W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciał...

W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha

Autor: 

Ocena:
   5.0/6  Opinie  (5)
Stron: 272
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Septem
Wydawca: Septem
Cena:
39,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 13,65 zł
25,35 zł 39,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
25,35 zł
39,00 zł
Nie potrafię wyobrazić sobie lepszej książki, którą mógłbym polecić przyjacielowi zaczynającemu ekscytować się jogą, ale onieśmielonemu przez mnogość rozmaitych szkół i ich niejednokrotnie sprzeczne nauczanie. Co więcej, nie przychodzi mi do głowy inny tytuł, który z większym entuzjazmem zaproponowałbym jakiemukolwiek adeptowi jogi chcącemu pogłębić swoją praktykę… Wielki dar Serca jogi nie polega tylko na głębi nauczania Desikachara, ale także na wyrozumiałości, delikatności, praktyczności i rzeczowości, którymi przesiąknięta jest ta książka.
Yoga Journal

Serce i kręgosłup jogina

Zanurz się w nauki jednego z największych joginów naszych czasów, Śri Tirumalai Krishnamacharya. Poznaj teorię i praktykę jogi, dzięki którym wzmocnisz umysł i ciało.

To pierwsza książka o jodze prezentująca ścieżkę rozwoju zgodnie z zasadami sprzed wielu wieków. Przedstawia wszystkie aspekty jogi, takie jak asany wraz z kontrpozycjami, świadome oddychanie, medytację i filozofię. Dowiesz się z niej, w jaki sposób można rozwijać własną praktykę, dostosowaną do stanu zdrowia, wieku, zawodu i stylu życia. To nieocenione źródło informacji dotyczących teoretycznej i praktycznej strony jogi oraz lektura obowiązkowa zarówno dla adeptów, jak i opiekujących się nimi przewodników.

W tej książce znajdziesz również: Jogasutry Patańdźalego, przetłumaczone przez Desikachara i opatrzone jego komentarzami. Yoganjalisaram autorstwa Krishnamacharyi, przekazujące sedno jego nauczania i zapewniające tej książce pozycję kamienia milowego w kwestii przekazu dzisiejszemu światu nauczania jogi pochodzącego od dawnych mistrzów.

T.K.V. Desikachar poświęcił swoje życie przekazywaniu wiedzy o jodze ludziom z całego świata. Aktualnie naucza w szkole założonej w Chennai dla uczczenia pamięci Krishnamacharyi. Podróżuje także ze swoimi naukami po całej Europie, Stanach Zjednoczonych, Australii oraz Nowej Zelandii. Jest synem Śri Tirumalai Krishnamacharya, który przeżył ponad sto lat i był jednym z największych joginów naszych czasów.



Patroni medialni:

Błogosławieństwo (7)

Przedmowa (9)

Wstęp (11)

Życie i joga Śri T. Krishnamacharyi (13)

CZĘŚĆ I. PRAKTYKA JOGI (33)

1. Joga - idea i znaczenie (35)

2. Podstawy praktyki jogi (39)

3. Zasady wykonywania asan (47)

4. Ostrożne budowanie praktyki jogi (55)

5. Modyfikacje asan (75)

6. Pranajama (85)

7. Bandhy (103)

CZĘŚĆ II. ZROZUMIENIE JOGI (109)

8. Zjawiska, które zaciemniają serce (111)

9. Czyny zostawiają ślady (119)

10. Świat istnieje po to, by być widzianym i odkrywanym (125)

11. Życie w obliczu świata (129)

12. Świat istnieje po to, by dać nam wolność (139)

13. Umysł i jego cechy (153)

14. Dziewięć przeszkód na ścieżce jogi (157)

15. Różne ścieżki jogi (167)

CZĘŚĆ III. JOGASUTRY PATAŃDŹALEGO (175)

CZĘŚĆ IV. JOGAŃDŹALISARAM (245)

Dodatek 1. Teksty źródłowe przytaczane w tej książce (259)

Dodatek 2. Cztery podstawowe sekwencje ćwiczeń (263)

Słownik (268)

Najczęściej kupowane razem ebooki:
W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha plus Filozofia dla bystrzaków plus Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki)
Cena zestawu: 123,80 zł
Oszczędzasz: 18,58 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować ...
Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Cena: 20,93 zł
Rozmyślania
Marek Aureliusz
Cena: 29,90 zł
Cena: 39,00 zł
AlphaHuman
Mateusz Grzesiak
Cena: 39,90 zł
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
6
(2)
5
(1)
4
(2)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 5

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Jedna z najlepszych książek o praktyce asan. Polecam, nie zniechęcajcie się okładką ;)
      Ocena : 6 

    Książka doskonale opisuje większość znanych w jodze asan, dzięki czemu każdy znajdzie tu coś dla siebie - zarówno początkujący jak i bardziej doświadczony.
      Ocena : 5 

    Rewelacyjny podręcznik do szkolenia, zwracający uwagę na pracę odpowiednich mięśni przy wykonywaniu asan. Dobra praktyka uważności.
      Ocena : 4 

    Polecam książkę wszystkim, którzy zagłębiają się w świat jogi, a szczególnie w jej 'cielesne' tajniki
      Ocena : 4 

    Baaardzo dużo teorii... chyba nie da się więcej o jodze opowiedzieć. Na dodatek ma się wrażenie, że cała ta wiedza wynika z porządnie ćwiczonej praktyki, a to chyba najcenniejsze...