Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i ...

Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego

Autor: 

Ocena:
   5.3/6  Opinie  (0)
Stron: 304
Czas nagrania: 3 godz. 41 min. Czyta: Mateusz Grzesiak
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3 Audiobook Audiobook CD
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
39,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,80 zł
31,20 zł 39,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
29,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
29,90 zł

Druk
Książka drukowana
39,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,20 zł
39,00 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
29,90 zł
Audiobook CD mp3
Audiobook
29,90 zł

W przyszłości ktoś będzie patrzył na Twoje pokolenie z niedowierzaniem, zastanawiając się, jak ludzie mogli żyć w taki sposób. Mieć głowy wypełnione lękami z przeszłości, mimo że przecież możliwe jest życie tylko w teraźniejszości. Oczekiwać z niepewnością przyszłych rezultatów, tak jakby od nich zależała wartość człowieka, choć każdy przecież jest wartością samą w sobie. Snuć historie na temat swojego "ja", tak jakby można było człowieka określić jakąkolwiek etykietą. Idealizować albo krytykować innych i uznawać siebie za lepszych albo gorszych. Oceniać świat w kategoriach dobra lub zła, tak jakby jakikolwiek umysł był w stanie rozpoznać wyroki boskie i ocenić, co powinno, a co nie powinno się dziać.

Będzie to możliwe dopiero za kilkadziesiąt, może kilkaset lat. Ludzkość nie zrozumiała jeszcze, że oświecenie i życie w stanie bezwarunkowego szczęścia oraz mądrości nie jest azjatycką bajką, ale jedyną prawdziwą drogą, dostępną dla każdego. A może Ty już jesteś na tym etapie?

 

 

 

 

 

Ta książka opisuje funkcjonowanie ego, czyli iluzję istnienia ludzkiego "ja". Tłumaczy, czym są myśli i na jakich zasadach identyfikacja z nimi wciąga nas w świat iluzji. Wyjaśnia pojęcie separacji, oddzielającej nas od prawdziwej rzeczywistości i budującej fałszywe opinie czy poglądy, przez które cierpimy. Jest mapą wskazującą drogę do zrozumienia ego i ciągłego oświecania się, prowadzącego nieuchronnie do absolutnej, bezwarunkowej wolności. Uczy odstawania się zamiast stawania i jest powrotem do źródeł prawdziwej ludzkiej natury. Jeśli sądzisz, że jesteś kimś więcej, niż wydaje Ci się na co dzień, znajdziesz tu rozwiązania, jakich szukasz.

 


Mateusz Grzesiak - międzynarodowy nauczyciel i trener, psycholog, autor sześciu książek o rozwoju osobistym, emocjonalnym, duchowym.

Jak czytać tę książkę (7)

Wstęp (11)

1. Czym jest ego (13)

2. Identyfikacja na poziomie ja (19)

3. Geneza ego (43)

  • Ari (45)

4. Mechanizm działania ego (87)

  • Identyfikacja (87)
  • Separacja (118)
  • Dualizm (131)
  • Motywacja (144)

5. Mechanizmy obronne (195)

  • Wyparcie (196)
  • Projekcja (197)
  • Racjonalizacja (199)
  • Kształtowanie formacji reaktywnych (200)
  • Przemieszczenie (202)
  • Identyfikacja (204)
  • Fantazjowanie (205)
  • Regresja (207)
  • Zaprzeczanie (208)
  • Dehumanizacja i uprzedmiotowienie (211)
  • Dysocjacja (213)
  • Idealizacja i dewaluacja (214)
  • Kompensacja (215)
  • Humor i inne emocje (217)
  • Prokrastynacja i pośpiech (218)
  • Atrybucja odpowiedzialności w służbie ego (220)
  • Selektywna uwaga i fiksacja (222)
  • Introjekcja (224)
  • Bunt i konformizm (225)

6. Czym jest świadomość (227)

  • Świadomość odczuć (229)
  • Świadomość emocji (235)
  • Świadomość dialogów wewnętrznych (248)
  • Świadomość wyobrażeń (255)
  • Świadomość zachowań (263)
  • Świadomość nawyków (267)

7. Poziomy świadomości transcendentnej (279)

  • Akceptacja (280)
  • Utylizacja (282)
  • Wdzięczność (284)
  • Miłość (286)
  • Radość (289)
  • Spokój (291)
  • Pokora (292)
  • Służba (293)
  • Oświecenie (295)

Zakończenie (301)

Kup w zestawie:
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego plus 100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni plus Success and Change

Cena zestawu: 95.00 zł 118.80 zł
Oszczędzasz: 23.80 zł
Dodaj do koszyka
Najczęściej kupowane razem:
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego plus AlphaFemale. Wydanie II rozszerzone plus AlphaHuman
Cena zestawu: 111,80 zł
Oszczędzasz: 16,78 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego
Kup ebooki w zestawie:
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego plus 100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni plus Success and Change

