Agata Marzec - ebooki

Nasze propozycje dla Ciebie

• Promocja

  

  Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał!
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości

  Nick Trenton

  (27,84 zł najniższa cena z 30 dni)

  29.18 zł 44.90 zł (-35%)

• Nowość Promocja

  

  Gdy zdolna, ale roztrzepana cukierniczka Lisa Carter dowiaduje się, że jej najlepsza przyjaciółka wychodzi za mąż, doznaje lekkiego szoku. Tak szybko? Emma ledwie poznała Leo Bianchiego i już się pobierają? Lisa mimo wszystko z radością decyduje się porzucić na jakiś czas deszczowy Londyn i powitać pełną uroku włoską prowincję, gdzie szykuje się wielkie wesele. Właściwie, jeśli się nad tym zastanowić, to najbliższe trzy tygodnie zapowiadają się bajkowo...
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Włoskie komplikacje

  Zuzanna Kulik

  (34,04 zł najniższa cena z 30 dni)

  35.69 zł 54.90 zł (-35%)

• Nowość Promocja

  

  Lizzy Wooddash marzy o interesującym życiu pełnym książek – ale bez męża. Jednak w Anglii w epoce regencji tylko kobieta o statusie wdowy ma szansę na odrobinę wolności i samodzielności. A jedynym sposobem, by szybko zostać wdową, jest poślubić umierającego mężczyznę lub zabić zdrowego męża. Niestety, żadne z tych rozwiązań Lizzy nie odpowiada. Tymczasem presja ze strony rodziny, by dziewczyna w końcu wyszła za mąż, rośnie z każdym miesiącem.
  • książka
  • ebook

  Hokej, duma i uprzedzenie

  Lia Riley

  (29,99 zł najniższa cena z 30 dni)

  32.43 zł 49.90 zł (-35%)

• Bestseller Promocja

  

  Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!
  • książka
  • ebook
  • audiobook

  Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

  Jakub Mauricz

  (36,54 zł najniższa cena z 30 dni)

  35.94 zł 59.90 zł (-40%)

• Bestseller Nowość Promocja

  

  Bóle pleców, ciągłe zmęczenie, rosnąca sztywność ruchów i trudności z wykonywaniem czynności, które dawniej przychodziły nam z łatwością - problemy te często zrzucamy na karb wieku, siedzącej pracy, naturalnego zużycia ciała. To prawda, że z upływem lat ciało się zmienia. Nieprawdą jest jednak, że z tego powodu jesteśmy zmuszeni odczuwać stały dyskomfort i że poza przyjmowaniem tłumiących go leków nic nie możemy zrobić.
  • książka
  • ebook

  Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

  Dariusz Harmaciński

  (33,48 zł najniższa cena z 30 dni)

  32.94 zł 54.90 zł (-40%)