Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
- Autor:
- dr Katarzyna Czyż
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 192
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania
Odpuszczania można i nawet trzeba się nauczyć! Ten workbook pomoże Ci zacząć
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?
Wbrew pozorom to nie tragedia. Przeciwnie - to dobry moment. Ryzykowny, ale pozytywny, ponieważ, jak każda sytuacja kryzysowa, stawia przed Tobą szansę. Jeśli z niej skorzystasz i nauczysz się odpuszczać, Twoje życie znacząco się zmieni, i to na plus. Wystarczy, że zamiast się denerwować, nie spać po nocach i ciągle gonić deadline’y, nauczysz się odpuszczać... Tylko jak to zrobić?
Najlepiej w praktyce. Zacznij od spisania swojej dotychczasowej historii. Potem przejdź do jej analizy. Wreszcie - do realizacji zadań. W tym zeszycie, stanowiącym świetne uzupełnienie bestsellerowej książki Katarzyny Czyż Miej wyje**ne, będzie Ci dane, znajdziesz aż 102 praktyczne ćwiczenia w sztuce odpuszczania.
Wykonaj je - wszystkie albo tylko te, które Ci pasują - i poczuj, jak schodzi z Ciebie napięcie!
Przeczytaj o książce:
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach, złość, smutek, a nawet zazdrość.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho’oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Promocja
Tak nie wypada, a tak trzeba. Bo tak się przyjęło. Tak należy. Musisz iść w tę stronę, tam czekają pieniądze, a w tamtym kierunku nie idź ― owszem, tam może czekać nagroda, ale najpewniej spotka Cię porażka. Każda kobieta powinna być matką, a każdy mężczyzna musi spłodzić syna i posadzić drzewo. I tak dalej. I tym podobne. Bla, bla, bla. Frazesy, wyświechtane mądrości i kontrola społeczna.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Nowość Bestseller Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi swojego rodzaju zapis drogi do pełni kobiecości — drogi, jaką przeszła autorka. Zdecydowała się tym doświadczeniem z Tobą podzielić, ponieważ ufa, że i Ty zechcesz powtórzyć kroki, jakie ona wykonała wcześniej na ścieżce wiodącej ku samopoznaniu. To nie jest prosta droga. Bywa kręta, kamienista. Czasem leżą na niej naprawdę wielkie głazy. Niełatwo je ominąć, trudno się na nie wspiąć. Ale warto, ponieważ nagroda, jaka czeka na końcu, jest wielka. To pełna miłości samoakceptacja. I ogrom dodatkowych sił, które od zawsze w Tobie drzemały, tylko dotąd nie miałaś sposobności, by je dla siebie uaktywnić.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyborów i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umiaru i równowagi w życiu, poznać różnicę między wolnością a swawolą, a następnie zacząć kultywować w sobie jedną z czterech kardynalnych cnót stoickich: dyscyplinę.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Promocja
Ciężka praca często nie przynosi spodziewanych efektów. Mimo postawienia sobie konkretnego celu pozostaje on w sferze marzeń. Co gorsza, w sytuacjach stresowych wiele osób nie radzi sobie z własnymi emocjami i nastawieniem. W efekcie, niezależnie od włożonego wysiłku, ponoszą kolejną porażkę. Okazuje się, że dzieje się tak przez zestaw utrwalonych nawyków, przejawiających się na różne sposoby i określających, jak postrzegamy siebie, świat, swoje możliwości, zmiany i wyzwania. Wówczas to nie Ty kierujesz swoim życiem — czyni to Twój paradygmat.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Skoncentruj się na podświadomości i zostań swoim własnym terapeutą! Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o ty- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Dopasowanie się do powszechnie obowiązującej narracji, której fundamentem jest zjawisko określane już dzisiaj oficjalnie kulturą zapierdolu. Mamy wierzyć, że wartość leży w wysiłku włożonym w pracę, a nie w jej efektach. W to, że niezależnie od okoliczności powinniśmy być zawsze pogodni, uśmiechnięci, pełni pozytywnych myśli i oczywiście hiperaktywni. W to, że przez całe życie trzeba gonić szczęście, które odnajdziemy w posiadaniu kolejnych przedmiotów czy pokonywaniu szczebli społecznego lub zawodowego awansu, a także powstrzymywaniu za pieniądze naturalnego procesu starzenia się. W to, że jedyną wartością jest wyjątkowość, którą musimy udowadniać, starając się bardziej od innych – w przeciwnym razie stajemy się przeciętni, co w kulturze zapierdolu jest gorsze od niewybaczalnego grzechu. Jest rozczarowaniem. Jeśli w to uwierzymy, nasze życie prędzej czy później stanie się puste, a wszelkie poszukiwania jego sensu będziemy próbowali zastąpić pseudomedytacją spod znaku „wyobraź sobie, że nie masz problemów”. Problem w tym, że dopiero po jakimś czasie się zorientujemy, jak wielka to ściema.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.00 zł (-70%) -
Promocja
Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.? Czy doprowadzasz się do płaczu przekonaniem o swojej beznadziejności i nie widzisz możliwości wyjścia z tego impasu? Bo jak ruszyć dalej, skoro nie jesteś w stanie wyjść poza siebie? Nim gorliwie odpowiesz „tak!”, poczekaj moment. Wiele kobiet ma tak samo jak Ty, wiesz? Czepiamy się siebie, obwiniamy, mamy do siebie pretensje. Nie akceptujemy siebie. To naturalne, tak zostałyśmy (niestety) ukształtowane. I to jest bez sensu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%) -
Promocja
Ty jesteś kompletna. Ja jestem kompletna. Wszystkie jesteśmy kompletne - mamy w sobie cały zestaw narzędzi, dzięki którym jesteśmy gotowe, by żyć pełnią życia i czerpać z niego to, co dla nas najlepsze. Kolory i odcienie, smaki i zapachy. Miłość, spełnienie, radość. Bogactwo fizyczne i to ważniejsze - duchowe. Krąg prawdziwych przyjaciół. Sprzymierzeńców. Wszystko to, jako Kobieta Kompletna, masz w zasięgu ręki. Musisz tylko sięgnąć i...- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz
(13,40 zł najniższa cena z 30 dni)
13.40 zł
44.90 zł (-70%) -
Promocja
Pokochaj krótkie historie. Drzemie w nich wielka moc! Uwielbiamy, gdy ktoś zabawia nas opowieścią. Bajką, baśnią albo... koanem - metaforyczną historią, niby prostą, a głęboką, z której każdy może wziąć dla siebie to, co mu akurat potrzebne. Jeśli czytając dany koan albo słuchając go, czujesz, że porusza w Tobie czułą strunę, a może nawet że Cię bo- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.00 zł (-70%) -
Promocja
"Nerwy w las" Katarzyna Simonienko LIVE >> ZOBACZ Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja,- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.92 zł
39.90 zł (-35%)
O autorze książki
Dr Katarzyna Czyż - doktor nauk prawnych, absolwentka MBA oraz studiów podyplomowych Akademia Trenera, akredytowany coach ICF, studentka psychologii w pięcioletnim systemie dziennym. Psychoterapeutka w trakcie akredytacji WIP oraz praktykująca od dziesięciu lat joginka. Prywatnie szczęśliwa żona, matka bliźniaków i generalnie fajna, uśmiechnięta kobitka z błyskiem w oku!
Ebooka "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania (12) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Bykaisab Zdunek BarbaraRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jako osoba, która zmaga się z stresem i gonitwą myśli, sięgnęłam po książkę z nadzieją na odnalezienie antidotum na te problemy. Książka z miejsca zaciekawiła mnie swoim tytułem, a im dalej zagłębiałam się w jej treść, tym bardziej przekonywałam się do słuszności decyzji o jej przeczytaniu. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce nauczyć się odpuszczać i żyć bardziej szczęśliwym i satysfakcjonującym życiem.
-
Recenzja: yoloczytam Sapritonow JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "Miej wyjexxne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania" to niezwykła podróż w głąb siebie, prowadzona przez doświadczonego przewodnika, dr Katarzynę Czyż. Autorka nie tylko zaraziła mnie entuzjazmem do sztuki odpuszczania, ale również oferuje praktyczne narzędzia do osiągnięcia tego celu. Główna idea książki opiera się na siedmiu krokach odpuszczania, które autorka przedstawia jako kluczowy proces transformacji. Przez nazwanie emocji, skoncentrowanie się na oddechu, autocoaching, zawarcie czterech umów, relaks, zarządzanie energiami i humor, zostałam prowadzona przez etapy odkrywania siebie i radzenia sobie z trudnościami. Jednym z najmocniejszych punktów tej książki jest struktura oparta na konkretnych krokach, które pomagają zastosować teorię odpuszczania w praktyce. Każdy krok jest opisany w sposób przystępny i zilustrowany przykładami, co ułatwia zrozumienie oraz implementację w życie codzienne. Autorce udało się stworzyć atmosferę otwartości i zrozumienia, co pozwoliło mi poczuć się komfortowo podczas odkrywania własnych emocji i sposobów ich przetwarzania. Zestawienie humoru z poważnymi treściami sprawia, że lektura jest nie tylko edukacyjna, ale również przyjemna. "Miej wyjexxne, będzie Ci dane" to nie tylko zbiór ćwiczeń, ale także zeszyt ćwiczeń, co podkreśla praktyczny charakter książki. Mogłam nie tylko przeczytać o sztuce odpuszczania, ale także ją przeżyć i wcielić w życie. To niezwykle wartościowe narzędzie dla tych, którzy pragną rozwoju osobistego, radzenia sobie z trudnościami i osiągnięcia równowagi w życiu. Podsumowując, książka dr Katarzyny Czyż to nie tylko przewodnik po sztuce odpuszczania, ale także praktyczne narzędzie do osobistego rozwoju. Zalecając konkretną aktywność, autorka inspiruje do podjęcia działań, dzięki którym możliwe staje się uwolnienie od napięć i negatywnych emocji. "Miej wyjexxne, będzie Ci dane" to niezwykle wartościowa propozycja dla wszystkich poszukujących drogi do własnego rozwoju i zrozumienia sztuki odpuszczania.
