ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Jon Kabat-Zinn
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
312
2w1 w pakiecie:
     ePub
     Mobi

Ebook

29,99 zł
23,09 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

W Uzdrawiającej mocy uważności pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Zamknij

Wybierz metodę płatności