Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół
- Autorzy:
- Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.7/6 Opinie: 3
- Stron:
- 184
- Czas nagrania:
- 3 godz. 47 min.
- Czyta:
- Michał Podsiadło
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół
Książka dla pedagogów, nauczycieli, rodziców
Umiejętności społeczne. To one pozwalają nam skutecznie komunikować się z innymi, rozpoznawać swoje emocje i dawać im wyraz. Dzięki nim radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, potrafimy asertywnie sformułować swoje zdanie, nie spalamy się emocjonalnie podczas rywalizacji. Umiejętności społeczne warto i należy rozwijać od najmłodszych lat. Pomóc w tym może zawarty w książce zestaw ćwiczeń przygotowanych przez psychologów praktyków, od lat prowadzących warsztaty dla dzieci. Zaproponowane scenariusze, które można zrealizować z dzieckiem w domu, w szkole i podczas zajęć online, zostały sprawdzone w praktyce w ramach kursów i treningów. Książka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" zawiera między innymi:
- 25 gotowych scenariuszy zajęć grupowych
- scenariusze przystosowane do prowadzenia zajęć online
- scenariusze zajęć indywidualnych
- zestawienia materiałów i pomocy potrzebnych do przeprowadzenia warsztatów
Scenariusze stworzone przez Sylwię Sitkowską, Marię Kocurowską oraz Damiana Berenta są skonstruowane tak, aby zajęcia w pełni angażowały wszystkich uczestników, co przyczynia się do lepszego zapamiętywania treści. Obejmują takie zagadnienia jak:
- rozpoznawanie emocji własnych i emocji innych ludzi
- odczytywanie intencji drugiej osoby
- asertywność
- budowanie poczucia własnej wartości
- radzenie sobie z ośmieszaniem, hejtem i ze złością
- bezpieczne poruszanie się w internecie
- koncentracja uwagi
Autorzy publikacji są związani z działającą od 2009 roku w Warszawie poradnią Przystań Psychologiczna oraz Fundacją Terapeutyczna (wcześniej Terapeutyczna Kawiarnia). W prowadzonych przez nich treningach umiejętności społecznych i warsztatach psychoedukacyjnych wzięło udział już ponad tysiąc uczestników.
W księgarni psychologicznej Sensus znajdziesz inne tytuły jednej ze współautorek "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół", Sylwii Sitkowskiej a wśród nich m.in. "Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów".
O książce w mediach:
Charaktery.eu: Trening umiejętności społecznych – czy warto?
DDTVN: Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami? "Najlepszą formą pracy nad nimi jest ich modelowanie"
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia granice ― ale też wspiera i motywuje. Dorosły natomiast jest bezstronnym analitykiem, kierującym się logiką, na której się opiera, gdy dokonuje wyborów. Od wzajemnych relacji tej trójki zależy nasz psychiczny dobrostan. Jeżeli któreś z nich zacznie dominować nad pozostałymi, wywrze to najprawdopodobniej negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie. Zbyt często karcone dziecko będzie sfrustrowane i nieszczęśliwe, pozbawione wiary w siebie i radości życia. Dlatego warto nauczyć się bycia dla siebie dobrym rodzicem. W czym pomoże Ci ta książka! Oprócz wiedzy, porad i wskazówek znajdziesz w niej zestaw ćwiczeń i technik, których zastosowanie pozwoli Ci stać się równocześnie radosnym dzieckiem, opiekuńczym rodzicem i szczęśliwym dorosłym. Spróbujesz?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Promocja
To, jakimi jesteśmy dorosłymi, w ogromnym stopniu zależy od tego, jakimi byliśmy dziećmi i jak wyglądało nasze dzieciństwo. To, co w nas dobre, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często to, co nas blokuje, co nam przeszkadza, podcina skrzydła — oto bagaż, jakim obdarowują nas rodzice i najbliższe otoczenie w okresie dorastania. Także dzieciństwo, które wspominamy jako szczęśliwe, mogło pozostawić w nas przekonania negatywnie oddziałujące na funkcjonowanie w dorosłości — o czym być może nawet nie wiemy! Przekonania te mogą mocno wpływać na nasze życie, decyzje, zachowania.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów. Wydanie II, uzupełnione Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów. Wydanie II, uzupełnione
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