-
Recenzja: zakatek_beauty_ Frątczak MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Miej wyjene, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia. My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho'oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyjene, to jest Ci dane. Sprawdź sam!”
-
Recenzja: ksiazkowe_tiramisu Kuryło KlaudiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie jest to typowa książka. To workbook, dzięki któremu poznasz swoją historie z zupełnie innej perspektywy. Szczerze wam się przyznam, że jestem typem osoby która przejmuje się totalnie wszystkim, więc możecie sobie wyobrazić mnie widzącą ten tytuł i moje myśli w stylu "pff ta jasne, nie da się mieć wyne na wszystko". I wiecie co wam powiem? Nie da się. A teraz tak zupełnie na serio. Moim zdaniem jest to niezbyt możliwe aby móc każdego dnia nie martwić się niczym. Jednak ta książka uczy nas, co tak na prawdę jest ważne. Robiąc te ćwiczenia uswiadomiłam sobie, jak wiele istotnych emocji czy sytuacji życiowych "pominęłam" w swoich przemyśleniach, a jak wiele z nich niepotrzebnie do dziś wyolbrzymiam. Nie ma ludzi idealnych, nie jesteśmy robotami, żeby żyć bez emocji. Ta książka powstała po to, żebyśmy na chwilę zwolnili. Pokazuje nam, że trzeba się zatrzymać aby móc zrozumieć pewne rzeczy. Poza czystą rozrywką, to jest rzecz, której szukam w książkach - możliwość zatrzymania się i spojrzenia na rzeczywstość z innej perspektywy.
-
Recenzja: ataga_el Lizut AgataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Miej wyjene, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania od @kasiaczyz.pl Odpuszczania można i nawet trzeba się nauczyć! Ten workbook pomoże Ci zacząć Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz? Wbrew pozorom to nie tragedia. Przeciwnie - to dobry moment. Ryzykowny, ale pozytywny, ponieważ, jak każda sytuacja kryzysowa, stawia przed Tobą szansę. Jeśli z niej skorzystasz i nauczysz się odpuszczać, Twoje życie znacząco się zmieni, i to na plus. Wystarczy, że zamiast się denerwować, nie spać po nocach i ciągle gonić deadline’y, nauczysz się odpuszczać... Tylko jak to zrobić? Najlepiej w praktyce. Zacznij od spisania swojej dotychczasowej historii. Potem przejdź do jej analizy. Wreszcie - do realizacji zadań. W tym zeszycie, stanowiącym świetne uzupełnienie bestsellerowej książki Katarzyny Czyż Miej wyjene, będzie Ci dane, znajdziesz aż 102 praktyczne ćwiczenia w sztuce odpuszczania. Wykonaj je - wszystkie albo tylko te, które Ci pasują - i poczuj, jak schodzi z Ciebie napięcie! ---------------- Ta książka powinna się znaleźć w rękach każdego nerwusa ;) . Bardzo jasno i przejrzyście opisane ćwiczenia do wykonania. I przede wszystkim....skuteczne!