Cena zestawu: 67.00 zł 118.80 zł
Oszczędzasz: 51.80 zł
Dodaj do koszyka
Najczęściej kupowane razem ebooki:
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego plus AlphaFemale. Wydanie II rozszerzone plus AlphaHuman
Cena zestawu: 111,80 zł
Oszczędzasz: 16,78 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego
Najczęściej kupowane razem audiobooki:
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego plus 23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem plus Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie
Cena zestawu: 89,70 zł
Oszczędzasz: 13,47 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Pokonaj stres z Kaizen
Jarosław Gibas
Cena: 27,00 zł
Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywneg...
Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień
Cena: 27,90 zł
Siła nawyku
Charles Duhigg
Cena: 21,52 zł
Sekrety ego

Ego - termin wprowadzony do psychologii przez Freuda, określa się jako organizację procesów poznawczych na poziomie świadomym, stanowiącą pośrednią „warstwę” psychiki pomiędzy popędowym Id oraz normatywną nadbudową, czyli Superego. Reguluje ono całokształt wewnętrznych i zewnętrznych oddziaływań na osobowość, istniejąc zarówno na poziomie mentalnym, jak i cielesnym. Mentalnie każdy (bądź prawie każdy) ma nieco odmienną własną historię i postrzeganie samego siebie – jesteśmy matkami, kierownikami, jesteśmy chorzy bądź nieszczęśliwi. W momencie, kiedy zaczynami się z tymi określeniami (historiami) identyfikować, chwilowo tracimy kontakt z otaczającą nas rzeczywistością. Historie, w które zaczynamy wierzyć, wyznaczają sposób naszego postępowania i myślenia, zamykając nas w ciasnym świecie, będącym nie naszym życiem, ale wyobrażeniem o nim. Istnienie ego oznacza również przyjęcie przez ciało określonej świadomości somatycznej (dlatego są możliwe na przykład niezrozumiałe dla ludzi Zachodu samoistne uzdrowienia). Nasze myśli kształtują rzeczywistość, wpływają na ciało, czyniąc mu niejednokrotnie wielką krzywdę, a trzymając nas uparcie w przeszłości, bądź wybiegając w przyszłość, nie pozwalają nam żyć "tu i teraz", ciesząc się teraźniejszością.

O tym, jak odróżnić ten koncept „ja” od „ja” rzeczywistego, jak być wolnym i nie tylko przeżyć oświecenie, ale też pozostać na jego ścieżce zajmująco pisze Mateusz Grzesiak, międzynarodowy nauczyciel i trener, psycholog, autor licznych publikacji dotyczących rozwoju osobistego. Książka Ego-rcyzmy to podróż w głąb świadomości, bodziec do stawienia czoła swojej przeszłości i wydarzeniom, które podświadomie naznaczają nas na cale życie. Mimo, iż nie jest to lektura łatwa, wierzę, że wszystkie osoby zainteresowane samorozwojem znajdą tu odpowiedzi na wiele pytań i materiał, który przeprowadzi je przez proces zmian.

Ta książka jest opisem doświadczeń umysłu budzącego się do siebie samego, który odkrył już, że nie jest sobą, i dotknął natury pustki – pisze autor o swoim przewodniku dla każdego z naszych ego, zawierającym autentyczne historie ludzi pracujących nad sobą, z którymi każdy z nas może się identyfikować. To klucz od znalezienia odpowiedzi na nękające nas od lat pytania, to książka, która czytana uważnie – nie jak podręcznik akademicki, tylko aktywnie, włączając w lekturę również refleksję – może zmienić nasze życie. I w tym przypadku nie jest to pusty frazes, a autor nie obiecuje, że zmiany będą miały miejsce z dania na dzień. To raczej nieustający proces, ciągła obserwacja siebie i swoich działań, zachowanie uważności po to, by móc trwać w teraźniejszości i nie karmić naszych licznych ego lękami czy fałszywymi pragnieniami.

Książka została podzielona na rozdziały, z których każdy stanowi pewną całość. Dlatego też warto czytać ją krok po kroku, stopniowo zagłębiając się w świat naszego umysłu, poznając genezę ego, ucząc się identyfikować odczucie w ciele (tzw. core feeling) oraz core stories. Autor przedstawia także ego-rcyzmy jako metodologię, stanowiącą rozwinięcie koncepcji części wywodzącej się z teorii programowania neurolingwistycznego (NLP), według której każdy z nas ma tzw. części odpowiedzialne za realizowanie celów życiowych. Aby móc w pełni identyfikować swoje historie, konieczne jest również poznanie mechanizmów działania ego oraz mechanizmów obronnych, za pomocą których ego zapewnia sobie funkcjonowanie.

W tekst wplecione są fragmenty transkrytptów szkoleniowych i terapeutycznych, które pomagają zrozumieć opisywane przez autora mechanizmy działania naszej psychiki oraz zastosować analogiczny proces u siebie. Ego-rcyzmy to bowiem książka, która aż się prosi, by po przeczytaniu nie odkładać jej na półkę, tylko wejść z nią w głębszą relację, demaskując własne nawyki, historie oraz odkrywając źródło wszelkich problemów. Aby dzięki niej znaleźć prawdę o sobie, której nierzadko szukamy przez całe życie.

granice.pl Justyna Gul

    pokaż wszystkie