Pływanie. Droga do mistrzostwa

Pływanie. Droga do mistrzostwa

Autorzy: ,

2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,31 zł
26,59 zł 34,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.
Część 1 Zanurzenie
Rozdział I Zacznij od wizji, planuj treningi
Rozdział iII Przygotuj się na sukces
Rozdział III Jak ryba w wodzie

Część 2 Precyzja kluczem do doskonałości
Rozdział IV Styl dowolny
Rozdział V Styl grzbietowy
Rozdział VI Styl motylkowy
Rozdział VII Styl klasyczny
Rozdział VIII Start, nawrót i finisz

Część 3 Zapracuj na sukces
Rozdział IX Wyposażenie
Rozdział X Trening na basenie
Rozdział XI Trening na lądzie
Rozdział XII Trening na otwartych wodach
Rozdział XIII Zaplanuj swój sukces

Część 4 Rywalizacja
Rozdział XIV Zawody na basenie
Rozdział XV Rywalizacja na akwenach otwartych
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Cena: 32,28 zł
Gry i zabawy
Katarzyna Rożek
Cena: 2,81 zł
Cena: 25,79 zł
Cena: 11,08 zł