O tym, że dzieciństwo wpływa na dorosłe życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż często nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteśmy, zawdzięczamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często nas blokuje, ma zwykle źródło głęboko w dzieciństwie. Nawet jeżeli był to szczęśliwy czas, i tak mógł zasiać w nas przekonania, które negatywnie wpływają na nasze działania w dorosłym życiu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów
(25,14 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
W tej książeczce znajdziesz ciekawe zabawy i zadania, z którymi miło spędzisz czas i popracujesz nad swoją zdolnością do zauważenia tego, co istotne. Poćwiczysz umiejętność dostrzegania podobieństw i różnic, a także odróżniania liter i cyfr. Poprawisz uwagę i koncentrację. Pamiętaj tylko, żeby do książeczki zasiąść w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu i żeby w trakcie zabawy pić dużo wody – to pomoże Móżdżkowi i Twojemu mózgowi.- Druk
(21,99 zł najniższa cena z 30 dni)
22.68 zł
34.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(34,59 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- Druk
- ePub + Mobi pkt
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(37,74 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Promocja
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(37,74 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Promocja
Cześć! Pozwól, że się przedstawimy ― jesteśmy Twoimi narządami wewnętrznymi. Miło Cię w końcu poznać, bo choć jesteśmy z Tobą od zawsze, na co dzień nas nie widzisz. Mieszkamy w Twoim ciele ― hm, to pewnie dlatego nazywamy się wewnętrzne… Ale nie tylko mieszkamy! Również pracujemy, czyli dbamy o to, by Twój organizm działał prawidłowo. Twoje dobre samopoczucie to dla nas priorytet!- Druk
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
W książce opisano techniki opracowane na bazie osiągnięć naukowych, pozwalające w maksymalny sposób wykorzystać naturalne możliwości ludzkiego mózgu. Metody te zostały przetestowane przez wiele osób, które swoimi wynikami potwierdziły, że uczą się dzięki nim efektywniej. Poznaj je i zastosuj, a od razu zauważysz, że nauka idzie Ci zdecydowanie szybciej, nawet tych przedmiotów, które sprawiają Ci problem. A niejako przy okazji nauczysz się czegoś o sobie: łatwiej odkryjesz swoje naturalne talenty i kreatywność, dowiesz się też, jak możesz wpływać na pracę swojego mózgu. Wreszcie — odkryjesz, że zdobywanie wiedzy może być przyjemne!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży
Barbara Oakley PhD, Terrence Sejnowski PhD, Alistair McConville
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.- Druk
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Promocja
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które czasem umykają osobom o mniejszej wrażliwości. Może więc wiele zrobić dla ludzi i świata. Może zwracać uwagę, wskazywać drogę, kierować na właściwe tory. Najpierw jednak musi się nauczyć żyć ze swoim szczególnym darem, dowiedzieć się, jak z niego czerpać ― dla dobra zarówno swojego, jak i innych.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(28,29 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja – matka – ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z nimi, te dalsze i te bliższe, romantyczne, nie zawsze wyglądają różowo. Czasami bywają trudne i czujemy się w nich raczej uziemieni niż uskrzydleni. Dobra wiadomość jest taka, że relacje, w które jesteśmy zaangażowani, potrafimy nie tylko psuć. Jesteśmy zdolni także do tego, by je naprawiać.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%)
O autorach książki
Sylwia Sitkowska - psycholog, terapeutka. Współzałożycielka Przystani Psychologicznej, Terapeutycznej Kawiarni i poradni online Przestrzeń Pomocy. Specjalizuje się w terapii krótko- i długoterminowej osób dorosłych.
Maria Kocurowska — psycholożka, trenerka TUS i TZA, prowadzi warsztaty psychoedukacyjne. Przez wiele lat koordynowała administracyjnie działanie Szkoły TUS oraz poradni Terapeutyczna Kawiarnia w Warszawie, co pozwoliło jej wnieść do książki bogaty wkład merytoryczny, a także praktyczne spostrzeżenia z punktu widzenia organizacji i przebiegu zajęć.
Damian Berent — psycholog, psychoterapeuta, oligofrenopedagog. Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów umiejętności społecznych, treningów umiejętności rodzicielskich, warsztatów psychoedukacyjnych oraz terapii indywidualnych dzieci i młodzieży. Nauczyciel Szkoły TUS i TZA w Warszawie, prowadzi także praktyki z zakresu TUS dla studentów Uniwersytetu SWPS.
Ebooka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół (12) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Dzielnica rodzica Dorota BajczykRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami… to książka dla rodziców, nauczycieli, pedagogów… Słowem dla wszystkich, którzy w jakiś sposób wpływają na dzieci. Treści z książki mogą być doskonałym wsparciem dla dorosłych, którzy chcą nauczyć dzieci kompetencji społecznych, takich jak właśnie radzenie sobie z emocjami, komunikacja czy znajdowanie przyjaciół. A wiadomo, że nie są to łatwe zadania. Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami Iluż to dorosłych sobie z nimi nie radzi! A co dopiero dzieci, których mózgi nie są jeszcze w pełni dojrzałe i rozwinięte. Ich mózgi potrzebują jeszcze czasu, by w emocjonalnym morzu pływać sprawnie i pewnie. Można jednak się tego uczyć, dokładnie tak jak pływania. Trzeba poznać techniki, które w tym pomagają, sposoby uspokajania siebie i porozumiewania się z otoczeniem. Na tym jednak nie koniec. Warto też wyposażyć się w zestaw niezbędnych „narzędzi”, które będą stanowiły swego rodzaju fundament. To poczucie własnej wartości, umiejętność stawiania granic i dbania o własne dobro. I ta książka pomoże Ci, rodzicu/pedagogu/nauczycielu, w rozwijaniu zarówno wspomnianych kompetencji, jak i narzędzi, które pomogą z tych kompetencji korzystać. Książka powstała dzięki współpracy trzech pedagogów i psychologów, którzy na co dzień pracują z dziećmi, prowadzą warsztaty, zajęcia i lekcje. To praktycy, którzy mają styczność z dziecięcymi trudnościami i wyzwaniami, jakie stawia przed dzieckiem niesamowity świat emocji. Dzięki tym praktycznym doświadczeniom, książka, która powstała pełna jest konkretnych wskazówek, scenariuszy zajęć i podpowiedzi, które można praktycznie od razu przełożyć na własną praktykę pedagogiczną i psychologiczną. W książce znajdziesz dwadzieścia pięć scenariuszy zajęć grupowych, scenariusze do pracy online oraz do zajęć indywidualnych z dzieckiem. Wartościowym uzupełnieniem są zestawienia materiałów i pomocy, które są niezbędne do przeprowadzenia prezentowanych zajęć. To dla każdego psychologa, pedagoga, nauczyciela – praktyka ogromne ułatwienie. Gotowa lista i scenariusz, które praktycznie jeden do jednego można przenieść do swojego gabinetu czy szkolnej klasy. Autorzy na co dzień pracują w Poradni Przystań Psychologiczna, mają więc kontakt z bardzo różnymi dziećmi, o różnych potrzebach i różnych możliwościach w punkcie wyjścia – na starcie pracy. Scenariusze są tak opracowane, że angażują praktycznie wszystkich członków zajęć. Książka naprawdę może się okazać cennym zasobem w Twojej profesjonalnej pedagogicznej czy psychologicznej biblioteczce
-
Recenzja: Margarettmey Maj MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Krótki poradnik wypełniony po brzegi wiedzą która pomoże nam wychować nasze dziecko na świadomego i szczęśliwego człowieka 💖 książka NAUCZ MNIE JAK RADZIC SOBIE Z .... emocjami @wydawnictwo_sensus 😊 dzięki gotowym scenariuszą pomogą dzieciakom z wyrażeniem ich emocji 😊 polecam nie tylko rodzicom 😍
-
Recenzja: Happy Books Lewandowska AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jest to książka, która zawiera scenariusze zajęć grupowych, on-line oraz indywidualnych dla pedagogów nauczycieli oraz rodziców. Zredagowali ją psychologowie praktycy, których doświadczenie uwarunkowało w jaki sposób podzielili się swoją wiedzą z czytelnikami. Tematem przewodnim są tutaj umiejętności społeczne, które pomogą dzieciom lepiej sobie radzić z wyzwaniami dnia codziennego m. in. jak konflikty, emocje, tolerancja czy granice przestrzeni osobistej. Pozycja ta jest potrzebną odpowiedzią na współczesne trudności funkcjonowania w świecie dziecięcym. Polecam ją szczególnie pedagogom, dla których może on być niezwykłą inspiracją w powadzeniu innowacyjnych i wartościowych zajęć.
-
Recenzja: pablo_jacob1012 Sochacki PawełRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ludzie są istotami społecznymi a każda nowo napotkana osoba, wnosi coś nowego do naszego życia. Adaptację społeczną rozpoczynamy od najmłodszych lat, dlatego warto przebiegała w sposób wartościowy i profesjonalny. Poradnik „Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się i znaleźć przyjaciół” to gotowy przewodnik po zajęciach, rozmowach i warsztatach dla najmłodszych. Przyda się nauczycielom, pedagogom oraz rodzicom w umiejętnym wprowadzeniu dziecka do asertywności, rozpoznania własnych wartości, bezpiecznego poruszania się w Internecie lub radzenia sobie z ośmieszaniem, hejtem. Tematy i problematyka publikacji jest bardzo aktualna oraz ciekawie opracowana. Każdy konspekt jest zaopatrzony w cele, metody, wyjaśnienie słownictwa, a nawet zadania i zabawy. Pozycja obowiązkowa dla każdego wychowawcy oraz świadomego rodzina, któremu zależy na wsparciu swojej pociechy w problemach.
