Ćwiczenia jogi w domu dla począt...

Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących

Autor: 

3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: ANNA
Cena:
35,01 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Praktyczny poradnik, który zawiera 10 przydatnych zestawów ćwiczeń jogi dla początkujących,
m.in. praktyka poranna i wieczorna, joga dla biegaczy, czy specjalny zestaw dla kobiet.

Joga dla każdego - proste i bezpieczne ćwiczenia do praktyki w domu.
Ponad 250 zdjęć z opisami pozycji.

O autorze:
Ania Brzegowa – jestem instruktorką jogi – a raczej jogi fusion, ponieważ łączę różne inspirujące mnie style jogi i ruchu jako takiego. Prowadzę przede wszystkim zajęcia indywidualne, dopasowane na miarę potrzeb do uczestnika, za pomocą wideokonferencji Skype i na żywo. Ponadto regularnie organizuję weekendowe warsztaty i wyjazdy wakacyjne z praktyką jogi. Zapraszam na moją stronę internetową http://aniabrzegowa.pl/, gdzie regularnie publikuje artykuły i filmy dotyczące praktyki jogi. 

Wstęp
O mnie
Co musisz wiedzieć, zanim rozpoczniesz
Program podstawowy
Program poranny
Program wieczorny
Program regeneracyjny
Joga dla kobiet
Joga dla biegaczy
Na zmęczone nogi i plecy
Nogi i biodra
Barki i szyja
Brzuch i grzbiet
Zakończenie
Podziękowania
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Magazyn JOGA nr 18
Wydawnictwo Minimalne
Cena: 12,90 zł
Jogasutry Patańdźalego. Techniki medytacji i me...
Patanjali (Author), Chip Hartranft (Translator)
Cena: 26,32 zł
13 lekcji jogi
Agnieszka Passendorfer
Cena: 31,92 zł