To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
- Autor:
- Monika Kotlarek
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 2
- Stron:
- 136
- Czas nagrania:
- 3 godz. 16 min.
- Czyta:
- Magdalena Emilianowicz
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
Obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć depresję? Przeczytaj koniecznie!
Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ― to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jest depresja. Łatwo bowiem potraktować jej objawy jako zwyczajne rozdrażnienie. Dla nastolatków najmniejsza porażka nierzadko oznacza koniec świata, brak im umiejętności patrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy ― trudno więc czasem zauważyć, kiedy naturalna w tym wieku skłonność do izolacji przeradza się w coś o wiele groźniejszego.
Tymczasem badania dowodzą, że na depresję chorują już kilkulatki, wśród nastolatków natomiast dotkniętych nią jest około czterech procent, a objawy depresyjne wykazuje nawet co piąty. Tym ważniejsze jest odpowiednio wczesne rozpoznanie choroby i rozpoczęcie leczenia. Bez specjalistycznej pomocy nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy moje dziecko ma depresję? Oczywiście ta książka też nie zastąpi wizyty u specjalisty, zawiera jednak wiele cennych wskazówek, które przydadzą się rodzicom ― i tym zaniepokojonym, że ich dziecko może być zagrożone, i tym, którzy już przechodzą wraz z nim przez proces terapeutyczny.
O książce i Autorce w mediach:
Onet.pl: Jak rozpoznać depresję u dzieci i młodzieży? Rozmowa z Moniką Kotlarek
Zdrowieradiozet.pl: Smutek czy depresja u nastolatka? Zwróć uwagę na jedną rzecz
Charaktery.eu:Czego NIE MÓWIĆ nastolatkom z depresją? I co powiedzieć w zamian? Skorzystaj z rad doświadczonej psycholożki!
Medonet.pl: Gdy pada diagnoza "depresja", młodzi czują ulgą. Rodzice są przerażeni
Lepiej nie mówić (podcast): Psycholożka Monika Kotlarek o depresji u nastolatków
Zawód & Ojciec - Mikołaj Foks: Jak rozoznać depresję u nastolatków? Rozmowa z Moniką Kotlarek
Sensus.pl/blog: „Wszechogarniający smutek, poczucie pustki i beznadziei” – psycholożka Monika Kotlarek opowiada o depresji dzieci i młodzieży
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie ekstremalne wahania nastroju, energii i zachowań? To może być ― ale nie musi! ― oznaka poważnej choroby. Ten poradnik, choć nie zastąpi rzecz jasna specjalistycznego leczenia, może pomóc ją zdiagnozować i zminimalizować jej skutki.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra – dół. Góra – dół. Radość – smutek – wściekłość – depresja – obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Matka, mama, mamusia, mamunia albo jeszcze inaczej. Słów, jakimi ją nazywamy, bardziej lub mniej czule, jest mnóstwo. Bo - na dobre czy na złe - ona jest najważniejsza. Choćby dlatego, że to z nią tworzymy naszą pierwszą relację. Biologiczną i społeczną. Z konsekwencjami, które ciągną się za nami przez całe życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko „przepoczwarza się” w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.- Druk
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja – matka – ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Promocja
Ta książka powstała przede wszystkim z myślą o rodzicach, którym właśnie urodziło się dziecko. Przedstawione w niej pomysły i idee mogą być stosowane w domu i poza nim, w żłobku, przedszkolu i pierwszych klasach szkoły podstawowej. Przydadzą się również terapeutom, którzy na co dzień pracują z niemowlętami i maluchami, dbając o ich aparat ruchu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.90 zł
44.90 zł (-69%) -
Promocja
Dlaczego ludzie się pobierają? Z rozmaitych przyczyn, ale najczęściej dlatego, że się w sobie zakochują i decydują, że chcą razem spędzić czas, który jest im dany, wspólnie przejść przez życie. Jest więc pierścionek zaręczynowy, ślub i huczne wesele, a potem żyje się długo i szczęśliwie... Niestety, nie zawsze. W Polsce co trzeci związek małżeński się rozpada. Dorośli ludzie nie dają rady wytrwać we wspólnocie. Cierpią na tym oni sami, cierpią na tym przede wszystkim ich dzieci.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł (-70%) -
Bestseller Promocja
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.- Druk
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Pink ma aż troje przyjaciół. To: Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest — są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.- Druk
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%)
O autorze książki
Monika Kotlarek - psycholożka, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Należy do Australian Society of Rehabilitation Counsellors. Pracowała jako Mental Health Worker w Sydney. Aktualnie prowadzi sesje psychologiczne online, w formie wideorozmowy z pacjentami (www.psycholog-pomaga.pl), oraz blog Psycholog pisze, na którym od 2012 roku dzieli się wiedzą z zakresu psychologii i psychoterapii.
Ebooka "To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie (21) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ebookCzy recenzja była pomocna:
Nie zliczę ile razy zetknęłam się z tym, że rodzice nie potrafili zrozumieć, że dziecko chore na depresję nie robi im na złość, nie jest leniwe, nie wymyśla sobie depresji, albo zwlekali z leczeniem dziecka, dopóki nie zdarzyły się próby samobójcze. Dlatego, to bardzo ważna książka, dla rodziców.. "To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie" autorstwa Moniki Kotlarek ( Psycholog Pisze Blog ) to poradnik skierowany do rodziców i opiekunów, którzy stoją przed wyzwaniem wsparcia swoich dzieci w walce z depresją. Książka ta dostarcza kompleksowej wiedzy na temat objawów, czynników ryzyka i metod leczenia depresji, w szczególności w odniesieniu do trudnego okresu dojrzewania. Monika w przystępny sposób przekazuje nie tylko teoretyczne podstawy, ale również konkretne narzędzia, takie jak ćwiczenia wspierające zdrowie psychiczne, co czyni tę publikację praktycznym przewodnikiem w radzeniu sobie z tą chorobą. Dzięki zawartym w książce poradom, rodzice mogą nauczyć się, jak skutecznie szukać specjalistycznej pomocy i jakie kroki podjąć samodzielnie, aby wspierać swoje dzieci. Przedstawione historie i ćwiczenia stanowią wartościową pomoc w codziennym życiu, umożliwiając rodzicom lepsze zrozumienie choroby oraz przyswojenie skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą depresja. "To nie smutek, to depresja" wskazuje na ważność wczesnego rozpoznawania objawów depresji i odpowiedniego reagowania na nie, podkreślając, że rozumienie i akceptacja są kluczowe w procesie terapeutycznym. Książka Moniki Kotlarek, opierając się na solidnych podstawach psychologicznych, stanowi cenną lekturę dla każdego rodzica czy opiekuna, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o depresji i nauczyć się, jak najlepiej wspierać swoje dzieci w tych trudnych czasach.