-
Recenzja: Współpraca recenzencka Ślęzak MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
W dzisiejszym świecie coraz więcej dzieci ma problemy natury emocjonalnej, nie wiedzą, jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić. U wielu z nich pojawiają się trudności z prawidłowym komunikowaniem się z otoczeniem, a co za tym idzie problemy w kontaktach społecznych z rówieśnikami i szerszą społecznością, co w konsekwencji uniemożliwia wręcz znalezienie sobie grupy przyjacielskiej. W związku z takimi problemami dzieci pojawiają się coraz to nowe wydawnictwa, które chcąc wyjść naprzeciw oczekiwaniom pedagogów, psychologów i rodziców proponują wszelkiego rodzaju poradniki ukierunkowane na taką problematykę. Ciężko jest jednak spośród tego gąszczu znaleźć coś wartościowego. Jednak natrafiając zupełnie przypadkiem na książkę autorstwa Sylwii Sitkowskiej, Marii Kocurowskiej i Damiana Berenta „Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół” znalazłam bardzo dobrą pozycję ze scenariuszami zajęć, które można wykorzystać w każdej grupie wiekowej i niezależnie od tego, czy przyjdzie nam pracować stacjonarnie czy online. Scenariusze opierają się na Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), który wykorzystywany jest w terapii dzieci z Zespołem Aspergera oraz autyzmem, ADHD, agresywnych, mających problem z przestrzeganiem przyjętych norm społecznych, adoptowaniem się do nowych sytuacji, ale też tych nieśmiałych, które chciałyby nawiązać przyjaźnie z rówieśnikami, ale na dany moment mają z tym problem. Tematyka zajęć zaproponowana przez autorów książki jest odpowiednia do dzisiejszych czasów, gdyż poza integracją grupy, rozpoznawaniem swoich emocji, czy radzeniem sobie w sytuacjach trudnych czy konfliktowych zadbali oni również o propozycję zajęć związanych z ostatnio najważniejszym aspektem naszego życia, a mianowicie mowa tu o Internecie, który dodatkowo przez pandemię zyskał w dzisiejszym świecie znacznie wyższy status. W związku z takimi zmianami w życiu wielu młodych ludzi autorzy zadbali o to, by nauczyciele mieli wsparcie w tematyce bezpieczeństwa w sieci, by już od najmłodszych lat uczyć dzieci, że tak jak na ulicy nie każdy człowiek jest naszym przyjacielem, tak w Internecie nie każdy ma dobre wobec nas zamiary. Także nie ominęli tematyki wszechobecnego w wirtualnym świecie mediów społecznościowych hejtu i jak sobie z tą nieprzyjemną sytuacją radzić. Ważne jest też podkreślenie bezpieczeństwa pod kątem udostępniania danych i wizerunku w sieci, z czego dzieci nierzadko nie zdają sobie sprawy, jak jest to niebezpieczne. Tym bardziej jest to ważna tematyka wśród dzieci, bo coraz młodsze z nich korzystają z Internetu bez ciągłego nadzoru rodziców. Moim zdaniem, pedagoga - praktyka, książka jest warta polecenia, gdyż każdy z nas, osób pracujących z dziećmi znajdzie w niej, jeśli nie całe scenariusze, to chociaż elementy do wykorzystania w pracy ze swoją grupą, co często jest nieocenione w pracy.
