Superpamięć. Trening z Kevinem Trudeau

Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych w dziedzinie doskonalenia pamięci. Dobra wiadomość jest taka, że pamięć można wyćwiczyć, zła: trening czyni mistrza, innymi słowy nic nie przychodzi samo, ot tak sobie. Odpowiedni trening umożliwi zapamiętywanie długich ciągów liczb i skomplikowanych nazw, a także imion, nazwisk, numerów telefonów, adresów czy danych finansowych. Nauczy, jak stosować łańcuch skojarzeń i malować obrazy rzeczywistości, jak i korzystać z szuflad mentalnych. Z książki dowiemy się również, jaki wpływ na pamięć ma stres i odpowiednie odżywianie. To lecytyna w 28 rozdziałach - zachęca wydawca.

Przegląd; 2009-01-11

Błyskawiczne zapamiętywanie skomplikowanych wzorów, nazw, definicji - to marzenie uczniów i studentów. To nic trudnego - zapewnia z ręka, na swej książce trener Kelvin Trudeau, proponując szereg ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych w poradniku "Superpamięć". Obiecany efekt pozaszkolny to łatwość zapamiętywania nazwisk, tras, tekstów, telefonów itp., a w szkole czy na uczelni - przede wszystkim uczenie się trzy razy szybciej niż inni. Autor przekonuje, że superpamięć po prostu jest w nas. Trzeba ją tylko uwolnić, wykorzystać naturalną umiejętność kojarzenia informacji i obrazów, a nawet spraw, o których już - jak nam się wydawało - już zapomnieliśmy. Wystarczy, abyśmy przyłożyli się solennie do dwudziestu ośmiu lekcji proponowanych przez autora. Wszak ta moc tkwi w naszych głowach - podkreśla Trudeau. Uczymy się wraz trenerem odpowiednio organizować i przetwarzać nowe informacje. Układać w takim porządku, tak kategoryzować, aby w przyszłości łatwo było po nie sięgnąć. Mózg traktujemy jak szafę z mnóstwem szuflad. Szczęśliwie autor nie obciąża naszej pamięci skomplikowanymi wykładami z teorii procesów mózgowych i pracy pamięci. W zamian jednak wymaga - jeśli chcemy osiągnąć skutek - żelaznej dyscypliny w zachowaniu kolejności lekcji. Nie trzeba poświęcać żadnej z nich więcej niż pół godziny. Ponadto - jak to w szkole - między lekcyjnymi jednostkami należy stosować 10-15-minutowe przerwy. Nauka powinna odbywać się w absolutnym skupieniu, po wcześniejszym wyznaczeniu sobie pory dnia i miejsca nauki. Istotne jest także... nieprzejada-nie się przed lekcją i zrezygnowanie... z notatek podczas lektury. Oczywiście propozycje niektórych ćwiczeń mogą zaskakiwać, inne - nawet śmieszyć. Gdy jednak pomyśli się o spodziewanych owocach, warto przymknąć oczy (aby skoncentrować się!) i rozpocząć pierwszą lekcję. Przyjemność powinna rosnąć w miarę postępów w nauce i zyskiwania superpamięci.

POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI; 2008-12-17