-
Recenzja: Lubimy Czytać Caroline89Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie" autor: Monika Kotlarek. W książce zostały opisane objawy depresji oraz czynniki ryzyka. Autorka porusza również temat tego co zrobić gdy nastolatek ma depresję. Poruszany jest tu również temat leczenia tej choroby oraz informacja gdzie szukać pomocy. W książce zaprezentowane zostały również bardzo interesujące ćwiczenia m.in. dziennik wdzięczności, dziennik pewności siebie czy ćwiczenie dotyczące tego jak radzić sobie z gniewem. W mojej ocenie poradnik jest naprawdę godny uwagi. Depresja jest bardzo podstępną chorobą, więc warto wiedzieć o niej jak najwięcej, żeby jak najszybciej zareagować w razie wystąpienia jej symptomów. Rodzice nastolatków szczególnie powinni być wyczuleni w tym temacie. Książka jest cienka, bo posiada tylko 136 stron ale w mojej ocenie zawiera podstawową wiedzę w prezentowanym temacie. W mojej ocenie z treści książki widać, że Autorka ma naprawdę dużą wiedzę psychologiczną i potrafi ją przekazać. W przyszłości sięgnę na pewno po pozostałe jej publikacje. Szczerze polecam
-
Recenzja: Lubimy Czytać magdalenanocoń wychowana_przez_ksiażkRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
To jedna z tych książek, po które trzeba sięgnąć! Autorka rzetelnie opisuje, jak wygląda depresja u nastolatków, co powinno być już niepokojące i kiedy należy niezwłocznie szukać wsparcia i pomocy. Monika Kotlarek w sposób klarowny opisuje, jakie są dostępne sposoby terapii, kiedy należy wdrożyć farmakologię. Jest tutaj także dużo na temat samobójstw. Najbardziej uderzyły mnie historie nastolatków, którzy zmagają się z depresją. Jeśli chciałabyś/chciałbyś, sprawić jakiś prezent z okazji zbliżającego się początku roku szkolnego, komuś z Twojego otoczenia, który wychowuje nastolatka - to zdecydowanie polecam tę publikację. Więcej świadomych rodziców, to więcej zaopiekowanych młodych osób.
-
Recenzja: Lubimy Czytać EwelinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Co zrobić, czego nie mówić, gdzie zgłosić się po pomoc? Gdy zauważymy objawy depresji…u dziecka! Autorka przekazuje dużą wiedzę psychologiczną w przejrzystej formie. Znajdziemy tu min.: test na depresję dla nastolatków rozmowy: ze specjalistami i co najważniejsze z dziećmi dotkniętymi tą chorobą co możemy zrobić a czego nie robić aby pomóc ćwiczenia pomagające złagodzić depresję Książka zawiera w całości 136 stron co daje możliwość poszerzenia wiedzy, w krótkim i przystępnym czasie. Pozycję uważam za apteczkę pierwszej pomocy, jeśli przez myśl przemknie: “a co jeśli to depresja u dziecka”. Jestem rodzicem nastolatki i z przekonaniem stwierdzam, że okres dorastania w dzisiejszych czasach nie jest czymś łatwym. Gdy ja dorastałam temat depresji był tematem niemal tabu, szczególnie w małej miejscowości. Rodzice i opiekunowie, mimo starań, nie zawsze są w stanie rozpoznać zachowanie, które mogłoby wskazywać na ten niepokojący stan. Bardzo polecam tę książkę i wspierajmy dzieci!
-
Recenzja: Lubimy Czytać naucz_ankiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Według danych UNICEF w 2021 roku prawie 11% dzieci i młodzieży w wieku 10-17 lat, chorowało na różne zaburzenia psychiczne w Polsce. Prawie 410 TYSIĘCY MŁODYCH LUDZI CIERPIAŁO NA DEPRESJĘ I JEJ POCHODNE. Mamy 2023. Nie chcę wiedzieć, jak bardzo zmieniły się statystyki. Na szczęście powstają różne książki, poradniki na temat, jak pomóc dzieciom i nastolatkom w kryzysach. Między innymi jest to poradnik „To nie smutek, to depresja” autorstwa Moniki Kotlarek. Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem, Twoim obowiązkiem jest posiadanie choćby jednego egzemplarza z tej dziedziny. Depresji nie rozpoznasz z dnia na dzień. Rozwija się ona dniami, tygodniami, miesiącami… masz w domu nastolatka, który kryje się przed światem w swoim pokoju? Pewnie pomyślisz, że jest leniwy. Być może obrażony na cały świat lub po prostu smutny z jakiegoś powodu. I choć czasem się zastanowisz, dlaczego spędza czas już tak kilka tygodni, to pewnie przez myśl nie przejdzie Ci, że być może ma on depresję. Wiecie, że najmłodsze dziecko, u którego zdiagnozowano depresję, miało 2 latka? Książka jest naprawdę genialna. Znajdziecie w niej ogólne symptomy depresji, które już powinny Was zaniepokoić, jak również czynniki ryzyka. Możecie dać do wypełnienia nastolatkowi test. Znajdziecie porady co robić, gdy młody człowiek ma depresję, jak przebiega leczenie, przeczytacie historie nastolatków. Przeczytacie również o samookaleczeniu i samobójstwach. Znajdziecie ćwiczenia do wykonania, ale również dowiecie się, jak zadbać o siebie w tym niełatwym czasie. Czeka na Was również rozdział do przeczytania z dzieckiem o samodbaniu, a na ostatnich stronach pojawią się informacje gdzie szukać pomocy. Nie zwlekajcie. DEPRESJA TO CHOROBA.
-
Recenzja: mama i zabawaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Bycie rodzicem nastolatka może stanowić wyzwanie - zmiany zachodzące w ciele i psychice dzieci, poczucie niezrozumienia, wyzwania dnia codziennego bywają trudne. Niestety czasem problemy zdrowotne mogą być przytłaczające. W takich sytuacjach pomagają wartościowe książki takie jak „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie” z katalogu Wydawnictwa Sensus. Książka autorstwa Moniki Kotlarek wyjaśnia jakie są czynniki ryzyka rozwoju depresji, symptomy i rodzaje depresji, a także co zrobić, jeżeli dziecko zachoruje. Ważne wątki poruszone w książce to leczenie depresji, autoagresja, konieczność dbania o zdrowie psychiczne. W książce znajduje się także rozmowa z psychiatrą Ewą Kresimon, dzięki której można dowiedzieć się, jak rozmawiać z dziećmi i poznać wiele innych ciekawych aspektów. Autorka porusza także temat samookaleczenia dzieci i nastolatków, który niestety jest dość często występującym problemem. Kolejnym ciekawym fragmentem książki są historie dzieci z depresją opisane przez nie same. Książka zawiera również ćwiczenia, które mogą okazać się pomocne, gdy dziecko podejmuje terapię. To bardzo wartościowy poradnik, który warto polecić wszystkim potrzebującym. Autorka dobrze przedstawia sytuacje, które dotyczą coraz więcej osób. Przedstawione w tej publikacji zachowania, na które warto zwrócić uwagę, mogą okazać się kluczowe w diagnozie oraz leczeniu depresji.
-
Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka zdecydowanie będzie pomocna we wczesnym rozpoznaniu, znajdziemy tu wiele pomocnych informacji, gdzie szukać pomocy oraz temat leczenia tej choroby. Bo mimo dobrych checi to bez specjalistycznej pomocy nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy moje dziecko ma depresję? Oczywiście ta książka też nie zastąpi wizyty u specjalisty, zawiera jednak naprawdę wiele cennych wskazówek, które przydadzą się rodzicom ― i tym zaniepokojonym, że ich dziecko może być zagrożone, i tym, którzy już przechodzą wraz z nim przez proces terapeutyczny. Znajdziemy tu dziennik wdzięczności, dziennik pewności siebie czy ćwiczenie dotyczące tego jak radzić sobie z gniewem. Myślę, że to niesamowicie mądra i ważna książka. Powinna być przeczytana przez każdego rodzica. Nie tylko nastolatka. Warto wiedzieć w tym temacie jak najwięcej. Bo depresja to podstępna choroba, warto wiedzieć o niej jak najwięcej, wtedy możemy pomóc bliskiej osobie lub...sobie.
-
Recenzja: monisiaczyta Urban MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
W życiu rodziców nie ma ważniejszego zadania niż opieka nad własnym dzieckiem. Jednak kiedy młody człowiek wkracza w okres dojrzewania, wyzwania, z jakimi się to wiąże, stają się niezwykle skomplikowane. To czas, w którym zderzają się zmiany fizyczne, emocjonalne i społeczne, a młodzież próbuje znaleźć swoje miejsce w świecie. Dla wielu rodziców jest to okres pełen niepokoju, zwłaszcza gdy zaczynają się pojawiać objawy, które mogą wskazywać na depresję u ich dzieci. To właśnie tutaj pojawia się książka "To nie smutek, to depresja" autorstwa Moniki Kotlarek, która staje się niezastąpionym przewodnikiem dla rodziców w obliczu kryzysu nastolatków. Pragnę przybliżyć tę książkę i podzielić się moimi refleksjami na temat jej zawartości, abyście mogli zrozumieć, dlaczego warto sięgnąć po to źródło wiedzy i wsparcia. Książka "To nie smutek, to depresja" autorstwa Moniki Kotlarek to nieoceniony poradnik dla rodziców nastolatków w obliczu kryzysu emocjonalnego. Autorka w przystępny sposób podchodzi do trudnego okresu dojrzewania, gdzie depresja może stanowić realne wyzwanie. Monika Kotlarek przypomina nam, że zmiany fizyczne i psychiczne, które zachodzą w życiu młodzieży, często prowadzą do poczucia niezrozumienia oraz izolacji. To jest moment, w którym depresja może się zakraść, a jej objawy mogą być mylone z typowymi przejawami buntu młodzieńczego. Książka jest przekonującym argumentem na rzecz wczesnego rozpoznawania depresji u nastolatków. Autor przedstawia nam nie tylko fakty dotyczące tego problemu, ale także oferuje cenne wskazówki dla rodziców, którzy martwią się o swoje dzieci. To przypomnienie, że nasza obecność i wsparcie mogą zrobić ogromną różnicę w procesie zdrowienia. Monika Kotlarek namawia nas do subtelności i wrażliwości w rozmowie z nastolatkami, którzy cierpią na depresję. Choć książka nie zastąpi wizyty u specjalisty, to z pewnością jest wartościowym źródłem informacji i wsparcia dla rodziców, którzy chcą zrozumieć, jak pomóc swoim dzieciom w trudnych chwilach. To lektura, która przypomina nam, że otwarta dłoń i gotowość do pomocy są kluczowe, gdy młody człowiek zmaga się z depresją. Monika Kotlarek wskazuje, że razem możemy stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia i wsparcia, co jest niezwykle istotne dla zdrowia i dobrostanu naszych nastolatków.