-
Recenzja: BooksOfShadow Bocian ViolettaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czytujecie poradniki? Nie ukrywam, że dzieci są dla mnie wielką zagadką, własnych póki co nie mam ale mam chrześniaka, który jest moim najukochańszym facetem. Jako taki absorbuje sobą moją uwagę a większość jego problemów jest dla mnie ważniejsza niż moje ponieważ problemy sześciolatka choć mogą nam się wydawać błahe dla niego mogą być wielkie jak Mount Everest. Czasem się wściekam, że nic go nie zajmuje, jest atencyjny i nieznośny, albo marudzi zupełnie bez powodu. Tyle, że właśnie to mnie się wydaje, że powodu nie ma. Dzieci często nieradzą sobie z emocjami, mają swoje małe wielkie kryzysy, konflikty z kolegami, które wydają się im nie do przeskoczenia i zmartwienia dorosłych, które biorą sobie do serca nie wiedząc jak je ogarnąć. Ta książka to taka mapa. Na jej podstawie możemy spróbować chociaż mniej więcej wyznaczyć naszą pozycję i pozycję małego człowieka w tym trudnym świecie i pomóc mu wybrać właściwy kierunek uzewnętrznić emocje oraz otworzyć się na świat. Zrozumieć, że są źlzłe i gorsze momenty i nie dusić w sobie bólu ale uzewnętrzniać go w sposób właściwy. Ta książka autorstwa Sylwii Witkowskiej, Marii Kocurowskiej oraz Damiana Berenta nie jest panaceum, ale może być całkiem niezłym suplementem diety dla osób z chcących wychować świadomego siebie człowieka, który będzie kochał siebie. Może dzięki niej nowe pokolenie będzie potrafiło żyć piękniej? :)
-
Recenzja: Mama i zabawa Bieniek AlinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pewnie niektórzy z Was wiedzą, że interesują mnie także książki z dziedziny psychologii, a dziś chciałabym Wam również przedstawić - moim zdaniem - bardzo ciekawą książkę, która może być przydatna nie tylko dla specjalistów, ale również dla rodziców. To książka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" wydana przez Wydawnictwo Sensus. Autorzy publikacji: Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent są związani z działającą w Warszawie poradnią Przystań Psychologiczna oraz Fundacją Terapeutyczna, a w prowadzonych przez nich treningach umiejętności społecznych i warsztatach wzięło udział już wielu uczestników. Ta książka to zestaw ćwiczeń przygotowanych w celu nauki dzieci umiejętności społecznych takich jak: rozpoznawanie emocji, odczytywanie intencji drugiej osoby, asertywność, budowanie poczucia własnej wartości, radzenie sobie z ośmieszaniem, hejtem, ze złością, bezpieczne poruszanie się w internecie czy koncentracja uwagi. Autorzy poruszają kluczowe zagadnienia w komunikacji międzyludzkiej takie jak emocje - złość, przyjaźń, strach, lęk; dokuczanie, hejt, tolerancja, rywalizacja, poczucie własnej wartości, konflikty, korzystanie z Internetu, asertywność, komunikacja werbalna i niewerbalna, granice przestrzeni osobistej. Książka jest napisana w sposób jasny i przejrzysty. Podoba mi się dawka wiedzy w każdym rozdziale, a także zawarte w publikacji ćwiczenia. Myślę, że zwłaszcza w dobie dynamicznego rozwoju Internetu, umiejętności społeczne warto rozwijać u dzieci od najmłodszych lat. Dzięki takim umiejętnościom będą mogły radzić sobie w sytuacjach konfliktowych, formułować swoje zdanie czy po prostu iść przez życie radząc sobie z różnymi problemami, dlatego bardzo popieram tego typu publikacje i materiały wspierające rodziców, pedagogów czy nauczycieli. Scenariusze i materiały przedstawione w tej książce można realizować z dzieckiem w domu, a także w szkole lub podczas zajęć online, a co ważne zostały sprawdzone w praktyce. Zobaczcie fragmenty i dajcie znać, co o nich myślicie.
-
Recenzja: Zaczytana0598 Majcher MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" jest poradnikiem polecanym dla nauczycieli, pedagogów jak i rodziców. Ja, jako przyszła opiekunka dziecięca, ponieważ w tym kierunku się uczę uważam, że jest on bardzo przydatny. Żyjemy w czasach epidemii koronawirusa, a z tym wiąże się między innymi nauczanie zdalne, a ta książka zawiera właśnie nie tylko scenariusze do zajęć stacjonarnych, ale również do zajęć online. Ten poradnik pokaże nam jak pomóc dzieciom rozpoznawać ich emocje, jak odczytać intencje drugich osób, jak radzić sobie z hejtem, złością co w dzisiejszych czasach spotykamy się z tym na co dzień oraz między innymi jak bezpiecznie poruszać się w internecie. Że szczerego serca mogę polecić tę książkę każdemu, kto chce pomóc swoim dzieciom lub wychowankom.
-
Recenzja: Bookstagram "Niedziela z książką" Niedziela AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kiedy zobaczyłam zapowiedź nowej książki "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" wiedziałam, że to będzie coś dla mnie. Nie jest to jednak książka tylko dla nauczycieli, pedagogów czy psychologów. Wiele zaczerpnąć z niej mogą również rodzice. Składa się z teoretycznego wstępu, dotyczącego metod prowadzenia zajęć treningu umiejętności społecznych, oraz 25 gotowych scenariuszy do zajęć grupowych oraz ich adaptacji do prowadzenia zajęć on-line, a także do prowadzania zajęć w kontakcie indywidualnym z dzieckiem 1:1. Tematyka scenariuszy jest różnorodna. Znajdziecie tu między innymi zajęcia dotyczące integracji grupy, komunikacji we współpracy, emocji, granic przestrzeni osobistej, dokuczania, asertywności, radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych, poczucia własnej wartości, rywalizacji, strachu i lęku, ale również tematy związane z korzystaniem przez dzieci z Internetu i hejtu w sieci. Więcej pomysłów na realizację tych tematów kierowanych jest to dzieci w wieku szkolnym, ale wiele z nich można zaadaptować do przeprowadzenia w przedszkolu. Jako nauczyciel przedszkola, ale również mama dwójki dzieci w wieku szkolnym, wiem jak ważną sferą dla prawidłowego i harmonijnego rozwoju dziecka jest sfera emocjonalna i społeczna, dlatego też niezmiernie cieszę się, że na rynku pojawiają się tak ciekawe pozycje jak powyższa książka. Podsunęła mi nie tylko kilka ciekawych pomysłów zabaw z dziećmi w mojej pracy, ale również pobudziła do zastanowienia się nad moim własnym sposobem komunikacji z innymi. "Jak mówić, aby nas (u)słyszano, czyli zasada FUO" to jeden z rozdziałów, który najbardziej zapadnie mi w pamięć. Podsumowując - książka warta polecenia. Choć to lektura dość krótka to znaleźć można w niej wiele ciekawych treści, które przydadzą się w pracy z dzieckiem.
-
Recenzja: Liniatura Juszkiewicz ŻanetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jakie umiejętności powinny opanować nasze dzieci? Nazwy kolorów, tabliczka mnożenia, a może wycinanki? Czego tak naprawdę powinny nauczyć się nasze dzieci? Z moich szkolnych doświadczeń i obserwacji wynika, że najważniejsze dla młodych ludzi są przede wszystkim relacje i rozwój społeczny. Pytanie o to, czy koleżanka/kolega będzie siedzieć ze mną w ławce, problem z izolacją w klasie, konflikty i samotność w grupie - to szkolna codzienność. Czy można zostawić młodego człowieka z takimi rozterkami? Oczywiście, że nie. Na szczęście są książki, które mogą pomóc rodzicom, wychowawcy czy pedagogowi lub terapeucie. Jedną z takich publikacji jest „Naucz mnie, jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół” Sylwii Sitkowskiej, Marii Kocurowskiej i Damiana Berenta. Gotowe scenariusze Wielką zaletą tej książki jest jej praktyczny charakter. Na początek mamy trochę teorii, dzięki czemu można wdrożyć się w pracę z młodymi ludźmi. Książka jest przeznaczona do pracy z dziećmi w wieku szkolnym - dotyczy szkoły podstawowej. Wewnątrz znajdziemy gotowe scenariusze zajęć. Całość została podzielona tematycznie. Mamy zatem zajęcia integracyjne, dotyczące emocji, obecności i bezpieczeństwa w Sieci, a także asertywności, konfliktów, przyjaźni czy poczucia własnej wartości. Wszystkie zagadnienia są niezwykle istotne i zajmują ważne miejsce w rozwoju młodego człowieka. Każdy scenariusz zbudowany jest według schematu: cele, formy, metody, materiały i opis realizacji. Bardzo ciekawym urozmaiceniem książki są także adaptacje lekcji do prowadzenia ich online. Nie wiemy tak naprawdę, ile czasu dane nam będzie chodzić do szkoły, dlatego takie scenariusze na lekcje wychowawcze na pewno się przydadzą. Dziecko w centrum uwagi Oprócz niezbędnych schematów, w tej publikacji znajdziemy także sporo informacji podzielonych według tematów zajęć. To wszystko sprawia, że ta niepozorna publikacja kryje w sobie sporo wiedzy i gotowych materiałów, jakie można wykorzystać w pracy wychowawczej. Ja już robiłam notatki i zaznaczałam ćwiczenia, które mam zamiar wykorzystać z moimi dziećmi. Polecam przejrzenie tej publikacji.
