Jak zrozumieć i oswoić lęk
Tutaj znajdziesz książki, które pomagają zrozumieć naturę lęku, zaburzeń lękowych i sposoby radzenia sobie z nimi. Te pozycje dostarczają wiedzy, jak mierzyć się z przeciwnościami losu, budować pewność siebie i radzić sobie z emocjami, które mogę powodować depresję lub obniżony nastrój. Znajdź wsparcie w literaturze, która krok po kroku prowadzi do oswojenia lęku i odzyskania kontroli nad swoim życiem, bez poczucia presji.
-
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
-
Prawo odwagi. Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie
-
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
-
Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje
-
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli
-
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
-
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
-
Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi
-
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone
-
O tym, co ważne. Jak radzić sobie z przeciwnościami i żyć spełnionym życiem
-
Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
-
Warsztaty samodoskonalące. Program walki z lękiem i depresją. Wydanie II