-
Recenzja: czytelnia Kamińska EwelinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Co zrobić, czego nie mówić, gdzie zgłosić się po pomoc? Gdy zauważymy objawy depresji…u dziecka! Autorka przekazuje dużą wiedzę psychologiczną w przejrzystej formie. Znajdziemy tu min.: test na depresję dla nastolatków rozmowy: ze specjalistami i co najważniejsze z dziećmi dotkniętymi tą chorobą co możemy zrobić a czego nie robić aby pomóc ćwiczenia pomagające złagodzić depresję Książka zawiera w całości 136 stron co daje możliwość poszerzenia wiedzy, w krótkim i przystępnym czasie. Pozycję uważam za apteczkę pierwszej pomocy, jeśli przez myśl przemknie: “a co jeśli to depresja u dziecka”. Jestem rodzicem nastolatki i z przekonaniem stwierdzam, że okres dorastania w dzisiejszych czasach nie jest czymś łatwym. Gdy ja dorastałam temat depresji był tematem niemal tabu, szczególnie w małej miejscowości. Rodzice i opiekunowie, mimo starań, nie zawsze są w stanie rozpoznać zachowanie, które mogłoby wskazywać na ten niepokojący stan. Bardzo polecam tą książkę! Wspierajmy dzieci!
-
Recenzja: kkaa_mila Bichajło KamilaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dobry wieczór. Dziś przygotowałam dla Was recenzję książki Moniki Kotlarek " To nie smutek, to depresja." Na początku poradnika dowiecie się jakie są czynniki ryzyka rozwoju depresji oraz jakie są symptomy ogólne i rodzaje depresji, a także co zrobić, jeżeli dziecko już zachoruje 🤢. W książce znajduje się rozmowa z psychiatrą Ewą Kresimon 🩺, dzięki której dowiecie się jak rozmawiać z dziećmi, aby dowiedzieć się czy coś się dzieje, a jak z młodzieżą; czego nie mówić dziecku z depresją i wiele innych 🔊. Autorka porusza również temat samookaleczenia u dzieci i nastolatków, który niestety w tych czasach jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem 🔪. Jak dzielimy autoagresję? 🥊 Jak wygląda leczenie depresji u dzieci i młodzieży? 🏥💊🚑 Dlaczego rodzic musi zadbać najpierw o siebie mając dziecko w depresji? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziecie w tej książce 📚. Dodatkowo autorka przedstawia historie dzieci z depresją opisane samodzielnie przez nie 🧒. Książka zawiera również ćwiczenia ,które będą pomocne, gdy już się podejmie terapię z dzieckiem 🩺. _____ • książka • depresja • psychologia dziecięca • terapia •
-
Recenzja: angelsx_book Kowalska NikolaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Depresja wśród nastolatków, jest coraz częściej spotykamy przypadkiem w polskim społeczeństwie. Na jednym z kafelków zamieściłam Wam statystyki zaburzeń depresyjnych nieletnich. Depresja, to niemożność wstania z łóżka, umycia zębów, ubrania się. Depresja to mrok, który ogarnia większość twojego życia. Zaburzenia nastroju wśród nastolatków często są bagatelizowane przez ich opiekunów, bo przecież naszym jedynym obowiązkiem jest chodzić do szkoły i czasami pomóc coś w domu. Depresja to choroba, choroba mózgu Jak boli nas serce- idziemy do kardiologa Jak boli nas głowa- idziemy do neurologa A jak źle się czujemy sami ze sobą, to myślimy, że jesteśmy słabi. Tak nie jest Sztuką nie jest udawać, że wszystko jest okej. Sztuką jest sięgnięcie po pomoc. Monika Kotlarek wydała książkę, o depresji nastolatków. „To nie smutek, to depresja” to poradnik dla rodziców, ale też dla tych wszystkich, którzy chcą zrozumieć i dowiedzieć się jak rozpoznać problem np. u swojego kuzynostwa. W środku znajdziecie trochę informacji o samej depresji, rozmowę z psychiatrą, sposoby leczenia, rodzaje psychoterapii i wypowiedzi nastolatków, lub ich rodziców o ich codzienności, z tą chorobą. Edukacja psychologiczna w Polsce nie istnieje, dlatego takie książki są tak ważne. Tak bardzo chciałabym, żebyście sięgali po takie książki i okazywali wsparcie swoim najbliższym, czy to nastolatką, czy dorosłym. Depresja to okropna choroba, bez względu na wiek. Trzymajcie się i dbajcie o siebie
-
Recenzja: trilingualmotherhood Müller JustynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Postanowiłam Wam dziś pokazać bardzo ważną książkę. Z badań wynika, że dzieci trafiają do specjalistów średnio 24 miesiące za późno, głównie ze względu na brak powszechnej edukacji zarówno wśród rodziców, nauczycieli jak i samych nastolatków, których depresja dotyczy, a w każdym przypadku charakteryzuje się inaczej. Monika Kotlarek fachowo opowiada nam o tym problemie, a z treści tej książki bije sama pasja. Lektura mnie zaciekawiła i wciągnęła w temat od samego wstępu. Tłumaczy nam, jak można sobie wyobrazić depresję i o wiele więcej. Poznajemy objawy choroby i czynniki ryzyka, a głównie skupiamy się na tym, jak pomóc dzieciom i nastolatkom, których dotyka depresja. Znajdziecie tu sposoby na leczenie i gdzie szukać pomocy. Jest też mowa o samookaleczeniu i samobójstwie, a wiedza poparta jest prawidziwymi historiami, co sprawia, że temat staje się bardziej przystępny. Książka przypomina też rodzicom, aby zadbać o siebie. Podoba mi się mnóstwo różnorodnych ćwiczeń dla czytelnika z miejscami do wypełnienia, założenie dziennika wdzięczności czy pewności siebie, ale też propozycje zapisywania wspomnień i triggerów. Trzeba pamiętać, że zaproponowany test dla młodzieży nie jest jednoznaczną diagnozą, jedynie poglądową, a dziecko powinno znaleźć pomoc u specjalisty. Książkę powinien przeczytać każdy rodzic i opiekun dzieci. Wydanie jest godne uwagi, przejrzyste i pouczające. Polecam z całego serca! Cieszę się, że panuje świadomość problemu, bo gdy ja dorastałam depresja była niemal tematem “egzotycznym”, trochę nawet tabu. Jakie macie odczucia w tym temacie? Czy chętnie korzystacie z usług psychologa lub psychiatry, czy mimo wszystko macie opory?
