Droga do wewnętrznej równowagi, ...

Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu

Autorzy: ,

Ocena:
   5.3/6  Opinie  (9)
Stron: 96
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
18,99 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,60 zł
11,39 zł 18,99 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
18,99 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
11,39 zł
18,99 zł
  • Poznaj drogę do uzyskania wewnętrznej równowagi
  • Naucz się zarządzać swoimi emocjami
  • Spraw, by każdy Twój dzień był radosny i pozbawiony stresu
  • Zastosuj w praktyce metody i techniki opisane w książce

Żyjesz w stresie? Nie potrafisz się wyluzować? Marzysz o chwili spokoju?

Próbowałeś już prawie wszystkiego, żeby wyrwać się z tego zaklętego kręgu? Twoja codzienność wciąż Cię jednak przytłacza? Coraz częściej popadasz w panikę, kombinując, jak wreszcie złapać chwilę oddechu? Nie ma sensu wyobrażać sobie beztroskiego życia na rajskiej wyspie ani marzyć o dniach wypełnionych relaksem, śmiechem i prywatnymi masażystkami, gotowymi ulżyć Ci w każdy możliwy sposób. Raczej Ci to nie pomoże, a może sprawić, że powrót do codzienności będzie jeszcze trudniejszy. Ale czy to oznacza, że zostałeś skazany na życie w wiecznym stresie? Nic podobnego! Jest lepiej, niż przypuszczasz — możesz pozbyć się napięcia i zrelaksować bez względu na to, gdzie jesteś i co robisz.

Rewolucyjna BeUnity Method powstała po to, żeby pomóc Ci odnaleźć Twoją własną drogę. Skorzystaj z wiedzy z dziedziny psychologii, NLP, filozofii Wschodu — huny, tao, oraz osobistych doświadczeń życiowych autorów. BeUnity Method opiera się na fundamentalnej wartości, z którą można się spotkać we wszystkich systemach pomagających ludziom w odnalezieniu różnych dróg rozwoju — JEDNOŚCI, w szerokim tego słowa znaczeniu — oraz na otwarciu umysłu na chwilę, która trwa tu i teraz, aby osiągnąć wewnętrzny spokój. Dowiedz się, czego tak naprawdę chcesz, i podejmij decyzję o zmianie jakości swojego życia.

Naprawdę rzadko można spotkać tak ciepłą i otwartą osobę jak Agnieszka. Należy do grupy ludzi, którzy naprawdę potrafią słuchać. Wielu, w tym również i ja, zawdzięcza jej odnalezienie swojej wartości, wewnętrznego piękna i własnej drogi. Można o niej powiedzieć, że oprócz tego, że jest świetnym psychologiem i jednym z najbardziej genialnych trenerów NLP w Polsce, to jest jeszcze wspaniałym przyjacielem i człowiekiem. Co więcej, ma unikalną umiejętność przekazywania swojej wiedzy w prosty i zrozumiały sposób.
Bogusław Stępień
Bogusław (Dragan Flame) jest jednym z najbardziej utalentowanych ludzi, jakich znam. Robi niesamowite zdjęcia, piękne rysunki, jest mistrzem fascynujących opowiadań i do tego gra na gitarze. Te wszechstronne zdolności czynią go osobą, która potrafi wyrazić i zrozumieć emocje innych ludzi na wielu płaszczyznach. To wszystko razem — talent, cechy charakteru i zaangażowanie — czynią go wyjątkowym trenerem, który potrafi sprawić, że zmieni się także i Twoje życie.
Agnieszka Ornatowska

Autorzy zapraszają na stronę www.beunitymethod.com


Chcesz poznać koniec tej historii? Wejdź na www.beunitymethod.com
i pobierz bezpłatnie ostatni rozdział!