-
Recenzja: Social media Milska MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
1. Czy potrafisz odpuścić? Przedstawiam recenzję książki "Miej wyjene, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" Katarzyny Czyż. Poradnik składa się z trzech części. Pierwsza część to historia autorki o tym, co doprowadziło ją do zmian i na czym one polegały. Druga to praktyczna metoda 7 kroków na odpuszczanie. Natomiast ostatnia mówi, co dalej można z tym zrobić. Język książki jest taki, jak sam tytuł: prosty, bezpośredni, czasem też mocny. Znajdziemy tu dużo emocji, bo autorka od nich nie stroni, dzieląc się swoją historią. Dzięki temu książka nie jest sztywna ani naukowa. Przypomina bardziej rozmowę z czytelnikiem. Dostajemy też tutaj dużo pytań i kilka ćwiczeń, aby zastanowić się nad własnym życiem. Część praktyczna przedstawia głównie rzeczy podstawowe dla naszego samorozwoju, ale to przecież od nich musimy zacząć, aby iść dalej. Jeśli czujesz, że to, co robisz w życiu wynika przede wszystkim z norm i oczekiwań innych, a nie z tego, czego naprawdę chcesz, to myślę, że ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej możesz odpuścić to, czego nie potrzebujesz i skupić się na sobie. 2. Czy lubisz praktyczne zadania w poradnikach? Zapraszam na recenzję książki "Miej wyjene, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania" Katarzyny Czyż. Jest to kontynuacja książki, którą recenzowałam tydzień temu. Poradnik tak naprawdę zawiera wyłącznie praktyczne zadania. Zostały one podzielone na 7 kroków, które przedstawiono również w podstawowej wersji książki, a są nimi emocje, oddech, autocoaching, cztery umowy, relaks, zarządzanie energią i humor. Na pewno nie polecam zajmować się tą pozycją przed przeczytaniem "Miej wyjene, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania", ponieważ to stamtąd wszystkiego się dowiemy. Tutaj poszczególne kroki mają tylko krótkie opisy. Zadania natomiast są bardzo dobrym uzupełnieniem głównej części poradnika. Tak więc polecam.
-
Recenzja: amandarej.stronaautorska Rynkiewicz MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
" Miej wyjebane, będzie Ci dane", autorstwa dr Katarzyny Czyż 😎 Ten tytuł do mnie przemówił! Wiem, że nie każdy lubi wulgaryzmy, ale bywają momenty, kiedy nie da się inaczej i dobitniej wyrazić własnych emocji 😉 A o emocjach jest tutaj sporo!🔥 Autorka początkowo przeprowadza nas przez swoją życiową historię (krótko i na temat), następnie opisuje metody, których próbowała, aby dojść do momentu, aż będzie potrafiła...odpuścić. Co to były za sposoby? Mowa była o jodze, ustawieniach hellingerowskich, wybaczaniu Tippinga, reiki, ho'oponopono, masażu aury, hipnozie, coaching i autocouchingu. Dużo tego, a niektóre nazwy brzmią prawie, że kosmicznie, to jednak autorka przeszła długą drogę i nabrała doświadczenia, aby stworzyć własne "7 kroków, jak mieć wyjene, aby było Ci dane". 😉 Uważam, że samo wprowadzenie dotyczące biologii mózgu i jego funkcjonowania było dla mnie pouczające. Dr Katarzyna Czyż omówiła jak funkcjonują procesy poznawcze, opisuje i tłumaczy fale mózgowe, a także omawia mechanizmy obronne naszego mózgu z dziedziny psychologii. Warto również wspomnieć, że autorka jest doktorem nauk prawnych, a zmiana jej profesji na akredytowanego coacha oraz cała jej droga związana z pogłębianiem wiedzy w zakresie psychologii oraz psychoterapii jest interesująca i sprawia, że lepiej poznajemy autorkę. Staje się dla nas wiarygodna. Taka osoba ma wiedzę, doświadczenie, a na swojej skórze wypróbowała mnóstwo metod, by dojść do własnych wniosków. Nie jest to teoria wyssana z palca, ale przemyślana oraz dopracowana "sztuka odpuszczania". " 7 kroków, jak mieć wyjene, by było Ci dane" składa się z rozdziałów o emocjach, oddechu, myśleniu pytaniami (autocoachingu), o tzw. czterech umowach, umiejętności odpoczynku, o energii, oraz o tym jak istotny jest humor i nasz odbiór świata przez ciało oraz zmysły. Książka jest warta uwagi i mogłam pewne wiadomości odświeżyć, zaś inne były dla zupełnie nowe. Możemy znaleźć tutaj dużo ciekawych ćwiczeń, a jeśli nam mało, autorka wydała także workbook, gdzie tych zadań jest więcej i są bardziej rozbudowane. Mogłam poznać teorię i praktykę. 😊
-
Recenzja: czytelnia Kamińska EwelinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Przepracowanie, rezygnowanie z czasu dla siebie, zmęczenie, niedospanie…. Dobry zeszyt ćwiczeń do technik odpuszczania. Ćwiczenia zapisane w książce pomogą w rozwoju osobistym i lepiej poznać siebie . Znajdziemy w niej 7 kroków z różnymi ćwiczeniami m.in. część o emocjach, autocoachingu, relaksacji… Dr Katarzyna Czyż prezentuje informacje, narzędzia i techniki, które pozwalają na skoncentrowanie się na tym, co istotne.
-
Recenzja: angels_book_ Czuba JuliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ci, którzy znają mnie lepiej, wiedzą, że interesuję się ludzkim umysłem, czy ogólnie tematem psychologii. W tych książkach pojawia się temat odpuszczania - w białej książce są ćwiczenia, a w czerwonej teoria + kilka ćwiczeń. Autorka opisuje swoje doświadczenia w książce. Od najmłodszych lat spełnienia oczekiwania innych ludzi do momentu, w którym zrozumiała, że chce innego życia i zaczęła robić to, co pragnie. Uzupełnianie tych ćwiczeń było przyjemną odskocznią i dobrze wykorzystanym czasem na własny rozwój. Zadania dzielą się na kilka rozdziałów: emocje, oddech, autocoaching, relaks, humor, zarządzanie energiami. Książkę polecam szczególnie dla osób początkujących. Ci, którzy mają już wiele książek z zakresu rozwoju osobistego za sobą, nie dowiedzą się tu zbyt wiele. Te wydania mogą być również pożyteczne dla ludzi, którzy nie wiedzą, w którą stronę pragną iść.
-
Recenzja: @przeczyt.ana Prajs MajaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Lubicie psychologiczne zadania i pytania? Ja uwielbiam. Dzięki temu mogę poznać siebie lepiej. Dostrzegam obszary, na których powinnam się skupić w dążeniu do porzucenia krzywdzących schematów myślowych z dzieciństwa. To głównie perfekcjonizm, overthinking, katastrofizacja- mówiąc prościej: przejmowanie się wszystkim, co popadnie. Uporałam się ze wszystkimi ćwiczeniami i to była świetna zabawa! Czułam się, jakbym wypełniała ,,Zniszcz ten dziennik”, popularną książkę z mojego dzieciństwa. Książka nadaje się absolutnie dla każdego, kto choć odrobinę bardziej chce poznać samego siebie. Zadania dzielą się na rozdziały: emocje: odkryjecie znaczenie uczuć i sposób, w jaki je odczuwacie, dowiecie się, czym są emocje wieloznaczne (ja nie wiedziałam) i spróbujecie arteterapii oddech: nauczycie się świadomego oddychania i poszerzycie wiedzę o technikach mindfulness w praktyce (stosuję od 2 miesięcy i faktycznie pomaga, dzięki relaksacji jestem spokojniejsza i udaje mi się okiełznać nadmiar myśli) autocoaching: pod tym pojęciem kryje się wiele dróg, między innymi praca nad asertywnością, wyobraźnią i towarzyszącymi Ci przekonaniami cztery umowy: w tym rozdziale poznacie wpływ wulgaryzmów, komunikatu ,,ja” w rozmowach z innymi, a także wskazówki jak ,,aktywnie słuchać” relaks: czym właściwie jest czas dla siebie i dlaczego tak bardzo się go boimy? zarządzanie energiami: brzmi magicznie, ale to wcale nie nadprzyrodzona energia, a taka, która drzemie w Tobie- fizyczna, intelektualna, emocjonalna. Jak możesz wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby? humor: pomyśl nad radosnymi chwilami, wspomnieniami. Wiesz, jak dużo pozytywnych emocji przynoszą drobne akty dobroci lub terapia kolorami? Spróbuj wykonać kreatywne zadania od Kasi i uśmiechnij się do siebie! Nie wszystkie zadania były proste. Niektóre dostarczą Ci trudności, ale to dzięki nim wkroczysz na ścieżkę autorefleksji. Odpowiadając na pytania i wykonując zadania, to ty piszesz tę książkę, tak samo, jak i całą historię swojego życia. Fajnie jest siebie poznać!
-
Recenzja: czytam_najlepsze Wójcik KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pamiętacie książkę "Miej wyjene, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" autorstwa dr Katarzyny Czyż? Jeśli tak to świetne się składa, gdyż chcę Wam zaprezentować najnowszą książkę Autorki, a mianowicie: "Miej wyjene, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania". Rozwój osobisty to nie tylko teoria, ale także praktyka. A co może być lepszego dla praktyki niż ćwiczenia? Książka podzielona jest na 7 kroków. Znajdziemy w niej m.in. ćwiczenia dotyczące emocji, oddechu i uważności, autocoachingu, zarządzania energiami oraz wiele innych. Książka ma niecałe 200 stron ale zdecydowanie trochę czasu trzeba będzie jej poświęcić aby przerobić sobie na spokojnie wszystkie zadania. Co więcej mogę powiedzieć? Jeśli lubicie książki dotyczące rozwoju osobistego to koniecznie sięgnijcie po ten tytuł 👍 Polecam 👍
-
Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol JagodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czasami w życiu dochodzimy do punktu, w którym wydaje się nam, że świat spada nam na głowę. Oczekiwania, stres, napięcie - te wszystkie czynniki mogą nas przytłaczać i sprawiać, że tracimy spokój oraz równowagę. W takich chwilach pojawia się pytanie: Jak sobie z tym poradzić? Jak odzyskać wewnętrzny spokój i harmonię? To właśnie te pytania stanowiły inspirację do napisania tej książki. Miej Wyjane, Będzie Ci Dane to niezwykła podróż przez sztukę odpuszczania, która może znacząco wpłynąć na jakość naszego życia. Książka ta jest nie tylko przewodnikiem, ale również praktycznym narzędziem, które pomoże nam odkryć, jak odpuścić i czerpać z tego korzyści. Autorka, dr Katarzyna Czyż, proponuje 7 konkretnych kroków, które poprowadzą nas przez praktykę odpuszczania. Zanim jednak rozpoczniemy tę podróż, zachęca nas do przyjrzenia się naszej własnej historii życia. To moment, byśmy spojrzeli na swoje przeżycia i zrozumieli, dlaczego szukamy sposobów na odpuszczenie, dlaczego potrzebujemy tej umiejętności. Miej Wyjane, Będzie Ci Dane jest dedykowane każdemu, kto pragnie nauczyć się sztuki odpuszczania. To zarówno dla tych, którzy chcą radzić sobie z codziennym stresem, jak i dla tych, którzy pragną świadomie kształtować swoje życie. Ta książka jest zaproszeniem do fascynującej podróży ku spokoju i akceptacji. Czy jesteś gotowy/gotowa rozpocząć tę podróż? Ta książka stanowi wartościowy przewodnik dla każdej osoby, która staje w obliczu wyzwań życiowych i poszukuje sposobu na odzyskanie spokoju i równowagi. Autorka, dr Katarzyna Czyż, zaprasza czytelników do fascynującej podróży przez 7 kroków praktyki odpuszczania. Ta książka jest dedykowana wszystkim, którzy pragną nauczyć się umiejętności odpuszczania. To zarówno dla tych, którzy doświadczają codziennego stresu, jak i dla tych, którzy chcą świadomie kształtować swoje życie. Dr Czyż prezentuje ćwiczenia, narzędzia i techniki, które pozwalają na skoncentrowanie się na tym, co naprawdę istotne. Przed rozpoczęciem praktyki, autorka zachęca do refleksji nad własnym życiem, by zrozumieć, dlaczego sięgamy po książki o odpuszczaniu. To moment, by opisać swoją życiową historię, zrozumieć swoje emocje i potrzeby. Miej Wyjane, Będzie Ci Dane to nie tylko książka, to przewodnik, który może pomóc każdemu odnaleźć spokój i akceptację w coraz bardziej wymagającym świecie. Jeśli jesteś gotowy/gotowa na tę podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i swojego życia, ta książka jest dla Ciebie.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-832-2761-0, 9788383227610
- Data wydania książki drukowanej :
- 2023-09-19
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-0824-6, 9788328908246
- Data wydania ebooka :
- 2023-09-19 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 158x235
- Numer z katalogu:
- 193713
- Rozmiar pliku Pdf:
- 5.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Coaching
Życiowe filozofie
Spis treści książki
- Ćwiczenie 1. Znaczenie emocji
- Ćwiczenie 2. Oznaczenie emocji
- Ćwiczenie 3. Rozpoznawanie emocji
- Ćwiczenie 4. Okazywanie emocji - lęk
- Ćwiczenie 5. Okazywanie emocji - wstręt
- Ćwiczenie 6. Okazywanie emocji - złość, cz. 1
- Ćwiczenie 7. Okazywanie emocji - złość, cz. 2
- Ćwiczenie 8. Okazywanie emocji - złość, cz. 3
- Ćwiczenie 9. Okazywanie emocji - smutek
- Ćwiczenie 10. Emocje wieloznaczne
- Ćwiczenie 11. Odczuwanie emocji
- Ćwiczenie 12. Ocena zdarzenia
- Ćwiczenie 13. Arteterapia
- Ćwiczenie 14. Charakterystyka emocji
- Ćwiczenie 15. Bezpieczne miejsce
- Ćwiczenie 16. Przyjaźń z emocjami
- Ćwiczenie 17. Skojarzenia
- Ćwiczenie 18. Krzyżówka
- Ćwiczenie 1. Znaczenie oddechu
- Ćwiczenie 2. Właściwości oddechu
- Ćwiczenie 3. Spacer
- Ćwiczenie 4. Uważność
- Ćwiczenie 5. Logistyka spaceru
- Ćwiczenie 6. Świadomy oddech
- Ćwiczenie 7. Ruch a oddech
- Ćwiczenie 8. Oddech jogina
- Ćwiczenie 9. Oddech na dobry sen
- Ćwiczenie 10. Mantry
- Ćwiczenie 11. Ho'oponopono
- Ćwiczenie 12. Wim Hof
- Ćwiczenie 13. Oddech z książką
- Ćwiczenie 14. Skojarzenia
- Ćwiczenie 15. Krzyżówka
- Ćwiczenie 1. Definicja coachingu
- Ćwiczenie 2. Praca na przekonaniach
- Ćwiczenie 3. Piramida Diltsa
- Ćwiczenie 4. Dziennik wdzięczności
- Ćwiczenie 5. Wartości
- Ćwiczenie 6. Lepsza wersja siebie
- Ćwiczenie 7. Stół mentorów
- Ćwiczenie 8. Praca na potrzebach
- Ćwiczenie 9. Lista przekonań
- Ćwiczenie 10. Droga do celu
- Ćwiczenie 11. Okno Johari
- Ćwiczenie 12. Diagram analizy coachingowej
- Ćwiczenie 13. Praca nad asertywnością
- Ćwiczenie 14. Praca na wyobraźni
- Ćwiczenie 15. Bądź antropologiem
- Ćwiczenie 16. Wnikliwy antropolog
- Ćwiczenie 17. Strefa komfortu
- Ćwiczenie 18. Profil klienta
- Ćwiczenie 19. Pytania dotyczące Twojego klienta
- Ćwiczenie 20. Skojarzenia
- Ćwiczenie 21. Krzyżówka
- Ćwiczenie 1. Generalizacje
- Ćwiczenie 2. Wulgaryzmy
- Ćwiczenie 3. Komunikat JA
- Ćwiczenie 4. Aktywne słuchanie
- Ćwiczenie 5. Doskonalenie aktywnego słuchania
- Ćwiczenie 6. Pytania
- Ćwiczenie 7. Sypialnia
- Ćwiczenie 8. Kuchnia
- Ćwiczenie 9. Łazienka
- Ćwiczenie 10. Pokój dzienny (salon)
- Ćwiczenie 11. Garaż/piwnica/poddasze
- Ćwiczenie 12. Dom/mieszkanie
- Ćwiczenie 13. Samochód
- Ćwiczenie 14. Skojarzenia
- Ćwiczenie 15. Krzyżówka
- Ćwiczenie 1. Czas dla siebie
- Ćwiczenie 2. Twój wewnętrzny krytyk
- Ćwiczenie 3. Uwalnianie się od wewnętrznego krytyka
- Ćwiczenie 4. Twój wewnętrzny przyjaciel
- Ćwiczenie 5. Pokoloruj swój świat
- Ćwiczenie 6. Twój partner/Twoja partnerka
- Ćwiczenie 7. Mandala
- Ćwiczenie 8. Przymiotniki
- Ćwiczenie 9. Skojarzenia
- Ćwiczenie 10. Krzyżówka
- Ćwiczenie 1. Energia fizyczna
- Ćwiczenie 2. Energia intelektualna
- Ćwiczenie 3. Energia emocjonalna
- Ćwiczenie 4. Energia duchowa
- Ćwiczenie 5. Opis energii emocjonalnej
- Ćwiczenie 6. Skojarzenia
- Ćwiczenie 7. Krzyżówka
- Ćwiczenie 1. Flow
- Ćwiczenie 2. Kontakt z naturą
- Ćwiczenie 3. Dowcipy
- Ćwiczenie 4. Twoje działania
- Ćwiczenie 5. Radosne chwile
- Ćwiczenie 6. Lustro
- Ćwiczenie 7. Kapsuła czasu
- Ćwiczenie 8. Skarb
- Ćwiczenie 9. Smuteczki
- Ćwiczenie 10. Alarm
- Ćwiczenie 11. Akty dobroci
- Ćwiczenie 12. Uśmiech
- Ćwiczenie 13. Terapia kolorami
- Ćwiczenie 14. Skojarzenia
- Ćwiczenie 15. Krzyżówka
- Ćwiczenie 16. Podsumowanie
Drogi Czytelniku! Droga Czytelniczko!
KROK 1. NAZWIJ EMOCJE
KROK 2. ODDECH
KROK 3. AUTOCOACHING
KROK 4. CZTERY UMOWY
KROK 5. RELAKS
KROK 6. ZARZĄDZANIE ENERGIAMI
KROK 7. HUMOR
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Ta książka zawiera odpowiedzi na kluczowe pytania o kontrolę nad swoim życiem, o sukcesy i o równowagę w związku i w życiu osobistym. Znajdziesz tu syntezę najlepszych pomysłów i strategii zarządzania czasem, zaprezentowanych w postaci łatwego do wdrożenia planu działania. Dowiesz się, jak zorganizować swoje życie w jego siedmiu podstawowych obszarach, które mają zasadnicze znaczenie dla osiągnięcia pełnej równowagi i spokoju umysłu. Nauczysz się ustalać jasne priorytety i efektywnie zarządzać czasem. Posiądziesz również sztukę skupiania się na jednej, wybranej rzeczy, którą możesz zrobić w danym momencie, aby osiągać jak najlepsze wyniki w określonej dziedzinie. Innymi słowy, zaczniesz realizować swój prawdziwy potencjał — minuta po minucie i godzina po godzinie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele! Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele!
