Sekrety osobistej efektywności. ...

Sekrety osobistej efektywności. Osiągaj niemożliwe i skutecznie zarządzaj swoim życiem

Autor: 

Stron: 312
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł
To rzetelna, prowokująca i praktyczna książka, która pomaga w osiąganiu imponujących rezultatów. Co ważniejsze, zawiera praktyczne wskazówki, które każdy może i powinien zastosować, aby z powodzeniem zarządzać wszystkimi aspektami swojego życia.
John F. Dovidio,
profesor psychologii na Uniwersytecie Yale

Przejdź na System Doskonałej Wydajności

Prowadzisz intensywne życie zawodowe? Masz mnóstwo obowiązków poza pracą, zajmujące hobby i kilka ambitnych celów do zrealizowania? Zastanawiasz się, jak to wszystko pogodzić i nie umrzeć z przepracowania? Potrzebujesz skutecznego i nowoczesnego rozwiązania, które pomoże Ci zarządzać czasem i odzyskać władzę nad swoim życiem! Praktyczna wiedza zawarta w tej książce pozwoli Ci zwiększyć wydajność tak, żebyś mógł osiągnąć cele, które dotąd były poza Twoim zasięgiem.

Odkryje przed Tobą taktyki, strategie i sekrety pozwalające na zarządzanie uwagą, opanowanie chaosu wokół siebie i osiągnięcie niebywałej skuteczności podczas wykonywania różnego typu zadań. W książce znajdziesz również mnóstwo praktycznych wskazówek na temat tego, jak umiejętnie organizować pracę i życie osobiste z wykorzystaniem najnowszych technologii. Przekonaj się, czego jesteś w stanie dokonać, gdy ujarzmisz czas, przejmiesz kontrolę nad swoją uwagą, a w konsekwencji nad całym życiem!


Maura Nevel Thomas jest trenerką, pisarką i konsultantką w zakresie wydajności, uwagi i skuteczności. W 2003 roku założyła firmę RegainYourTime.com. Opracowała proces o nazwie Empowered Productivity System (System Doskonałej Wydajności), który ułatwia zarządzanie rozmaitymi aspektami życia zawodowego i prywatnego. Cieszy się on tak dużą popularnością, że Maura jest regularnie proszona o wygłaszanie referatów i prowadzenie warsztatów poświęconych tej tematyce.

O autorce (13)

O redaktorze technicznym (15)

Podziękowania (17)

Przeczytaj to najpierw (19)

CZĘŚĆ I. ZARZĄDZANIE UWAGĄ (25)

Rozdział 1. Przestań próbować zarządzać swoim czasem (27)

  • Zalety i wady współczesnej technologii (29)
  • Prawda o wielozadaniowości (31)
  • Czynniki wewnętrzne wywołujące deficyt uwagi (34)
  • Przeciążenie informacją w erze uwagi (38)
  • Wpływ koncentracji (39)
  • Siadaj! Stój! Zaśnij. (41)
  • Przestań się skupiać na niewłaściwej liście zadań (42)
  • Gdy zaczniesz kontrolować swoją uwagę, przejmiesz kontrolę nad całym swoim życiem (43)
  • Podsumowanie (44)
  • Krótkie wskazówki (45)

Rozdział 2. Zmień myślenie i zacznij zarządzać swoją uwagą (47)

  • Rozwiązanie właściwego problemu (48)
  • Wspomaganie zamiast sabotowania (49)
  • Nauka wprowadzania zmian (53)
  • Pogodzenie "specjalisty od planowania" ze "specjalistą od działania" (56)
  • Ważne jest to, gdzie zaczynasz (57)
  • Realizowanie celów (60)
  • Kontrolowanie szczegółów (62)
  • Realistyczne podejście do "jeszcze jednej sprawy" (63)
  • Podsumowanie (65)
  • Krótkie wskazówki (66)

CZĘŚĆ II. SYSTEM DOSKONAŁEJ WYDAJNOŚCI (67)

Rozdział 3. Zwiększanie wydajności (69)

  • Pozbądź się syndromu lwa (69)
  • Wybór odpowiedniego miejsca na matrycy Eisenhowera (72)
  • Podsumowanie (81)
  • Krótkie wskazówki (82)

Rozdział 4. Kontrolowanie ciągłego szumu (83)

  • Sprzątanie umysłowego bałaganu (83)
  • Odzyskanie jasności umysłu (84)
  • Pięć sposobów na organizację (85)
  • Podział na kategorie pozwala uniknąć chaosu (90)
  • Bądź konkretny (97)
  • Podsumowanie (99)
  • Krótkie wskazówki (99)

Rozdział 5. Jak zwiększyć moc umysłu dzięki technologii (101)

  • Niezbędne elementy zestawu narzędzi wspomagających wydajność (102)
  • Wybór najodpowiedniejszego urządzenia (108)
  • Dlaczego narzędzia nie wystarczą? (112)
  • Podsumowanie (114)
  • Krótkie wskazówki (114)

Rozdział 6. Oczyść swój umysł - teraz (115)

  • Potrzebujesz wakacji... (115)
  • Wykonaj pierwszy ruch (117)
  • Uwolnij wewnętrzny geniusz (119)
  • Zarządzaj jednym życiem, nie dwoma (120)
  • Śledzenie wszystkiego na bieżąco (120)
  • Zapisywanie myśli (122)
  • Podsumowanie (123)
  • Krótkie wskazówki (123)

Rozdział 7. Zapisz, przechowuj, działaj (125)

  • Jak zacząć korzystać z urządzenia PIM? (125)
  • Ustawienie opcji w Outlooku (128)
  • Ustawienie opcji w iCalu (134)
  • Ustawienie opcji w Google'u (138)
  • Podsumowanie (143)
  • Krótkie wskazówki (143)

Rozdział 8. Oczyść swoją przestrzeń (145)

  • Wyeliminowanie trzech przyczyn bałaganu (146)
  • Zapanuj nad dokumentami dzięki skutecznemu systemowi katalogowania (147)
  • Poznaj strategię (148)
  • Uruchomienie właściwego silnika (154)
  • Wszystko razem (158)
  • System porządkowania dokumentów (164)
  • Podsumowanie (166)
  • Krótkie wskazówki (166)

Rozdział 9. Nowe koncepcje w zarządzaniu informacjami (169)

  • Czy możemy obejść się bez papieru? (169)
  • Informacje środowiskowe (173)
  • Podsumowanie (174)

Rozdział 10. Proces T.E.S.S.T. (177)

  • Decyzja: jakie działanie podjąć? (178)
  • Delegowanie obowiązków daje moc (182)
  • Zachowaj lub wyrzuć (184)
  • Podsumowanie (187)
  • Krótkie wskazówki (187)

Rozdział 11. Zarządzanie pocztą elektroniczną (189)

  • Rola e-maila we współczesnym życiu (189)
  • Trzy rodzaje sprawdzania poczty (191)
  • Zapomnij o starych sztuczkach (194)
  • Opracuj lepszy system (196)
  • Im mniej wiadomości wysyłasz, tym mniej ich dostajesz (201)
  • Trzy rzeczy, których nie powinieneś robić (203)
  • Trzy rzeczy, które powinieneś robić (206)
  • Ile kosztują Twoje złe nawyki w zarządzaniu pocztą elektroniczną? (208)
  • Jak osiągnąć punkt zerowy? (209)
  • Podsumowanie (210)
  • Krótkie wskazówki (210)

Rozdział 12. Walcz o swoją uwagę, wspomagając się technologią (211)

  • Zerwij ze złymi nawykami (212)
  • Zmniejszenie "hałasu" i przejęcie kontroli (213)
  • Wybór programu pocztowego (217)
  • Tworzenie zadania z e-maila (218)
  • Kontroluj pocztę elektroniczną: wyłącz automatyczne pobieranie wiadomości (227)
  • Podsumowanie (229)
  • Krótkie wskazówki (229)

CZĘŚĆ III. NARZĘDZIA WSPOMAGAJĄCE SUKCES (231)

Rozdział 13. Zapanuj nad technologią (233)

  • Zrób lepszy użytek z kalendarza (234)
  • Poznaj sekrety (239)
  • Wspaniały dodatek (247)
  • Bądź zawsze przygotowany i elastyczny (248)
  • Bądź na bieżąco (252)
  • Nie warto ryzykować (254)
  • Podsumowanie (255)
  • Krótkie wskazówki (256)

Rozdział 14. Media społecznościowe - nowy rodzaj komunikacji (257)

  • Komunikacja społecznościowa (257)
  • Kontroluj albo będziesz kontrolowany (260)
  • Musisz wiedzieć, co robisz (262)
  • Podsumowanie (263)
  • Krótkie wskazówki (263)

Rozdział 15. Praca w grupach i zespołach (265)

  • Wydajność a kultura firmy (266)
  • Czy PIM wystarczy? (271)
  • Podsumowanie (274)
  • Krótkie wskazówki (274)

Rozdział 16. Współczesne udogodnienia - rady i opinie (277)

  • Twoje przenośne urządzenie PIM (278)
  • Czas wolny, zakupy i zdrowie (279)
  • Biznes i podróże (284)
  • Inne (286)
  • Podsumowanie (288)
  • Krótkie wskazówki (288)

DODATKI (291)

Dodatek A. Lista polecanych książek (293)

Dodatek B. Źródła (295)

Słownik (299)

Skorowidz (309)

Najczęściej kupowane razem:
Sekrety osobistej efektywności. Osiągaj niemożliwe i skutecznie zarządzaj swoim życiem plus 15 tajemnic zarządzania czasem. O czym wiedzą ludzie sukcesu? plus Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem
Cena zestawu: 116,80 zł
Oszczędzasz: 17,53 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Sekrety osobistej efektywności. Osiągaj niemożliwe i skutecznie zarządzaj swoim życiem
Najczęściej kupowane razem ebooki:
Sekrety osobistej efektywności. Osiągaj niemożliwe i skutecznie zarządzaj swoim życiem plus 15 tajemnic zarządzania czasem. O czym wiedzą ludzie sukcesu? plus Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem
Cena zestawu: 116,80 zł
Oszczędzasz: 17,53 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Sekrety osobistej efektywności. Osiągaj niemożliwe i skutecznie zarządzaj swoim życiem
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też: