Kiedyś Albert Einstein powiedział: "Umysł intuicyjny jest świętym darem, a umysł racjonalny wiernym sługą. Stworzyliśmy społeczeństwo, które czci sługę, a zapomniało o darze". I właśnie o tym darze jest książka Twoje emocjonalne ja. Zawiera definicje inteligencji emocjonalnej - pokazuje, że bycie inteligentnym emocjonalnie oznacza wsłuchanie się we własne emocje i innych, zrozumienie własnych emocji i emocji innych ludzi, a także podjęcie odpowiedniego działania w związku z emocjami, które zostały rozpoznane. Poza tym, pokazuje sposoby, jak żyć pełnią życia, jak dostrzec, że jest się szczęśliwym, tworzyć udany związek z partnerem. W tym poradniku znajdziemy także ćwiczenia, które ułatwią kierowanie emocjami, a także testy badające EQ - w tym popularny na testach rekrutacyjnych test kompetencji emocjonalnych Daniela Golemana. Książkę kończy spis organizacji i ludzi, którzy zajmują się EQ. To lektura dla tych, którzy chcą panować nad swoimi emocjami i jeszcze lepiej je wykorzystywać do osobistego rozwoju. Polecam.
eurostudent.pl, gmj, 05/2008
Rozpocznij podróż wiodącą do samoświadomości - zachęca autorka, specjalistka w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Czujesz się niekochana? Jesteś niedoceniany, nierozumiany? Nie rozmawiasz z partnerem o uczuciach? Jesteś zły na brata, a boisz się mu o tym powiedzieć? Czujesz się sfrustrowany, bo szef faworyzuje twojego kolegę? Poradnik ten pomoże Ci ruszyć z miejsca, zobaczyć swoje życie z dystansu.
To inteligencja emocjonalna decyduje, kto odniesie sukces, a kto poniesie porażkę, kto będzie szczęśliwy, a kto będzie cierpiał, kto będzie żył w szczęśliwym związku, a kto samotnie. Krótko mówiąc - EQ może zmienić życie. Przekonywał już o tym Daniel Goleman, teraz robi to Geetu Bharwaney. Wyjaśnia, co to jest inteligencja emocjonalna, na czym polega, dlaczego ma znaczenie w życiu każdego człowieka, jak można ją zmierzyć. Jak się okazuje - emocjami można nauczyć się sterować i "stosować" je w życiu w odpowiednich dawkach, ale by je kontrolować, trzeba je najpierw zrozumieć.
Od czegoś trzeba zacząć znajomość z własną inteligencją emocjonalną. Najlepiej od tej książki.
Magazyn Literacki KSIĄŻKI, HAB; 05/2008
EQ - inteligencja emocjonalna - choć brzmi taj emniczo - to coś, co niewątpliwie chcielibyśmy rozwijać, wzbogacając swoje życie osobiste, rodzinne i zawodowe. Z każdą kolejną stroną wydanego przez Sensus poradnika Twoje emocjonalne ja. Jak podnieść swoje EQ" dowiadujemy się więcej o tym, co decyduje, że w życiu odnosimy sukcesy lub ponosimy porażki,.jak sobie z tym radzić i znosić codzienne stresy.
W czasie lektury poznamy też sposób na to, jak zmierzyć własną inteligencję emocjonalną i podpowiedzi, jak rezultaty tego pomiaru w życiu wykorzystać. Wszystkie przykłady przytaczane przez Geetu Bharwaney (pionierkę badań w tej dziedzinie) mają bardzo życiowy charakter, zaczerpnięte zostały z doświadczeń autorki i jej bliskich. To czyni je jeszcze bardziej przekonywującymi i wiarygodnymi.
Co ważne, korzystając z porad, sugestii autorki i ćwiczeń umysłowych zaproponowanych w książce, możemy popracować nad podniesieniem poziomu swojej inteligencji emocjonalnej, by nie poprzestać jedynie na tym, co nam Bozia dała...
Dziennik Łódzki, Marek Niedźwiecki, 03/2008
Naukowcy z HeartMath Instytute odkryli, że ludzie będący pod wpływem negatywnych emocji gorzej sobie radzą i są mniej wydajni w porównaniu do osób będących w pozytywnych stanach emocjonalnych. Czy znaczyć to może, że wystarczy być pod wpływem pozytywnych emocji, by sukcesy same podchodziły pod Twoje drzwi, będziesz zakochiwać się od pierwszego wejrzenia i mimo szalejących burz zawsze będziesz miała święty spokój we własnym wnętrzu?
Wszystko to brzmi jak świąteczne życzenia, które nigdy nie mają szansy się spełnić, jak określenia rodem ze słodkich bajek dla naiwnych dzieci. Tak naprawdę są to jednak naukowo wyjaśnione procesy, możliwe do zaadaptowania w Twoim życiu i zależne od poziomu Twojej inteligencji emocjonalnej. Inteligencji, którą jak najbardziej da się zmierzyć i której poszczególne elementy można wciąż rozwijać, by podnieść poziom swojego EQ.
Sprawdź, jakie zdolności drzemią w Twoim mózgu.
"Twoje emocjonalne ja. Jak podnieść swoje EQ" to książka którą Ci szczerze polecamy. Nie służy ona jedynie do czytania. Jest w pewnym sensie podręcznikiem pokazującym, jak teorię można wcielić w życie. Mimo zawartych w niej profesjonalnych informacji nie męczy żargonem oraz proponuje przystępne przykłady. Daje solidne teoretyczne podstawy, ale jej clou stanowią przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci określić strategie kierowania emocjami, podsuną inspiracje do skoncentrowania się na uczuciach oraz pokażą najlepsze metody stosowania inteligencji emocjonalnej każdego dnia.
kobietabezpieczna.pl, Red MIR