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
O wieku przedszkolnym mówi się, że jest czasem zwrócenia się „duszy dziecka ku światu”, również temu społecznemu. Jest to możliwe dzięki poszerzeniu świata dziecka o środowisko zewnętrzne, wykraczające poza bliską rodzinę. Dziecko spotyka dalszych krewnych, rówieśników, osoby młodsze od siebie, zupełnie obce. Ma już szansę konfrontować swój punkt widzenia z punktem widzenia innych ludzi, a doświadczany konflikt poznawczy staje się motorem zmian, bowiem pobudza do myślenia i działania nie tylko kierowanego własnym punktem widzenia i pragnieniami, ale również potrzebami oraz pragnieniami innych ludzi. Sprzyja to uspołecznieniu myślenia oraz działania, pomaga zrozumieć innych ludzi, uczy z nimi żyć i współpracować w oparciu o pewne społecznie przyjęte normy i zasady. Wiek przedszkolny jest o tyle istotny, że zachodzi w tym czasie wiele dynamicznych zmian rozwojowych, czy to w obszarze rozwoju fizycznego, czy też – a nawet przede wszystkim - w obszarze rozwoju społeczno-emocjonalnego, poznawczego i komunikacyjnego. Pozwala to dziecku zwrócić uwagę zarówno na siebie i swoją odrębność, nauczyć się regulować emocje, jak i dostrzec emocje innych osób, ich dążenia, cele. Dziecko stopniowo nabiera umiejętności społecznych, czyli tych umiejętności, których używamy, kiedy obcujemy z innymi ludźmi. Wysokie umiejętności społeczne pozwalają nam uzyskiwać to, na czym nam zależy, z jednej strony zwiększają szansę na to, że reakcja, jaką otrzymujemy od innych, będzie pozytywna, z drugiej - zmniejszają szanse na reakcję negatywną. Niestety czasami zdarzy się coś, i to nie tylko na etapie wieku przedszkolnego, ale i wcześniej czy później, że te umiejętności społeczne są zaburzone. Do terapeutów, psychologów, trenerów TUS pracujących z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym (ale i nie tylko) adresowana jest książka pt. „Naucz mnie, jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus książka nie tyle przybliża nam znaczenie umiejętności społecznych, ale przede wszystkim dostarcza nam wiedzy odnośnie metod prowadzenia zajęć rozwijających umiejętności społeczne, systemów motywacyjnych, ale i zawiera gotowe propozycje ćwiczeń oraz gotowe scenariusze zajęć grupowych. Znajdziemy tu również materiały niezbędne do prowadzenia zajęć, a tym zajęć online. Załączone scenariusze możemy wykorzystać na różnego rodzaju zajęciach oraz w terapii, zarówno w przypadku dzieci z Zespołem Aspergera, ADHD, dzieci nieśmiałych, mających trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, jak i z adaptacją do nowych sytuacji. Proponowane scenariusze obejmują rozpoznawanie własnych emocji oraz emocji innych osób, odczytywanie intencji osób, asertywność, budowanie poczucia własnej wartości, trening koncentracji uwagi, poruszania się w sieci oraz radzenia sobie z własnymi emocjami. Scenariusze są proponowane przez praktyków, oparte na ich doświadczeniu, stwarzają możliwość zaangażowania osób w grupie, ale tez dają pewną dowolność prowadzącemu zajęcia. Zbiór scenariuszy obejmuje również zajęcia integracyjne, a także zajęcia online w trakcie których następuje ustalenie zasad współpracy. Znajdziemy też scenariusze obejmujące różnice pomiędzy komunikacją jedno, a dwustronną, werbalną, a niewerbalną, rozpoznawaniem emocji (złość, radość, smutek, duma, rozżalenie, wstręt, strach) u siebie i u innych. Czytelna forma scenariusza pozwala łatwo z niego skorzystać, a nawet modyfikować, choć tak naprawdę dostajemy już „gotowiec”, z którym – po ewentualnym uzupełnieniu o materiały i przygotowaniu się do zajęć, możemy pracować.
-
Recenzja: paulaczyta Ciulak PaulaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Umiejętności społeczne. Cóż to jest? Umiejętność komunikowania się z innymi, rozpoznawania i wyrażania swoich emocji. Wbrew pozorom nie zawsze jest to takie proste, dla nas dorosłych, a co dopiero dla dzieci. Dzieci dopiero wchodzą w ten świat, uczą się emocji dlatego trzeba im pomoc zrobić emocje i to jak mogą sobie z nimi radzić. W tej książce znajdziemy scenariusze zajęć grupowych, online, indywidualnych czy warsztatów, a więc coś w sam raz dla pedagogów i nauczycieli. Jednak każdy rodzic, czy osoba zainteresowana tematem także jak najbardziej może, a nawet powinna sięgnąć po tą książkę. Mamy tu omówione to, jak rozpoznawać emocje swoje oraz innych, jak być asertywnym, jak budować poczucie własnej wartości, jak radzić sobie ze złością, czy nawet z hejtem, jak się skoncentrować, a także jak być bezpiecznym w internecie. Jak widzicie to bardzo szeroki zakres materiału. Książka jest krótka, ale za to pełna wiedzy. Nie brak tabelek, ikonografiki i wszystkiego co pomaga zwrócić uwagę na najważniejsze treści, a tych jest całkiem sporo. Jest to bardzo przyjemny, przyjazny i lekki poradnik, który warto przeczytać.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7558-1, 9788328375581
- Data wydania książki drukowanej :
- 2021-09-14
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8175-9, 9788328381759
- Data wydania ebooka :
- 2021-09-14 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8621-1, 9788328386211
- Data wydania audiobooka :
- 2021-09-14 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 125987
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.1MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 196.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Spis treści książki
- Zamiast wstępu
- Co znajdziesz w tej książce?
