Pochwały dla Kodu serca

Ta książka trafia prosto w serce – a właśnie tam zaczyna się prawdziwa zmiana. Kod serca to coś więcej niż publikacja. To przełom. Doktor Bradley Nelson i jego wspaniała żona Jean dzielą się narzędziami, które pomagają rozebrać emocjonalne obwarowania powstrzymujące cię od lat. Chcesz miłości i prawdziwego połączenia? Twoja droga zaczyna się tutaj. Byłem świadkiem, jak te zasady odmieniają życie i otwierają serca.

– TONY ROBBINS,
autor bestsellerów #1 „New York Timesa” i strateg szczytowej efektywności

Kiedy wiele lat temu po raz pierwszy usłyszałam od dr. Brada o fenomenie muru wokół serca, byłam zdumiona, gdy odkryłam, że mój własny miał ponad milę „grubości”! Jego rozebranie stało się przełomowym momentem w moim życiu. Wkrótce potem wydałam swoją pierwszą książkę – która stała się międzynarodowym bestsellerem. Od tego czasu napisałam i współtworzyłam cztery kolejne nagradzane bestsellery oraz otrzymałam zaproszenia do udziału w filmie i serialu telewizyjnym. Z całego serca wierzę, że książka dr. Brada Kod serca jest kluczem do podobnego, zgodnego z duszą sukcesu dla innych.

– dr KAREN KAN,
autorka Sensitivity Is Your Superpower i założycielka Academy of Light Medicine

Miałem ogromne szczęście, że dr Brad usunął mój mur wokół serca po zakończeniu zdjęć do filmu E-Motion. Najlepiej mogę to opisać tak: znów poczułem się jak dziecko, a moja radość i energia gwałtownie wzrosły. Na tych stronach dowiesz się, jak rozebrać własny mur wokół serca, abyśmy wszyscy mogli doświadczyć tego, czego pragniemy najbardziej w życiu… miłości.

– FRAZER BAILEY,
reżyser i producent wykonawczy filmów E-Motion i Root Cause

Doktor Bradley Nelson odniósł kolejny spektakularny sukces swoją nową książką Kod serca. Podobnie jak w swoich poprzednich znakomitych publikacjach, Kod ciała i Kod emocji, pomaga czytelnikom zrozumieć, jak rozpoznawać i usuwać fizyczne oraz emocjonalne przeszkody na drodze do zdrowia, korzystając z prostych, samodzielnych, holistycznych i integracyjnych metod. Mur wokół serca stanowi istotną blokadę w procesie uzdrawiania u wielu osób… Przeczytaj Kod serca, aby dowiedzieć się, czy ty lub ktoś z twoich bliskich jesteście nim dotknięci – i jak można go rozebrać dzięki tej książce.

– W. LEE COWDEN, MD, MD(H),
przewodniczący rady naukowej Academy of Comprehensive Integrative Medicine

Doktor Brad nie tylko zrobił to ponownie – poszedł jeszcze dalej i głębiej niż kiedykolwiek wcześniej. Stworzył nową jakość. Kod serca pomoże wielu osobom przemienić swoje życie – od lęku do miłości, od nieustannych wyzwań zdrowotnych do coraz lepszego zdrowia!

– ALEXANDER LOYD, PhD, ND,
autor międzynarodowych bestsellerów „New York Timesa”

Kod serca prezentuje przekonujące ramy pomagające zrozumieć zależności między traumą emocjonalną a zdrowiem fizycznym. Koncepcja muru wokół serca autorstwa dr. Bradleya Nelsona wnosi istotny wkład w refleksję nad tym, jak nierozwiązane doświadczenia emocjonalne mogą manifestować się w ciele, co współgra ze współczesnymi perspektywami medycyny wibracyjnej i terapii dźwiękiem. To wartościowe źródło dla klinicystów i badaczy zajmujących się integracyjnymi modelami uzdrawiania.

– dr JEFFREY THOMPSON,
założyciel Center for Neuroacoustic Research

Żyjemy w ekscytujących czasach, w których zachodzi wiele zmian i procesów uzdrawiania. Najcenniejsze w tym wszystkim jest otwieranie serc na głębszą miłość, połączenie, wewnętrzny pokój i nową obfitość wyższych wibracji, oferowanych nam zgodnie z boskim planem. Uwolnienie muru wokół serca opisane w Kodzie serca jest dokładnie tym potężnym kluczem, którego dziś najbardziej potrzebujemy. Doktor Bradley Nelson uczy w niezwykle współczujący, skuteczny, a zarazem prosty sposób, jak rozwijać się i przygotować na kolejny poziom świadomości, który czeka nas wszystkich. Poruszająca i zmieniająca życie lektura – polecam każdemu!