-
Recenzja: maybepsychology Woźniak OliwiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Informacje i tematy zawarte w książce mają na celu wsparcie i ukierunkowanie w działaniu rodzica, który zauważa (lub jeszcze nie) zmiany w zachowaniu i wyglądzie dziecka. Autorka wypisała możliwe, zauważalne zmiany jakie mogą zajść w dziecku gdy zmaga się z kryzysem. Natomiast tych przykładów, które mogą sygnalizować pogorszenie stanu psychicznego dziecka jest więcej. Depresja u dzieci może pojawić się już w wieku 2 lat! A statystyki pokazują, że do 5% dzięki i młodzieży na świecie ma zdiagnozowaną depresje. Na depresje może zachorować każdy, nie ma różnicy w jakim jest wieku, czy z jaką płcią się identyfikuje, oraz nawet jaki ma stan majątkowy. Jest to choroba i trzeba ją leczyć. Nie bagatelizujmy objawów osób które nas otaczają!
-
Recenzja: jagodowa_strona_ksiazek Kędzia JagodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka warta przeczytania! Autorka bardzo dobrze opisuje sytuacje z którymi zmaga się coraz więcej osób. Ukazywane są zachowania na które trzeba zwrócić uwagę. Depresja nie jest łatwą chorobą. Osoba chora w towarzystwie może być radosna i pełna życia, lecz w samotności jest skłonna do krytycznych i samobójczych myśli.
-
Recenzja: jestem_molem Dejka DariaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
To nie pierwsza książka autorstwa Moniki Kotlarek, którą miałam przyjemność przeczytać. Czuję, że z każdą kolejną lekturą tej autorki, moja wiedza z zakresu psychologii, zaburzeń osobowości i chorób psychicznych, jest coraz szersza. Cieszę się, że powstają takie książki. Problem chorób psychicznych dotyka coraz to młodszych osób. Myślę, że depresja jest chorobą XXI wieku, gdyż zbiera naprawdę ogromne żniwo. Warto zatem edukować społeczeństwo w tym zakresie, budować świadomość. Nie każdy wie jak o depresji rozmawiać, jak pomóc osobom chorym, jak je traktować i czego absolutnie do nich nie mówić. Monika Kotlarek w tej (o dziwo cieniutkiej!) książce odpowiada na wiele podobnych pytań. Lektura nie jest obszerna objętościowo, dzięki czemu staje się przystępna dla każdego, nawet dla tych rodziców, którzy sami z siebie po książki nie sięgają. Mimo, iż ja rodzicem nie jestem to wyniosłam z tej lektury dużo przydatnych informacji. Oprócz suchej treści znajdziemy tu także ćwiczenia praktyczne, historie oparte na faktach, opis leczenia depresji, lista miejsc w których możemy szukać pomocy... Jest to naprawdę "must have" dla każdego rodzica! A po książki tej autorki sięgam już w ciemno!
-
Recenzja: maluchczyta Kosińska MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Okres dojrzewania jest bardzo trudnym czasem w życiu każdego człowieka Rodzice starają się za wszelką zrozumieć nastolatka, ale niestety nie zawsze jest to takie proste. Jeśli podejrzewacie, że Wasze nastoletnie dziecko zmaga się z depresją, koniecznie przeczytajcie książkę @psycholog_pisze. Co znajdziecie w środku? Czeka na Was masa cennych wskazówek, dzięki którym będziecie w stanie rozpoznać wczesne symptomy choroby. Oczywiście ta książka nie zastąpi wizyty u specjalisty, ale w dużym stopniu sprawi, że rodzic będzie wiedział co zrobić, gdy młody człowiek cierpi na depresję. Znajdziecie tam również wiele cennej wiedzy na temat samookaleczeń, procesu leczenia i wiele historii innych ludzi, którzy również znaleźli się w kryzysie. Moim zdaniem ta książka powinna wpaść w ręce każdego rodzica i nauczyciela. Otwiera oczy i sprawia, że spojrzymy inaczej na młodego człowieka niż do tej pory. A czy Wy pamiętacie swój okres dojrzewania? Czy był dla Was łaskawy?