- Dla kogo jest ta książka?
- Po co ją napisaliśmy?
- Kim jesteśmy?
- Trochę teorii
- Proponowane tematy
- Metody prowadzenia zajęć rozwijających umiejętności społeczne
- Prowadzenie zajęć
- System motywacji
- Warto pamiętać!
- 1. Zajęcia integracyjne poznajmy się!
- Materiały i zasoby
- Zróżnicowany sposób przekazywania wiedzy
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 1 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 1 do zajęć on-line
- 2. Zajęcia przez internet zasady współpracy
- Materiały i zasoby
- Zróżnicowany sposób przekazywania wiedzy
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- 3. Komunikacja we współpracy
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 3 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 3 do zajęć on-line
- 4. Komunikacja werbalna a niewerbalna
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 4 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 4 do zajęć on-line
- 5. Kalejdoskop emocji
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 5 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 5 do zajęć on-line
- 6. Komunikat typu ja
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 6 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 6 do zajęć on-line
- 7. Granice przestrzeni osobistej
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 7 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 7 do zajęć on-line
- 8. Asertywność jak prezentować swoje zdanie?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 8 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 8 do zajęć on-line
- 9. Dokuczanie czym jest i jak sobie z nim radzić?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 9 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 9 do zajęć on-line
- 10. Konflikt? I co teraz?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 10 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 10 do zajęć on-line
- 11. Dzieci w sieci korzystanie z internetu
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 11 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 11 do zajęć on-line
- 12. Poczucie własnej wartości czym jest i jak je budować?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 12 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 12 do zajęć on-line
- 13. Rywalizacja we współpracy, czyli jak radzić sobie z przegrywaniem
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 13 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 13 do zajęć on-line
- 14. Magia przyjaźni
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 14 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 14 do zajęć on-line
- 15. Hejt w sieci jak sobie z nim radzić?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 15 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 15 do zajęć on-line
- 16. Złość jak sobie z nią radzić?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 16 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 16 do zajęć on-line
- 17. Jak dbać o wizerunek w sieci?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- 18. W kręgu emocji
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 18 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 18 do zajęć on-line
- 19. Jak mówić, aby nas (u)słyszano, czyli zasada FUO
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 19 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 19 do zajęć on-line
- 20. Jak mówić, aby nas (u)słyszano, czyli zasada FUO ciąg dalszy
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 20 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 20 do zajęć on-line
- 21. Pomocna dłoń jak prosić o pomoc?
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 21 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 21 do zajęć on-line
- 22. Koncentracja uwagi i relaksacja praktyka
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 22 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 22 do zajęć on-line
- 23. Strach a lęk odważne SOS
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 23 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 23 do zajęć on-line
- 24. Inność może być piękna! czyli kilka słów o tolerancji
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 24 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 24 do zajęć on-line
- 25. Podsumowanie zajęć
- Materiały i zasoby
- Realizacja
- Kontekst nauczania
- Procedura
- Adaptacja scenariusza nr 25 do zajęć w diadzie
- Adaptacja scenariusza nr 25 do zajęć on-line
Sensus - inne książki
-
Nowość Bestseller Promocja
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych…- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie - świadomość tego, jakie ograniczenia niesie ze sobą endometrioza, przed jakimi wyzwaniami stoją cierpiące na nią kobiety i z jakimi konsekwencjami przychodzi im się mierzyć, jest dalece niewystarczająca.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codziennej pracy nad swoim rozwojem. Co ważne: wiele spośród koncepcji psychologicznych jogi można w przetworzonej formie znaleźć w zachodniej psychologii. Na obecnym etapie rozwoju współczesnej psychologii natomiast warto przełożyć nauki joginów na język i koncepcje zrozumiałe dla człowieka Zachodu. Zintegrowanie tych dwóch systemów psychologii przyniesie nam — mieszkańcom zachodniego świata — ogromne korzyści.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efektywność gwałtownie wzrośnie — w każdym aspekcie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(25,14 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj!
- Druk pkt
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko. Książka z autografem GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko. Książka z autografem
-
Promocja
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(37,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół Sylwia Sitkowska, Maria Kocurowska, Damian Berent (3) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii