zł (-35%)

• Bestseller Promocja

  

  Użytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ― za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi „innymi” jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się dzieje w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, aby sobie z tym radzić. 
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem

  Justyna Żejmo

  (35,40 zł najniższa cena z 30 dni)

  35.99 zł 59.00 zł (-39%)

• Promocja

  

  Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością zamiast z żalem, czuć szczęście i spokój? Możesz tego
  • ebook
  • audiobook

  Szczęśliwa przyszłość. Uwolnij się od traum

  Gabrielle Bernstein

  (9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

  27.26 zł 37.91 zł (-28%)

• Nowość Promocja

  

  Uwikłana w trudną relację z własną matką Ruby Miller odkrywa w sobie pokłady siły, o jaką się nie podejrzewała. Planuje skupić się na egzaminach końcowych i na nowej pracy, aby zapomnieć o Tristanie, do którego po raz kolejny straciła zaufanie.
  • książka
  • ebook

  Destination

  Angelika Łabuda [_boss_girl]

  (32,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  35.69 zł 54.90 zł (-35%)

• Bestseller Nowość Promocja

  

  Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.
  • książka
  • ebook

  Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

  Marek Michalski

  (38,94 zł najniższa cena z 30 dni)

  38.94 zł 64.90 zł (-40%)