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Nowość Promocja
Oto niezbędnik każdego lidera, który chce zainspirować swoich podwładnych do osiągania maksymalnej efektywności. W książce wykorzystano wyniki badań z wielu dekad ― stanowi więc ona wyczerpujące, z zarazem zwięzłe kompendium praktycznej wiedzy. Dowiesz się, jak tworzyć środowisko pracy oparte na zaufaniu, jak rozwiewać obawy i uwalniać potencjał pracowników. Przekonasz się, że poprawne wyznaczanie celów i zadań rządzi się kilkoma jasnymi zasadami, a odpowiednie dostrzeganie i nagradzanie wysiłku podwładnych dodaje energii każdemu członkowi zespołu. Nauczysz się także uaktywniać maksymalizujący produktywność tajemniczy „czynnik X” ― dzięki niemu Twoi ludzie będą działać na najwyższych obrotach i realizować cele, które dziś wydają się nieosiągalne!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Pełne zaangażowanie! Inspiruj, motywuj i wydobywaj pełny potencjał ze swojego zespołu Pełne zaangażowanie! Inspiruj, motywuj i wydobywaj pełny potencjał ze swojego zespołu
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykształcenia. Rola retoryki w naszych czasach wcale nie zmalała. Przeciwnie - zdolność do precyzyjnego i efektywnego wyrażania swoich myśli w rozmowach, sztuka słuchania i kreowania odpowiadającej naszym intencjom korespondencji mogą zdecydować (i często decydują) o przewadze osoby sprawnie posługującej się słowem nad osobami, którym przychodzi to z trudem.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie mediów społecznościowych zamienić na pożyteczniejsze zajęcie. Problem zaczyna się wówczas, kiedy narcyz spogląda na nas nie z ekranu telewizyjnego czy z telefonu, ale na przykład zza biurka szefa w pracy. Jego tak łatwo wyłączyć się nie da. A jeszcze trudniej jest z narcyzem, z którym łączą nas więzy rodzinne, miłosne lub przyjacielskie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka pokaże Ci proste sposoby przebudowania swojej świadomości i przepracowania samoograniczeń. Najpierw zapoznasz się ze sposobem, w jaki joga odnosi się do kwestii pieniędzy i bogactwa, a następnie przestudiujesz wszystkie aspekty dostatku. Dzięki opisanym tu praktykom uświadomisz sobie, co cenisz najbardziej — być może jest to miłość, współczucie, piękno, prawda, kreatywność lub rozwój osobisty. Świadomość, którą w ten sposób uzyskasz, sprawi, że zapewnianie sobie dostatku w zakresie najważniejszych dla Ciebie wartości będzie coraz prostsze. W końcu zapoznasz się z najgłębszym poziomem jogi, na którym poczucie spełnienia ma swoje źródło w sferze nieskończonych możliwości, a przy tym dowiesz się, czym jest system czakr i w jaki sposób nad nim pracować.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Potężny, fascynujący Wszechświat. Kosmiczna energia, tajemnicze powiązania i prawidłowości. Skomplikowana maszyneria zwana Losem. Czujesz, że stanowisz jej trybik? Od czasu do czasu cierpisz na przetarcia oraz zadyszkę? I Ty się na to godzisz?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Prawo przyciągania. 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego). Wydanie II uzupełnione Prawo przyciągania. 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego). Wydanie II uzupełnione
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Promocja
Z dala od toksycznych ludzi. Jak rozpoznać pierwsze symptomy niezdrowej relacji? >> PRZECZYTAJ Nie daj się zainfekować! Polecamy wysłuchanie najnowszego wywiadu z Jarosławem Gibasem, w cyklu Anny Maruszeczko "Wojowniczki & Wojownicy" Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjo- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka jest szczególnym źródłem wiedzy i naukowo potwierdzonych technik, dzięki którym przekujesz swoje talenty w mistrzowskie umiejętności. Dowiesz się, z jakich czterech etapów składa się cykl przyswajania wiedzy i co robić, aby każdy z nich przebiegał z maksymalną efektywnością. Przekonasz się, co jest ważne w procesie skutecznego przetwarzania informacji i posługiwania się zdolnościami, aby proces nabywania nowej wiedzy postępował szybko i we właściwym, zaplanowanym kierunku.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Błyskawiczne przyswajanie umiejętności. Naukowe metody zapamiętywania i doskonalenia wiedzy Błyskawiczne przyswajanie umiejętności. Naukowe metody zapamiętywania i doskonalenia wiedzy
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
37.00 zł (-68%) -
Promocja
Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Miej wyje**ne, będzie Ci dane. 102 praktyczne zadania z odpuszczania dr Katarzyna Czyż (1) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)