– dr SUSANNE HUFNAGEL, Niemcy

Kod serca to piękny przewodnik po uwalnianiu blokad, które powstrzymują nas przed życiem w pełni z poziomu serca. Doktor Bradley Nelson proponuje łagodną, a zarazem potężną drogę oczyszczania dawnych wzorców emocjonalnych i powrotu do naszej prawdziwej natury i miłości. Jego praca niesie głębokie uzdrowienie i jest dziś potrzebna bardziej niż kiedykolwiek.

– dr SUE MORTER, autorka bestsellera #1
The Energy Codes: The 7-Step System to Awaken Your Spirit, Heal Your Body, and Live Your Best Life, twórczyni BodyAwake Yoga i założycielka Morter Institute

Kod serca to aktualny i transformujący przewodnik po procesie uzdrawiania. Doktor Bradley i Jean Nelson w klarowny i pełen współczucia sposób przedstawiają potężną koncepcję muru wokół serca, oferując narzędzia do usuwania emocjonalnych blokad oraz przywracania więzi, miłości i radości. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest gotów odblokować prawdziwą moc serca.

– ANITA MOORJANI, autorka bestsellera
„New York Timesa” Dying to Be Me

W tym ważnym dziele dr Nelson przedstawia swoje przełomowe odkrycie: mur wokół serca – energetyczną barierę zatrzymującą nieprzepracowane emocje wokół serca i blokującą naszą zdolność do pełnego doświadczania miłości oraz uzdrawiania. Dzięki jasnym i skutecznym metodom autor umożliwia czytelnikom uwolnienie tych uwięzionych energii, torując drogę do głębokiej przemiany osobistej. Jego współczujące spojrzenie i praktyczne narzędzia wskazują ścieżkę powrotu do naszej wrodzonej zdolności do miłości i dobrostanu. Kod serca to nie tylko przewodnik – to zaproszenie do przebudzenia uzdrawiającego potencjału obecnego w każdym z nas. Z pełnym przekonaniem polecam tę książkę wszystkim, którzy pragną głębszego dobrostanu emocjonalnego i bardziej spełnionego, spójnego życia.

– dr DARREN WEISSMAN, autor bestsellerów
The Power of Infinite Love & Gratitude, Awakening to the Secret Code of Your Mind, The Heart of the Matter oraz twórca LifeLine Technique

Niniejsza książka zawiera porady oraz informacje dotyczące zdrowia i opieki zdrowotnej. Powinna być traktowana jako uzupełnienie, a nie zastępstwo konsultacji z lekarzem, psychoterapeutą czy innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Jeśli wiesz albo podejrzewasz, że cierpisz z powodu jakiegoś problemu zdrowotnego, wskazane jest, abyś zasięgnął porady lekarza, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny na własną rękę. Wszelkie decyzje zdrowotne powinny być podejmowane w porozumieniu z lekarzem.

Choć autorzy i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą oni żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, jak również za skutki stosowania porad zawartych w niniejszej książce. Autorzy i wydawca nie mieli też zamiaru nikogo obrazić ani przedstawić w złym świetle miejsc i organizacji.

Tytuł wydania oryginalnego:

The Heart Code

Text Copyright © 2025 by Bradley Nelson

Published by arrangement with St. Martin’s Publishing Group.

All rights reserved.

Opublikowano na podstawie umowy z St. Martin’s Publishing Group.

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Wydanie polskie:

90-644 Łódź, ul. Żeligowskiego 35/37

tel. +42 639 50 18, 639 50 19, tel./fax 639 50 17

e-mail: info@galaktyka.com.pl; sekretariat@galaktyka.com.pl

www.galaktyka.com.pl

ISBN: 978-83-8436-016-3

Konsultacja: Marta Kuśpit

Redakcja: Bogumiła Widła, Agnieszka Arciszewska

Korekta: Monika Ulatowska

Redakcja techniczna: Renata Kozłowska

Redaktor prowadzący: Marek Janiak

Oryginalny projekt okładki: Young Jin Lim

Ilustracje na okładce: logo Discover Healing dzięki uprzejmości Discover Healing;

serce © Technical Tiger/Shutterstock

Adaptacja oryginalnego projektu okładki: Master

Konwersja do e-book: InkPad

Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez pisemnej zgody wydawcy książka ta nie może być powielana ani w częściach, ani w całości. Nie może też być reprodukowana, przechowywana i przetwarzana z zastosowaniem jakichkolwiek środków elektronicznych, mechanicznych, fotokopiarskich, nagrywających i innych.

SPIS TREŚCI

Zastrzeżenie

Dedykacja

Przedmowa (Tony Robbins)

Zaproszenie

CZĘŚĆ I. WITAJ W ERZE SERCA

1. Serce: Postrzegane dawniej i współcześnie

2. Emocjonalny bagaż

3. Rozmowa z podświadomością

4. Uwalnianie uwięzionych emocji

5. Odkrycie muru wokół serca

6. Czy masz mur wokół serca?

CZĘŚĆ II. PRAWDZIWE HISTORIE UZDROWIEŃ

7. Zdrowie

8. Obfitość

9. Odzyskanie wolności i odkrycie siebie na nowo

10. Historie o miłości

11. Historie zwierząt

CZĘŚĆ III. NADCHODZI NOWY ŚWIAT

12. Serce i miłość bezwarunkowa

13. Ostoja miłości

Słowniczek emocji

Odsyłacze i materiały dodatkowe

Podziękowania

O autorach

ZASTRZEŻENIE

Kod serca, jako część kodu emocji, jest metodą samopomocową, która często przynosi zauważalne korzyści fizyczne i emocjonalne. Pomimo licznych sukcesów pozostaje podejściem stosunkowo świeżym i nie została jeszcze poddana szeroko zakrojonym badaniom naukowym.

Niniejsza książka nie stanowi porady medycznej ani nie zastępuje profesjonalnej opieki zdrowotnej. Czytelnik powinien konsultować kwestie dotyczące zdrowia ze swoim lekarzem lub licencjonowanym specjalistą medycznym, w szczególności w przypadku istniejących schorzeń bądź przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiejkolwiek terapii farmakologicznej. Korzystanie z materiałów zawartych w tej książce odbywa się wyłącznie na własną odpowiedzialność czytelnika.

Treści zawarte w publikacji przeznaczone są wyłącznie do osobistego zastosowania i nie uprawniają do praktykowania jakiejkolwiek formy działalności leczniczej, z wyjątkiem sytuacji prawnie dopuszczalnych. Żadne stwierdzenia zawarte w książce nie mają na celu diagnozowania, leczenia, terapii ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie czy zaburzeniu. W przypadku konkretnych problemów zdrowotnych należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem. Autor oraz wydawca nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki uboczne, bezpośrednie lub pośrednie, wynikające z wykorzystania przedstawionych informacji.

Zamieszczone w tej książce historie oparte na rzeczywistych wydarzeniach zostały udostępnione za zgodą zainteresowanych osób. W niektórych przypadkach zmieniono imiona oraz dane umożliwiające identyfikację w celu ochrony prywatności. Opisy te bazują na osobistych doświadczeniach związanych z kodem emocji, w tym z kodem serca, i mają na celu zilustrowanie potencjału tej metody. Każda osoba ponosi odpowiedzialność za własny proces uzdrawiania oraz jego rezultaty.

Ani test mięśniowy, ani test wahadła, ani korzystanie z wahadełka opisane w tej książce nie powinny być wykorzystywane do diagnozowania obecności lub braku jakiegokolwiek schorzenia czy stanu medycznego, psychicznego czy emocjonalnego. Rezultaty pracy z wykorzystaniem opisanych narzędzi mogą się różnić w zależności od osoby, a autor oraz wydawca nie gwarantują określonych efektów. Nie udzielają oni żadnych, wyraźnych ani domniemanych, zapewnień co do dokładności treści ani ich przydatności do jakiegokolwiek konkretnego celu oraz wyłączają odpowiedzialność za wszelkie straty lub szkody – zarówno bezpośrednie, jak i pośrednie – wynikające z korzystania z zawartych tu materiałów.

Odwołania do zewnętrznych organizacji, stron internetowych, produktów lub innych zasobów nie stanowią rekomendacji ani poparcia ze strony autora czy wydawcy. Książka udostępniana jest w formie „takiej, jaka jest”, a korzystanie z opisanych w niej technik odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.

Korzystając z treści tej książki, przyjmujesz pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie i dobrostan. Jak w przypadku każdej metody pracy z uzdrawianiem, rezultaty zależą od wielu czynników, w tym od indywidualnych okoliczności oraz sposobu zastosowania opisanych praktyk.

Ciało w niezwykły sposób odzwierciedla to, co przeżywamy wewnętrznie. Uwięzione emocje często kotwiczą się w miejscach odzwierciadlających dźwigany przez nas emocjonalny ciężar. Rozpoznanie tych powiązań może pomóc zrozumieć, dlaczego pewne obszary są bardziej podatne na gromadzenie energii – i stać się pierwszym krokiem do jej uwolnienia oraz odzyskania równowagi zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.

EMOCJE POZYTYWNE I NEGATYWNE

Emocje zwykle dzieli się na pozytywne i negatywne, co nie oznacza, że te drugie są w swojej istocie „złe”. Negatywne emocje – takie jak strach, smutek czy złość – pełnią niezmiernie ważną funkcję. Informują, że coś w nas lub w naszym otoczeniu wymaga uwagi. Jednak gdy nie zostaną w pełni przeżyte i uwolnione, mogą pozostać w ciele jako uwięziona, obciążająca energia.

Z kolei emocje pozytywne – miłość, wdzięczność, radość – sprzyjają procesom zdrowienia i dobrostanowi. Zwiększają naszą częstotliwość energetyczną i wprowadzają w organizmie harmonię. Kiedy jesteśmy w stanie miłości lub spokoju, energia przepływa swobodnie, wspierając równowagę na poziomie emocjonalnym i fizycznym.

KONSEKWENCJE UWIĘZIONYCH EMOCJI: PODWÓJNY WPŁYW

Uwięzione emocje oddziałują na dwa powiązane ze sobą obszary naszego życia – na ciało fizyczne oraz na emocjonalny krajobraz naszego świata. Nie tylko zaburzają naturalną równowagę organizmu, ale też wpływają na to, jak odbieramy i przeżywamy codzienność. Przyjrzyjmy się zatem bliżej tym dwóm aspektom.

SFERA FIZYCZNA

Pierwszy obszar dotyczy wpływu uwięzionych emocji na pole energetyczne ciała. W konsekwencji uwięzienia emocji zakłócony zostaje naturalny przepływ energii w organizmie. Takie nieprawidłowości objawiają się na kilka sposobów:

Zakłócenie przepływu energii

Uwięziona emocja może utrudniać swobodny przepływ energii przez kluczowe układy organizmu. Taka blokada wpływa na funkcjonowanie meridianów energetycznych, a do pewnego stopnia również na krążenie krwi i przepływ limfy. Z czasem kształtuje się więc podatny grunt dla rozwoju różnorakich dolegliwości.

Ból fizyczny

Z naszych obserwacji wynika, że nawet do 90 procent objawów bólowych ma podłoże emocjonalne. Może wydawać się to zaskakujące, ale ten wzorzec wielokrotnie potwierdził się w naszej praktyce klinicznej. Ból jest jedną z najczęstszych form manifestacji uwięzionych emocji.

Osłabienie odporności organizmu

Wpływ uwięzionych emocji nie ogranicza się jedynie do miejscowego bólu – mogą one osłabiać ogólną odporność organizmu, nadwątlając jego siły witalne. Sprawiają, że staje się on bardziej podatny na zmęczenie, infekcje czy zaburzenia równowagi, ponieważ musi funkcjonować pod obciążeniem tych energetycznych blokad.

Stres w tkankach i narządach

Uwięzione emocje mogą wpływać na określone tkanki, narządy czy gruczoły, zakłócając ich naturalną pracę. Wibracja uwięzionej emocji potrafi zaburzać funkcje fizjologiczne danego układu, co często prowadzi do długotrwałych problemów zdrowotnych, na które standardowe metody leczenia nie zawsze przynoszą odpowiedź. Za przykład może posłużyć przypadek pacjentki borykającej się z wieloletnią przewlekłą migreną. Próbowała wielu terapii, jednak żadna nie przynosiła trwałej poprawy. Dzięki zastosowaniu kodu emocji odkryliśmy u niej uwięzione emocje frustracji i strachu zlokalizowane w obrębie szyi i głowy. Po ich uwolnieniu migreny ustąpiły natychmiast – i nie powróciły – co pokazuje głębokie powiązanie między energią emocjonalną a objawami fizycznymi.

SFERA EMOCJONALNA

Choć uwięzione emocje wywołują zakłócenia w polu energetycznym ciała, ich wpływ wykracza daleko poza domenę fizyczności i przenika subtelną sferę naszych przeżyć oraz sposobu postrzegania świata. Każda uwięziona emocja może działać jak magnes, przyciągając podobne wibracje, co prowadzi do rozlicznych charakterystycznych konsekwencji na polu emocjonalnym.

Powracające wzorce emocjonalne

Kiedy uwięzione emocje utrzymują się w twoim polu energetycznym, z większą łatwością przychodzi ci ponowne przeżywanie tego samego uczucia – nawet w sytuacjach, które nie mają z nim bezpośredniego związku. Z czasem takie powtarzające się reakcje mogą subtelnie wpływać na osobowość i codzienne zachowania. Na przykład osoba z uwięzioną emocją odrzucenia będzie szczególnie wrażliwa i podatna na wyimaginowane afronty, nawet jeśli w rzeczywistości do takich nie dochodzi.

Zwiększona reaktywność emocjonalna

Uwięzione emocje nie tylko trwają w tobie – wzmacniają one również twoje reakcje na codzienne zdarzenia. Osoba, która nosi w sobie uwięzioną emocję strachu, z dużym prawdopodobieństwem będzie reagować paniką na sytuacje wymagające zachowania pewności siebie, ponieważ uwięziona w niej energetyczna wibracja stale potęguje stan niepewności i wątpliwości.

Takie wzmocnienie nie jest twoją winą ani wadą charakteru – to naturalny efekt rezonansu. Gdy bieżące doświadczenia „brzmią” podobnie jak emocje zapisane w ciele, reakcje nakładają się i wzmacniają. Niczym kamerton, który zaczyna drgać intensywniej, kiedy usłyszy własny ton, tak i twój system emocjonalny reaguje mocniej, gdy życie stawia cię w sytuacji rezonującej z uwięzioną emocją.

Zniekształcone postrzeganie

Uwięzione emocje wpływają nie tylko na twoje reakcje, ale również na sposób, w jaki patrzysz na siebie i innych. Mogą skłaniać do pochopnych wniosków, nadmiernych reakcji lub niewłaściwych interpretacji sytuacji, co często prowadzi do nieporozumień, konfliktów lub poczucia niewystarczalności.

Sabotaż relacji

Twoja energia emocjonalna oddziałuje bezpośrednio na relacje, jakie tworzysz z innymi. Odwołam się do przykładu pacjentki zmagającej się z się z poczuciem porzucenia, które wykształciło w niej tendencję do odsuwania się od innych, zanim więź zdążyła się pogłębić. Wydawało jej się, że w ten sposób chroni siebie, ale u źródła takiego zachowania leżała uwięziona emocja odrzucenia z dzieciństwa. Po jej uwolnieniu spojrzenie pacjentki na relacje się zmieniło, a ona sama zaczęła budować więzi trwalsze i bardziej satysfakcjonujące.

UZDROWICIELSKA MOC UWALNIANIA EMOCJI

Kiedy uwięzione emocje zostają rozpoznane i uwolnione, ich negatywny wpływ na ciało i umysł zaczyna stopniowo zanikać. Na poziomie fizycznym organizm odzyskuje naturalny przepływ energii, co pozwala narządom, gruczołom i tkankom współdziałać w większej harmonii. W rezultacie najczęściej ustępują przewlekłe dolegliwości, a ciało odzyskuje swoją wrodzoną zdolność do regeneracji i zdrowienia.

Na poziomie emocjonalnym uwolnienie uwięzionych emocji przynosi klarowność i spokój, zmniejsza skłonność do nadmiernych reakcji i przywraca równowagę. Odczuwamy większą lekkość ciała, relacje stają się bardziej autentyczne, a do życia powraca utracone poczucie spokoju.

Uwalnianie uwięzionych emocji nie tylko usuwa blokady – przywraca też kontakt z twoim autentycznym „ja”. Bariery, które wcześniej ograniczały zdolność do kochania, zaufania i rozwoju, często ustępują, otwierając przestrzeń na głębszą radość i większą wolność w codziennym życiu.