-
Recenzja: Gramy_i_czytamy Papaj MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Bycie nastolatkiem to nie lada wyzwanie. Ten trudny okres w życiu najchętniej wymazałabym z pamięci. To czas, kiedy za wszelką cenę chcesz sprostać oczekiwaniom innych, być lepszą wersją siebie lub tym, kim wcale nie jesteś. To również istny rollercoaster z całym wachlarzem zmiennych nastrojów, trudnych emocji, ale też zakrzywioną wizją siebie, końcami świata i presją bycia najlepszym. Przy tej ciągłej burzy, gonitwie za wymarzoną sylwetką, lepszymi ocenami, zainteresowaniem innych czy też przez mierzenie się z hejtem i prześladowaniem, trudną sytuację rodzinną czy śmierć bliskiej osoby, do drzwi skrada się DEPRESJA. Ale nie puka i nie czeka, aż łaskawie otworzysz, wpuścisz do życia i ugościsz herbatką w swoim ulubionym kubku. Ona dobija się do ciebie, z wielkim hukiem wyważa drzwi i rzuca się w twoje ramiona, wołając "Oto jestem!". Niestety problem depresji wśród dzieci i młodzieży to wciąż temat tabu. Rodzice z przerażeniem wypierają myśl, że ich pociecha może mieć depresję bądź inne zaburzenia, że walczy z demonami, bądź co gorsza, ma myśli samobójcze. Ważna w tej kwestii jest edukacja dorosłych właśnie, by w porę mogli dostrzec problem, być podporą dla swojego skarbu i być może zapobiec tragedii. W rękach trzymam poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie, który niesie merytoryczne wsparcie prosto od psychologa (cenny profil autorki @psycholog_pisze). W publikacji znajdziecie informacje, czym właściwie jest depresja i ogólny zarys problemu, jakie symptomy mogą niepokoić, na co zwrócić uwagę w zachowaniu dzieci, jakie kroki podjąć, by pomóc, jakich rozmów unikać i świadomie wspierać. Dowiecie się, jakie są dostępne formy leczenia depresji, poznacie kilka historii z depresją w tle, nastolatkowie dostaną 8 ćwiczeń na poprawę samopoczucia i przepracowanie problemu, a wy drodzy rodzice istotne wskazówki, by zadbać również o siebie i służyć silnym ramieniem! Ta niezwykle ważna książka powinna znaleźć się w każdym domu nastolatka. Ogrom wartościowej i konkretnej treści może okazać się zbawienny... Szczerze polecam!
-
Recenzja: slowo_wartoscioweRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Wyobraź sobie ból. Ale nie fizyczny, tylko taki, który nie pozwala spać, jeść i oddychać. Który rozrywa wnętrzności, ale nie widać krwi i ran. Wyobraź sobie, że ten ból jest wszechogarniający, a jedyne o czym marzysz, to by się wreszcie skończył. Za wszelką cenę. Wszelkimi sposobami. Bo już dłużej nie dasz rady. Ani minuty.” ⠀ W obliczu narastającego kryzysu psychiatrii dziecięcej w Polsce, istnieje pilna potrzeba zrozumienia i skutecznego działania w przypadku depresji wśród dzieci i nastolatków. Ta trudna rzeczywistość dodaje szczególnego znaczenia tej książce, której treść skupia się na istotnych aspektach związanych z depresją w młodym wieku. ⠀ Autorka przekazuje dogłębną wiedzę na temat: ▪️Symptomów depresji w zachowaniu, myślach, uczuciach i ciele ▪️Symptomów, które łatwo przeoczyć zwalając np. na bunt nastolatka ▪️Różnych postaci depresji – bo uwierzcie, że depresja niejedno ma imię ▪️Czynników ryzyka ▪️Sposobów pomocy młodemu człowiekowi w depresji ▪️Odpowiedniej komunikacji z taką młodą osobą, autorka jasno pokazuje co mówić, czego unikać ▪️Leczenia depresji Bardzo ważnym elementem książki jest część skierowana do rodziców odnosząca się do tego, że rodzice też mają o siebie zadbać!! To konieczna podstawa! ⠀ 💁 Autorka przytacza ciekawe i poruszające historie osób zmagających się z depresją, a także proponuje serię wartościowych ćwiczeń samopomocowych, które mogą być bardzo cennym narzędziem w drodze do zdrowia. ⠀ Ta książka w moim odczuciu to esencja najważniejszych tematów związanych z depresją wśród dzieci i nastolatków. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto ma dzieci, a także lektura obowiązkowa dla nauczycieli w szkołach. 🙏 ⠀ ❗Polecam, jako fanka wartościowych książek. ❗Zalecam, jako psychoterapeutka.
-
Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol JagodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Depresja dotyka nie tylko dorosłych. Dzieci i młodzież też borykają się z depresją, która jest poważnym schorzeniem, które może negatywnie wpływać na zdolność dziecka do nawiązywania kontaktów z przyjaciółmi i rodziną, wykonywania codziennych czynności, uczęszczania do szkoły i koncentracji oraz czerpania radości z dzieciństwa. Co zrobić gdy młody człowiek ma depresję? Czego nie mówić dziecku pogrążonemu w depresji? Gdzie udać się po pomoc? Na szczęście depresję się leczy! Ważne jest, aby zachować cierpliwość podczas procesu leczenia, aby pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie. "To nie smutek to depresja" autorstwa Moniki Kotlarek stanowi fascynującą podróż przez myśli i pokłosie, jakie zbiera depresja. Zapewnia wsparcie i wiedzę, których potrzeba by pomóc również we wstępnej orientacyjnej diagnozie. „Jeśli istnieje podejrzenie, ze młoda osoba ma depresję, ważne jest, aby natychmiast znalazła wsparcie. Powrót do zdrowia jest znacznie szybszy u tych, którzy czują się wspierani przez otoczenie: czy to członka rodziny, czy przyjaciela, psychologa, czy lekarza”. Monika Kotlarek zaprasza czytelnika do poznania czym jest depresja u dziecka, jak się objawia, gdzie szukać pomocy, a także rozbija wiele mitów i stereotypów dotyczących tego problemu. Autorka jest zaangażowana w budowanie świadomości na temat przyczyn oraz eliminowania stygmatyzacji z nią związanych. Jednym z niewątpliwych atutów tej książki jest język, który jest przystępny dla osób, niemających z psychologią na co dzień nic wspólnego. Informacje zawarte w książce są pomocne dla osób zastanawiających się, jak pomóc dziecku z depresją. Książka zawiera wskazówki i techniki, jak zastąpić depresyjne wzorce myślowe i zachowania zdrowszym podejściem. Ta książka jest niezbędnym podręcznikiem, obejmującym terminologię, diagnostykę i różne metody leczenia. Autorka pomaga zatroskanym rodzicom odróżnić prawdziwą depresję od złych nastrojów, uczy jak być czujnym na ryzyko samobójstwa, monitorować skuteczność leków i dostrzegać oznaki nawrotu. Zawiera informacje o tym, gdzie szukać profesjonalnej pomocy: terapeutów, psychiatrów lub grupy wsparcia nastolatków w depresji. Autorka udostępniła numery telefonów zaufania, strony internetowe i organizacje specjalizujące się w wspieraniu zdrowia psychicznego dla nastolatków i ich rodzin. Książka "To nie smutek to depresja" jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także motywem do działania. Autorka zapewnia dogłębne zrozumienie depresji u nastolatków, w tym jej przyczyn, objawów i czynników ryzyka. Czytając na ten temat, rodzice mogą uzyskać wgląd w to, przez co może przechodzić ich dziecko, by je lepiej zrozumieć i otoczyć wsparciem. W książce nie brak ćwiczeń mających za zadanie złagodzić objawy depresji, zmienić myślenie na bardziej adekwatne, pokazać, że istnieje inny punkt widzenia, a także poprawić samopoczucie i wzmocnić odporność psychiczną. "To nie smutek to depresja" jest lekturą godną polecenia dla każdego, kto zmaga się z depresją, chce poszerzyć swoją wiedzę na jej temat lub po prostu szuka inspiracji do samorozwoju. Monika Kotlarek stworzyła książkę, która nie tylko pomaga, ale także angażuje wsparcie i motywuje do działania. To głos w dyskusji na temat zdrowia psychicznego i wskazówka, że istnieje nadzieja i wsparcie dla każdej osoby zmagającej się z depresją.
