Pogromca stresów, czyli jak prze...

Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami

Autor: 

Ocena:
   4.6/6  Opinie  (12)
Stron: 120
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Cena:
18,99 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 3,80 zł
15,19 zł 18,99 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
18,99 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
15,19 zł
18,99 zł
Oswoić stres
  • Sztuka zachowywania spokoju w najtrudniejszych sytuacjach życiowych
  • Umiejętność rozładowywania napięcia i podtrzymywania optymizmu
  • Zdolność do radzenia sobie z mobbingiem, frustracjami i rozczarowaniami

Jak rozbroić stresową bombę?

Masz skurczony żołądek, trudności z zasypianiem, żyjesz w stanie ciągłego podenerwowania i nie możesz dłużej skupić się na jednej czynności? Wszystko wskazuje na to, że stajesz się więźniem stresu. Wszechogarniający niepokój zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem i zmienia Cię w chodzący kłębek nerwów. Przyjazne rady w rodzaju: "Podejdź do tego na luzie" albo "Oddychaj głęboko" sprzyjają tylko zbliżającemu się wybuchowi.

Przyszedł czas na kontratak. Żaden stres nie ma prawa zawłaszczać Twojej energii życiowej. Na szczęście odsiecz już nadchodzi! Nie boisz się walki, co oznacza, że szybko osiągniesz zwycięstwo, a z każdym pokonanym problemem będziesz zyskiwać siłę emocjonalną i nowe pokłady odwagi. Proponujemy Ci gotowe zasady działania w pracy, budowania pozytywnych więzi z innymi ludźmi i zmieniania samego siebie na lepsze. Dostarczymy Ci również narzędzia, które w przyszłości uchronią przed podstępnymi atakami stresu!

Bądź pogromcą stresów i naucz się, jak:
  • budować szczęśliwy i wolny od napięć związek;
  • rozwiązywać konflikty w pracy i domu;
  • przestać stresować się brakiem pieniędzy i zacząć je zarabiać;
  • mądrze postępować z nastoletnim dzieckiem;
  • radzić sobie ze stresem w okresie dorastania;
  • myśleć i zachowywać się tak, by pokonać chorobę.

Wstęp (7)

1. Jak oswoić stres? (11)

2. Jak obiektywnie patrzeć na życie? (19)

3. Jak budować szczęśliwy związek? (29)

4. Jak mądrze postępować z nastoletnim dzieckiem? (39)

5. Jak radzić sobie ze stresem w okresie dorastania? (49)

6. Jak myśleć i co robić, by pokonać chorobę? (57)

7. Jak zdobyć i utrzymać posadę? (69)

8. Jak sobie radzić z mobbingiem w pracy lub szkole? (79)

9. Jak pielęgnować zrównoważony pogląd na pieniądze i dobra materialne? (85)

10. Jak powstają perły? (95)

11. Jak rozwiązywać konflikty w pracy i w domu? (99)

12. Jak złagodzić stres po ciężkim dniu pracy? (105)

13. Jak być szczęśliwym pomimo rozczarowań w życiu zawodowym i prywatnym? (109)

Bądź pogromcą stresów i zapanuj nad własnym życiem! (115)

Najczęściej kupowane razem ebooki:
Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami plus Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych plus Pełna MOC możliwości (Wydanie ekskluzywne + Audiobook mp3)
Cena zestawu: 117,89 zł
Oszczędzasz: 17,69 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
6
(6)
5
(3)
4
(0)
3
(0)
2
(1)
1
(2)

Liczba ocen: 12

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Przeczytałam tę książkę z zapartym tchem. Przyznam, że uroniłam też wiele łez. Najwięcej przy opowieści o Michale. Myślę, że każdemu przyda się taki przewodnik, jak nie dać się szarej rzeczywistości i co robić, aby pomimo wszystko czuć szczęście, które przecież jest w każdym z nas. Ta książka nauczyła mnie właśnie tego, jak cieszyć się, choć dokoła tyle nieszczęść i smutku i jak skutecznie zmienić to, co nie podoba mi się w moim życiu.
      Ocena : 6 