O autorach (5)

Dlaczego warto przeczytać tę książkę (7)

Jak nabrać dystansu do swoich problemów - otwórz oczy (17)

Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka - mów i słuchaj (27)

Jak szybko się uspokoić i pozbyć lęków - odkryj wewnętrzną harmonię (41)

Błyskawiczne i wolniejsze metody zarządzania emocjami - po prostu się zrelaksuj (53)

Jak utrzymać spokój niezależnie od otoczenia - uśmiechnij się do ludzi (65)

Małe drobne przyjemności - znajdź radość życia (79)

Książki, które były naszą inspiracją (95)

Najczęściej kupowane razem ebooki:
Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu plus Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II plus Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywnego życia
Cena zestawu: 82,89 zł
Oszczędzasz: 12,44 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
6
(5)
5
(3)
4
(0)
3
(1)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 9

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Najtańszy kurs tej części NLP, która zajmuje się polepszaniem własnego życia (chociaż chyba piszę głupoty - bo całe NLP generalnie temu służy). Książka naprawdę fantastyczna - w taki sposób prezentująca ćwiczenia, że naprawdę chce je się wykonywać. Czytałem już kilka książek z dziedziny NLP prezentujących nawet te same ćwiczenia, ale nigdy nie znalazłem motywacji, żeby je wykonać. Dopiero ta książka pokazała jakie to proste i dokładnie w jakich sytuacjach mogą się przydać. No a ta opowieść... jest tak wciągająca, że autorzy powinni zastanowić się również nad pisaniem beletrystyki. Myślę, że w kategorii młodzieżowej zrobiliby furorę (a wiem o czym piszę, bo będąc nastolatkiem czytałem naprawdę sporo), zresztą Terry Pratchett też mógłby się zacząć obawiać konkurencji ;-) - no ale to tak na marginesie. Generalnie z czystym sumieniem polecam.
      Ocena : 6 

    Podszedłem do tej książki sceptycznie po przeczytaniu fragmentu - nie spodobał mi się styl w jakim była napisana. po przeczytaniu całej książki nie żałuję ani jednej wydanej złotówki, forma z jaką została ta książka napisana jest jednak starannie przemyślana. polecam wszystkim, którzy chcę zmienić spostrzeżenie na otaczający nas świat i na własne wnętrze!!
      Ocena : 6 

    Stres dotyka każdego z nas niemal każdego dnia. Czasami nie sposób się od niego uwolnić. Dobrze jest, kiedy motywuje, zachęca do działania i daje nam energię poprzez wyrzut adrenaliny do krwiobiegu. Gorzej, kiedy całkowicie tracimy nad nim kontrolę. A jeszcze gorzej, kiedy lęk i strach odbiera nam mowę i rujnuje nasze zdrowie. Autorzy książki zaczynają od wyjaśnienia nam, na czym polega harmonia naszego ciała. Po to aby nasz umysł funkcjonował poprawie, ciało nie może "pozostawać w tyle". Nic dziwnego, że jesteśmy bardziej narażeni na stres, kiedy całymi dnami siedzimy przy biurku lub zbyt mało czasu (albo wcale) spędzamy na świeżym powietrzu. Chyba każdy z nas jest bardziej odprężony, kiedy spaceruje zielonymi alejkami parku, niż w momencie pisania na komputerze. Niby każdy to wie, a i tak mało kto aktywnie spędza wolny czas. Każdy z nas musi sam znaleźć swój idealny sposób na relaks i pokonanie lęku. Dla mnie pomocne okazały się wskazówki zawarte w rozdziale "Jak nabrać dystansu do własnych problemów", gdzie autor ukazuje jak "ubrać" w zabawne ramki, stresujące i niepokojące myśli. Wypróbowałam na sobie i daje to niesamowite efekty. Dla innej osoby sposobem na rozładowanie emocji może być muzyka relaksacyjna, krótkie ćwiczenia rozciągające czy wizualne marzenia. To, co bardzo ważne w tym poradniku, to brak wydumanych porad i zawiłych psychoanaliz. Sami autorzy twierdzą, że lektura tej książki ma być zabawą. Sami bowiem przyznają się do swoich słabości, ponieważ nie da się ich całkowicie wyeliminować. Oryginalnym zabiegiem jest baśniowa powieść zamieszczona pomiędzy poradami i ćwiczeniami. Dzięki niej, krok po kroku, czytelnik śledzi przygody młodej dziewczyny i pewnego zaczarowanego medalionu. A co to ma wspólnego ze stresem? Ha! Musicie przekonać się sami, będziecie bardzo pozytywnie zaskoczeni. Nie jestem zwolenniczką tego typu poradników, bo w większości są one zbyt poważne, a czasami wręcz przerażające. Ten jednak podchodzi do problemu z pewnym dystansem i po całej lekturze zdałam sobie sprawę z tego, że źle postrzegałam niektóre elementy swojej rzeczywistości. Nie potrafiłam odpowiednio na nie spojrzeć. Dzięki poradom zawartym w książce w zupełnie odmienny sposób i mam nadzieję, że na długo, patrzeć będę na swoje życie, (z kilku płaszczyzn, nadawać im różne kolory i znaczenia) a przede wszystkim ograniczę czynniki stresogenne, które po pewnym czasie okazują się mało znaczące.
      Ocena : 6 