-
Recenzja: przyjaznypsycholog Mgr Martyna Jadczak-TurykRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mnóstwo porad, historii które dają nadzieję, ćwiczeń i odpowiedzi na trudne pytania. Młodych ludzi z depresją niestety nie ubywa, pomimo tego, że dużo się o tym mówi. Absolutnie nie można bagatelizować obniżenia nastroju i traktować tego jako fanaberię czy próbę manipulacji! Już wiem, że będę polecać rodzicom nastolatków z depresją! Dziękuję @psycholog_pisze za poradnik dla rodziców, który zawiera w sobie wszystkie najważniejsze informacje🫶🏽 Pamietajmy! Depresja to choroba, która może być skutecznie leczona za pomocą pomocy psychologicznej, terapii, farmakoterapii ale tez wsparcia społecznego ze strony rodziny i przyjaciół! To również odgrywa ważną rolę w procesie zdrowienia ♥️💪🏽
-
Recenzja: psychologiamalegoczlowieka.pl Klaudia StankiewiczRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Deszczowa pogoda sprzyja spędzaniu czasu pod kocykiem z książką 🌨 Dlatego też udało mi się dzisiaj pochłonąć najnowszą książkę Moniki Kotlarek Psycholog Pisze Blog „To nie smutek to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie” 📖 Książka porusza bardzo ważny temat jakim jest zdrowie psychiczne młodych osób, a jak z przykrością możemy obserwować, jest ono w coraz gorszej kondycji nawet u kilkuletnich dzieci. Do głównych objawów depresji należą obniżony nastrój, brak odczuwania przyjemności (w literaturze naukowej można spotkać się z określeniem anhedonia) oraz spadek sił. Z diagnostycznego punktu widzenia, aby zaklasyfikować zespół objawów do depresji muszą wystąpić co najmniej dwa z trzech wyżej wymienionych i utrzymywać kolejno 14 dni przez większą część dnia. Zanim jednak nastolatek trafi na wizytę do specjalisty i zostanie postawiona diagnoza depresji oraz stworzony plan pomocy, ktoś musi zainicjować cały proces. Najczęściej jest to rodzic, który zauważa pierwsze objawy i zaczyna szukać wsparcia. Warto by wiedział na co zwrócić szczególną uwagę, w jaki sposób reagować i wreszcie, gdzie szukać pomocy dla dziecka, ale też dla siebie. Te wszystkie informacje znajdziecie na kartkach Poradnika. Dodatkowo, autorka zawarła kilka przydatnych ćwiczeń, które mogą przyczynić się do zmiany sposobu myślenia i wzmocnić odpornośc psychiczną. Książka bez wątpienia może stanowić drogowskaz dla wszystkich rodziców, ponieważ każde dziecko na pewnym etapie życia będzie nastolatkiem i być może przyjdzie mu się zmagać z kryzysem psychicznym. Warto być czujnym i uważnie obserwować zachowania nastolatka, by odpowiednio szybko móc udzielić adekwatnego wsparcia.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-9635-7, 9788328396357
- Data wydania książki drukowanej :
- 2023-08-23
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-0463-7, 9788328904637
- Data wydania ebooka :
- 2023-08-23 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-289-0607-5, 9788328906075
- Data wydania audiobooka :
- 2023-08-23 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 195434
- Rozmiar pliku Pdf:
- 757.2kB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.8MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 158.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rodzicielstwo i psychologia dziecka
- Kategoria wiekowa: 14+
Spis treści książki
- Symptomy ogólne
- Depresja - czynniki ryzyka
- Depresja u dzieci i młodzieży - objawy
- PHQ-9 - test dla młodzieży
- Rozmowa z lekarzem psychiatrą
- Rozmowa z dziećmi i nastolatkami o depresji
- Rozmowa z dziećmi
- Rozmowa z nastolatkiem
- Czego NIE MÓWIĆ dziecku z depresją? I co powiedzieć w zamian?
- Samobójcze sygnały ostrzegawcze
- Co jeszcze można zrobić?