    Nigdy wcześniej nie myślałam, że w taki sposób można patrzeć na problemy. Szczególnie inspirujący jest rozdział o perłach. POLECAM WSZYSTKIM!
      Ocena : 6 

    Bardzo ciekawa książka , wspaniałe przykłady z życia, bardzo budujące dla osób które walczą z chorobą. Dziękuję.
      Ocena : 6 

    Tę książkę dał mi mój chłopak i był to najbardziej trafiony prezent jaki ostatnio dostałam. Tak wiele ciekawych treści w niedużej formie. Porady są super. Oboje się do nich stosujemy i muszę przyznać, że przestaliśmy się stresować :)
      Ocena : 6 

    Z treści tej książki można wyciągnąć dużo pozytywnych wniosków, bardzo praktycznych i przydatnych do wykorzystania w codziennym życiu. Dziękuje za tyle wspaniałych porad.
      Ocena : 6 

    Książka na temat. Interesujący sposób pisania, który robi wrażenie a zawiera głęboką treść. Sposób pisania jak i bogactwo treści dają nam to czego szukamy w dobrej literaturze czyli treści, które są praktyczne, poruszają serce i trafiają do umysłu. Jednym zdaniem, kupić nie kupić a przeczytać warto!
      Ocena : 5 

    daje do myślenia
      Ocena : 5 

    Książka napisana językiem trafiającym w sedno sprawy, porusza nasze nastawienie w kontekście najważniejszych dziedzin naszego życia. Osobiście podoba mi się to, że rozdziały są krótkie i treściwe. Ciekawe są przykłady i historie, a zwłaszcza ta ostatnia o 24 .... i tu zachęcam innych do zapoznania się.
      Ocena : 5 

    Dla mnie ciekawa i warta przeczytania.
      Ocena : 2 

    Dawno już nie czytałem tak kiepskiej książki. Zdecydowałem się na zakup jej po przeczytaniu opinii innych czytelników, ale czuje się rozczarowany. Co mi się w niej nie podobało: 1)Tytuł nie ma prawie nic wspólnego z jej treścią. 2)Jest to typowy poradnik z "Pani domu" czy innego kobiecego czasopisma 3)Książka powinna być jako dodatek do kobiecego czasopisma a nie samodzielną publikacją. 4)Cena 20 zł to zdecydowanie za dużo jak za taką książeczke. 5)Nie wnosi nic nowego. Jest to powielenie typowych zasad jedz zdrowo, nie denerwuj sie, kontroluj emocje itd. Osobiście uważam ze jest wiele lepszych publikacji niż ta i warto przemyśleć zakup 2 razy. Jeżeli ktoś lubi uniwersalne poradniki to może będzie zadowolony a jeżeli oczekuje rzetelnych informacji na temat emocji czy stresu to zdecydowanie nie polecam.
      Ocena : 1 

    Przeczytałem rozdział pierwszy, o tym jak mama autorki zwalczyła raka siłą woli, głodówką itd. bo nie chciała poddać się operacji. Moja mama zmarła niedawno dlatego, że wybrała właśnie taką opcję! Bała się operacji. Pozytywne myślenie, w przypadku raka, jeszcze szybciej odebrała jej siły do walki z chorobą. Być może książka zawiera sporo dobrych rad ale przestrzegam was, jeśli w waszej rodzinie pojawi się rak, a lekarz zaproponuje operację, jak najszybciej się jej poddajcie. Bioenergoterapeuci, głodówki oczyszczające i pozytywne myślenie nie pomoże.
      Ocena : 1 

    Książka zawiera porady w stylu "Jeśli jest Ci źle to uśmiechaj się na siłę przez 20 minut, śpiewaj, tańcz a zobaczysz że poczujesz się lepiej". Rozdział o szukaniu pracy zawiera porady nietrafione, bo przychodzenie na rozmowę rekrutacyjną zbyt wcześnie jest gorsze od spóźniania się (piszę to jako osoba, która rekrutowała ponad 50 osób). Żałuję każdej złotówki wydanej na tą książkę, nawet pomimo faktu kupienia jej w promocji za 9,90.