Odnosząc się do tych uwięzionych w ciele emocjonalnych obciążeń, wspierasz nie tylko własne zdrowie fizyczne, lecz także tworzysz przestrzeń dla emocjonalnej klarowności, duchowego uporządkowania oraz pełniejszych więzi z innymi. To proces transformujący, oferujący życie w równowadze, harmonii i prawdziwym dobrostanie.

PODSUMOWANIE

W tym rozdziale przyjrzeliśmy się emocjom jako dynamicznym siłom energetycznym, które mocno wpływają na nasze zdrowie, relacje i poczucie własnej tożsamości. Gdy emocjonalna pętla nie zostaje należycie domknięta na skutek unikania, przeciążenia bądź nadmiernego wzmacniania przeżywanych emocji – energia ta może zostać uwięziona w ciele, tworząc zaburzenia odczuwalne na wielu poziomach.

Zrozumienie natury uwięzionych emocji pozwoli teraz spojrzeć na ich wpływ na serce – nie tylko jako narząd fizyczny, ale jako również jako ośrodek miłości, intuicji i więzi. Gdy warstwy emocjonalnej energii tworzą to, co nazywamy murem wokół serca, powstaje bariera, która chroni, ale jednocześnie izoluje, co tłumaczy, dlaczego wielu z nas odczuwa trudność pełnego dawania i przyjmowania miłości.

Proces uzdrawiania emocjonalnego jest głęboko osobisty, a jednocześnie może być niezwykle transformujący. W kolejnych rozdziałach poznasz skuteczne narzędzia, które pomogą ci uwolnić te uwięzione energie i odzyskać pełnię potencjału własnego serca. Prawdziwe uzdrowienie jest w zasięgu ręki – zaczyna się od zrozumienia własnego emocjonalnego krajobrazu.

W następnym rozdziale przyjrzymy się temu, jak komunikować się z podświadomością, aby dotrzeć do informacji, które przechowuje ona na temat twoich uwięzionych emocji.

ROZDZIAŁ 3

ROZMOWA Z PODŚWIADOMOŚCIĄ

Dopóki nie uświadomisz sobie nieuświadomionego, będzie ono sterować twoim życiem, a ty nazwiesz to losem.

– CARL JUNG

UKRYTY GENIUSZ W TOBIE

Czy zdarzyło ci się kiedyś zatrzymać choć na moment i zastanowić, co sprawia, że twoje serce uderza rytmicznie, płuca pracują bez przerwy, a układ odpornościowy reaguje, zanim jeszcze zdążysz o tym pomyśleć? Za tym cichym, nieustannie operującym mechanizmem stoi twoja podświadomość.

Podświadomość nie tylko podtrzymuje funkcje życiowe. To także przestrzeń, w której zapisane są wszystkie twoje doświadczenia, wspomnienia i emocje – również te, których świadomie już nie pamiętasz. To repozytorium przekonań nabytych na przestrzeni życia, które dyskretnie, choć nieustannie wpływają na to, jak odczuwasz i reagujesz, a także jak budujesz relacje.

Ta część umysłu towarzyszy ci w każdym przeżyciu. Zachowuje to, co świadomość dawno odsunęła, i w subtelny sposób kształtuje twoje zachowania, zdrowie oraz równowagę emocjonalną – często bez twojej świadomej wiedzy. Podświadomość nie jest wszak jedynie ukrytym systemem działającym w tle. To jeden z twoich najważniejszych sprzymierzeńców.

W tym rozdziale przeczytasz, jak zacząć słuchać swojej podświadomości, jak zadawać jej pytania oraz jak pozwolić jej prowadzić cię ku trwałemu uzdrawianiu.

Podczas gdy świadomy umysł podejmuje codzienne decyzje, podświadomość po cichu kieruje całym organizmem – reguluje pracę serca, trawienie, gospodarkę hormonalną i wszelkie procesy regeneracji oraz uzdrawiania zachodzące w ciele. Nieustannie pracuje, by cię chronić i przywracać równowagę, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Dlatego tak ważna jest umiejętność komunikowania się z nią, ponieważ to ona wie, gdzie doszło do zaburzeń i jak przywrócić organizm do stanu harmonii.

Szacuje się, że podświadomość ma nawet milion razy większą moc przetwarzania informacji niż świadomość. Podczas gdy świadomy umysł odpowiada za logikę, analizę i krótkoterminowe zadania, podświadomość stanowi przepastny rezerwuar, w którym zawierają się nawyki, instynkty i mechanizmy samouzdrawiania. Z tego też powodu próby rozwiązywania emocjonalnych czy fizycznych trudności wyłącznie na poziomie świadomym często okazują się niewystarczające. To podświadomość przechowuje klucze do głębokiej i trwałej przemiany.

Wyobraź sobie, że w swoim wnętrzu skrywasz przepastną bibliotekę, w której zawarte są odpowiedzi na wszystkie twoje fizyczne i emocjonalne trudności: co je wywołało, kiedy się rozpoczęły i czego twoje ciało potrzebuje, by się od nich uwolnić. Tym właśnie jest twoja podświadomość.

A kiedy nauczysz się zadawać właściwe pytania, zaczniesz otrzymywać właściwe odpowiedzi – takie, które poprowadzą cię do głębokiej i trwałej przemiany.

ŚWIADOMOŚĆ A PODŚWIADOMOŚĆ: DWA ODMIENNE ZADANIA

Świadomy umysł to przestrzeń, w której myślisz, planujesz i podejmujesz decyzje. Skupia się na tym, co tu i teraz – na tym, co bezpośrednio przed tobą.

Podświadomość działa dużo głębiej, prawie niewidocznie. Pamięta wszystko, przechowuje energię emocji i pomaga utrzymać równowagę w ciele – nawet wtedy, gdy nie zdajesz sobie sprawy z jej działania.

Jeśli życie porównać do podróży samochodem, świadomy umysł trzyma kierownicę. Podświadomość natomiast kontroluje silnik, poziom paliwa i czuwa, aby wszystko działało sprawnie.

DLACZEGO UWIĘZIONE EMOCJE MAJĄ ZNACZENIE

Twoja podświadomość nie tylko pamięta emocjonalne doświadczenia – przechowuje również energię tych emocji.

Gdy emocje ulegą zablokowaniu w ciele, mogą zaburzać jego prawidłowe funkcjonowanie. Osłabiają odporność, sprzyjają przewlekłym dolegliwościom bólowym i zakłócają pracę narządów oraz tkanek.

Na szczęście podświadomość dokładnie wie, co leży u źródła tych zaburzeń – i jak je uwolnić.

W trakcie mojej kilkudziesięcioletniej praktyki wielokrotnie obserwowałem konsekwencje zdrowotne, jakie niosły ze sobą uwięzione emocje. W licznych przypadkach to one właśnie odgrywały istotną rolę w chorobach i dolegliwościach moich pacjentów – a niekiedy okazywały się ich główną przyczyną. Poniżej wymieniam przykłady chorób i zaburzeń, z którymi się do mnie zgłaszano, a w których – jak się okazało – istotnym elementem przyczyniającym były właśnie zablokowane emocje:

ADD/ADHD

Alergie

Astma urojeniowa

Ataki paniki

Autyzm

Bezpłodność

Bezsenność

Bóle barku

Bóle bioder

Bóle głowy

Bóle kolana

Bóle oczu

Bóle odcinka lędźwiowego

Bóle odcinka szyjnego

Bóle pleców

Bóle stawów

Bóle w klatce piersiowej

Choroba Leśniowskiego-Crohna

Choroba Parkinsona

Choroby autoimmunologiczne

Cukrzyca

Depresja

Dysleksja

Fibromialgia

Fobie

Hipoglikemia

Impotencja

Koszmary senne

Lęki nocne

Lęki społeczne

Łokieć tenisisty

Migrena

Myśli samobójcze

Nerwobóle

Niska samoocena

Nowotwory

Objaw Bella[*]

Problemy w nauce

Problemy z tarczycą

Problemy z wagą

Problemy z zatokami

Przepuklina rozworu przełykowego

[*] Opisany przez Charlesa Bella objaw charakterystyczny dla samoistnego porażenia nerwu twarzowego (porażenia Bella), polegający na tym, że na skutek niedowładu mięśnia okrężnego oka nie jest możliwe całkowite zamknięcie szpary powiekowej, przez co można zaobserwować niewidoczny w normalnych warunkach, fizjologiczny współruch uniesienia gałki ocznej ku górze i nieco na zewnątrz (przyp. tłum.).