    Super książeczka
      Ocena : 6 

    Z książki dowiedziałem się jak mam faktycznie żyć, jak kierować swoimi uczuciami i emocjami, aby w prosty i przyjemny sposób osiągnąć swoje upragnione od wielu lat cele. Ten tekst jest jak prawdziwy, konkretny i sprawdzony drogowskaz w gąszczu sprzecznych informacji, które mnie otaczały do momentu kiedy otrzymałem tą książkę i poczułem ja w rękach. Książka zwarta tematycznie, a zarazem opowiadająca o wszystkim i pomocna dla każdego błądzącego wędrowca. Jestem pewien, że ktokolwiek przeczyta tą książkę, nieważne, czy będzie to lekarz, prawnik, woźny, dozorca czy zwyczajny kopacz rowów pod nowa nitkę kanalizacji w Twoim mieście, kobieta czy mężczyzna, stary lub młody, brzydki czy piękny to zawsze znajdzie w niej atrakcyjne dla siebie treści - ta książka jest jak biblia - pomaga we wszystkich aspektach życia. Serdeczne pozdrowienia dla Twórców tego dzieła: Agnieszki i Bogdana - tylko tak dalej, tylko tak dalej, tylko tak dalej, jesteście wielcy bo stworzyliście prawdziwe dzieło, które na swych zapisanych stronicach niesie prawdziwą nadzieje, a zarazem zawiera konkretne dane i rady - jak działać aby osiągnąć to wszystko czego się pragnie, jednocześnie będąc w zgodzie ze sobą i z całym światem, a na dodatek bawiąc się życiem. Po przeczytaniu tej pozycji, każde jutro zawsze będzie ciekawsze, bogatsze i piękniejsze.
      Ocena : 5 

    Książka dla każdego kto chce w lekki sposób poznać sposoby na stres relaks. Czyta się jednym tchem, a na końcu ma się ochotę na więcej. ;-)
      Ocena : 5 

    Miło i przyjemnie czyta się książkę. Fabuła historii o Kontroli bardzo wciąga. Jest tylko problem ze stroną internetową ;/
      Ocena : 5 

    Bardzo łatwo się czyta. Jasno i przejrzyście napisana, duża ilość przystępnie przedstawionych praktycznych technik. I do tego piękna okładka ;). Uważam, że bardzo dobra na pierwszy kontakt z NLP. Polecam od serca ; ). Powodzenia!
      Ocena : 3 

    Książka "Droga do wewnętrznej równowagi..." nie do końca spełniła moje oczekiwane. 3/4 książki, stanowi jeden wielki cytat z innej książki z gatunku fantasy, co mi akurat osobiście nie przypadło do gustu (być może lepszym rozwiązaniem byłoby umieszczenie krótszych, niezależnych historyjek związanych z danym zagadnieniem?). Nie przekonuje mnie również część ćwiczeń przedstawionych w książce, które w zamyśle maja pomóc nam odnaleźć wewnętrzny spokój.