- Leczenie wstępne
- Różne rodzaje psychoterapii
- Farmakoterapia
- Psychoterapia
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Progresywna relaksacja mięśni metodą Jacobsona
- Wizualizacja
- Kontrolowane oddychanie
- Odwrócenie uwagi
- Katarzyna
- Ewa
- Otylia
- Nikola
- Zuzanna
- Weronika
- Zosia
- Karolina
- Wiktoria
- Ćwiczenie 1. Wyzwij swoje myśli na pojedynek
- Wyrzuć z siebie myśl
- Ćwiczenie 2. Dziennik wdzięczności
- Ćwiczenie 3. Wspomnienia
- Ćwiczenie 4. Złość i gniew
- Ćwiczenie 5. Dziennik pewności siebie
- Ćwiczenie 6. Jak rozpoznawać swoje triggery (wyzwalacze)
- Ćwiczenie 7. Jak radzić sobie z gniewem
- Rozpoznaj znaki ostrzegawcze
- Dowiedz się, dlaczego jesteś zły
- Zapisz to
- Policz do 100
- Wciśnij pauzę
- Poruszaj się
- Porozmawiaj z kimś
- Zrelaksuj się
- Ćwiczenie 8. Koncentracja
- Nawyki, które pomagają
- Ciało
- Relacje
- Umysł
- Opieka
- Na koniec
- Telefony dla rodziców
- Telefony dla dzieci i młodzieży
- Punkty pomocy dla dzieci i młodzieży
- Bibliografia
Wstęp
Depresja u dzieci i młodzieży - ogólny zarys problemu
Co zrobić, gdy młody człowiek ma depresję?
Samookaleczenia u nastolatków i dzieci
Samobójstwa wśród dzieci i młodzieży
Leczenie
Drogi rodzicu! Zadbaj o siebie
Wasze historie
Ćwiczenia
Kontrakt - wola życia i zaangażowanie w życie
Depresja - samodbanie (do przeczytania wspólnie z nastolatkiem)
Gdzie szukać pomocy?
Podziękowania
Sensus - inne książki
-
Bestseller Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do nauki ― a w efekcie sprawić, by proces przyswajania wiedzy był skuteczny. Rozpoczniesz od zdemaskowania sześciu głównych mitów dotyczących uczenia się, aby później dowiedzieć się, jak rozwijać cztery filary niezbędne do rozwoju własnego drzewa uczenia się: świadomości, mentalności, jasności i strategii. Następnie poznasz zasady wzmacniania pnia drzewa uczenia się, co pozwoli Ci zbudować solidne fundamenty wiedzy. Książka zawiera również przegląd najskuteczniejszych technik uczenia się i unikania przeładowania nieistotnymi informacjami. Wyjaśnia też szczegółowo, czym są cztery typy uczenia się i jak najlepiej do każdego z nich podejść. Oprócz tego znajdziesz tu łatwe do zrozumienia strategie, praktyczne ćwiczenia i mnóstwo rzeczowych wskazówek.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(32,43 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości.- Druk
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Owszem, jest ― i znajdziesz go w tej książce. Dzięki niej nauczysz się wykorzystywać potęgę skupienia, aby osiągać każdy cel, jaki przed sobą postawisz. Czekają na Ciebie sprawdzone strategie zwiększania koncentracji i wskazówki dotyczące rozwijania trzech rodzajów skupienia. Dowiesz się, jak sprecyzować swoje długoterminowe cele, aby wzmacniały one codzienną koncentrację. Za sprawą praktycznych wskazówek nauczysz się rozwijać niczym niezmącone skupienie i zwiększać uwagę. Zapoznasz się też z technikami przezwyciężania skłonności do rozpraszania się na coraz to nowsze zadania, a także radzenia sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Szybko się przekonasz, że wystarczy opanować sztukę koncentracji, aby wkrótce cieszyć się pożądanymi rezultatami!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Autorem poradnika, który trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej książce po to, by i Tobie umożliwić zastosowanie metod, dzięki którym przyswoisz niezbędną wiedzę szybciej, przyjemniej i skuteczniej.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Każdy z nas się z czymś boryka. Przechodzimy przez gorsze dni, chorujemy, przytłacza nas nadmiar obowiązków i niedobór pomysłów na rozwiązywanie niekończących się problemów, miewamy pretensje do innych i świata. A on do nas. Dlatego wszyscy potrzebujemy powrócić do współczucia. Naszego ewolucyjnego dziedzictwa, która wspiera nas w przetrwaniu, współpracy ze sobą nawzajem, a także we wzajemnym wzrastaniu. Również w terapii. Na szczęście interwencje i programy oparte na współczuciu są coraz szerzej stosowane w różnego rodzaju interwencjach psychologicznych, w psychoterapii, a także coachingu, edukacji, biznesie i nawet polityce.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
59.90 zł (-35%) -
Bestseller Nowość Promocja
Słowo „dysocjacja” pochodzi z łaciny ― dissociatio oznacza rozdzielenie. W psychiatrii ten termin odnosi się do utraty integralności między tożsamością, odczuciami i ciałem. To rzadkie zjawisko, które bywa błędnie interpretowane, a w opisie może brzmieć ― czasem także wyglądać ― niesamowicie, zwłaszcza gdy pojawia się w nim na przykład doświadczenie „spoza ciała” czy uczucie lewitowania pod sufitem. Nie ma w tym jednak nic nadprzyrodzonego. To bardzo ludzkie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(17,40 zł najniższa cena z 30 dni)
18.85 zł
29.00 zł (-35%) -
Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób skutecznie realizować swoje ambicje w trudnych warunkach. Poznasz nowy model, oparty na wynikach badań naukowych i zupełnie innym podejściu do trenowania siły charakteru. Przekonasz się, że kluczem do sukcesu jest współpraca z własnym organizmem. W ten sposób doświadczanie i akceptowanie dyskomfortu pozwala na tworzenie przestrzeni umożliwiającej podjęcie przemyślanych działań i wzmacnianie nieustępliwości. Dowiesz się też, w jaki sposób budować swoją odporność na czterech kluczowych filarach i korzystać z osiągnięć psychologii sportu, neuronauki, psychologii i filozofii. Szybko się przekonasz o skuteczności tej metody radzenia sobie z najtrudniejszymi wyzwaniami!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł (-35%) -
Bestseller Promocja
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł (-35%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@sensus.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie Monika Kotlarek (2) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(2)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii