Trening mózgu

Trening mózgu – książki rozwijające umysł, które warto znać

Mózg to jeden z najważniejszych organów w organizmie człowieka. Jest odpowiedzialny za wiele niezbędnych do przeżycia funkcji, takich jak poruszanie się, prawidłowe bicie serca, trawienie posiłków, rozumienie i wypowiadanie się, odbiór wrażeń zmysłowych (dotyk, wzrok, słuch, smak), a także za marzenia, emocje, uczenie się oraz zapamiętywanie. Niestety, wiele nawyków, które posiadamy, sprawia, że kondycja mózgu się pogarsza, co może wywoływać choroby i nieprzyjemne w skutkach problemy z koncentracją i pamięcią. Stres, alkohol, brak aktywności fizycznej i treningu mentalnego, mała ilość snu, niezdrowa dieta, papierosy, nadużywanie nowoczesnych technologii – każdy z tych elementów ma szkodliwy wpływ na mózg. Dlatego oprócz długich spacerów, zdrowej diety czy uprawiania sportów, zaleca się trenować nasz umysł. Pozwoli to jak najdłużej utrzymać zdrowie oraz sprawność mózgu, a także ułatwi wykonywanie codziennych obowiązków. 

Książki o mózgu w księgarni internetowej Sensus.pl

Jak ćwiczyć mózg, zwiększać jego możliwości i motywować go do pracy? Jak wybrać ćwiczenia na mózg? Książki, które znajdują się w naszym katalogu, podpowiedzą, jak samodzielnie trenować, w jaki sposób poprawić koncentrację oraz polepszyć pamięć, jak zwiększyć kreatywność czy poprawić wyniki w pracy. W swojej ofercie posiadamy podręczniki skierowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Książki o mózgu i ćwiczenia w nich zawarte doskonale sprawdzą się w każdym wieku. Oferujemy bestsellerowe tytuły, takie jak „Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!” Klaudii Pingot, „Zostań ultrasamoukiem. Jak mistrzowsko opanować twarde umiejętności w zadziwiająco krótkim czasie” Scotta Younga czy „Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę” Carole P. Roman i J. Robin Albertson-Wren. Podręczniki dla osób starszych, takie jak „Trening językowy dla seniorów. I nie tylko” to świetna mobilizacja do ćwiczeń, aby na długo zachować sprawność umysłu. Zainwestuj w siebie i poszerzaj możliwości swojego mózgu!

Jeśli interesuje Cię temat książek rozwijających mózg, z pewnością zainteresujesz się również naszymi pozycjami z kategorii Rozwój intelektualny. Sprawdź już teraz, jakie tytuły umieściliśmy w tym miejscu!