Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka

Recenzje książki: Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka (7) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Recenzja: KSIĄŻKI OKIEM KATARZYNY ŻARSKIEJ Katarzyna Żarska

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Zastanawiacie się czy jesteście dobrymi rodzicami? Większość życia polega na dobrej organizacji czasu. Wystarczy tylko miesiąc, by stać się lepszą mamą, lepszym tatą... Ale czy na pewno? Rodzicielstwo wymaga odpowiedzialności, rozwagi i dojrzałości. Zadacie pytanie – Czym jest ta świadomość? Przyznam, że nie jestem jeszcze rodzicem, ani ekspertem w tej dziedzinie, ale książkę rozpatruję w kategorii przydatnego poradnika. Autorką książki jest Edyta Zając psycholog, trener oraz autorka książek psychologicznych i bloga poświęconego tejże tematyce. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną oraz mamą trójki dzieci. Najlepszy rodzic pod słońcem, czyli jaki? Perfekcyjny, nieomylny i bezbłędny? Akurat … Oddający sto procent swojego czasu dziecku czy może cieszący się własną, niezależną częścią życia? Czy można stać się najlepszym rodzicem, jeśli ma się za sobą trudne doświadczenia i nie raz dokonało się nie najlepszego wyboru wychowawczego? Rodzicielstwo to nieustający rozwój. Tę piękną przygodę zaczynamy jako czysta kartka i wraz z kolejnymi miesiącami uczymy się znaczenia słów "spełnione rodzicielstwo". I choć każdy z Was od czasu do czasu popełnia błędy, lub podejmuje niezbyt dobre decyzje, nic nie jest stracone. Zawsze przecież można zacząć wszystko od nowa. Najlepszy pod słońcem rodzic jest w każdym z nas - trzeba tylko obudzić go ze snu. Czekamy na swoją kolej Edyta Zając podpowiada, jak rozpocząć miesiąc pracy nad piękniejszym rodzicielstwem. Po pierwsze trzeba zbudować pokłady cierpliwości, zadbać o konsekwencję w działaniu i stworzyć dzięki temu szczęśliwy dom, oraz świetną relację z dzieckiem. Dbanie o swój rozwój, który będzie inspirować dziecko do własnych poszukiwań, a nawet naśladowania niektórych zachowań. To proces socjalizacji pierwotnej i wtórnej. W ciągu tych czterech tygodni przepracujesz najważniejsze tematy związane z Twoim kluczowym życiowym zadaniem - byciem matką lub ojcem. Przeanalizujesz to, co wydarza się w Twojej psychice, nastawieniu i emocjach, gdy wchodzisz w rolę rodzica. Ze swoich obserwacji wyciągniesz budujące wnioski i na podstawie ich wprowadzisz zmiany, które uczynią Cię rodzicem najlepszym pod słońcem, czyli szczęśliwym! Książka podzielona jest na cztery tematyczne części, a na końcu znajdują się Listy przeżyć na cały rok Gorąco polecam

2. Recenzja: Opętani Czytaniem Marta Milarska

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Czy jest recepta na to, by być rodzicem idealnym? Jaką wiedzę trzeba posiadać, by robić wszystko jak należy i trzymać emocje na wodzy? Odpowiedzi można szukać w wielu poradnikach, ale jedno jest pewne – nikt nie wychowa naszych dzieci lepiej od nas. Książka autorstwa Edyty Zając – Rodzic najlepszy pod słońcem, odkrywa przed nami wiele cennych porad dotyczących tego, co jest ważne w rodzicielstwie, oraz tego, co ma ogromny wpływ na rozwój naszego dziecka. Znajdziemy w niej mnóstwo zadań, by poznać samych siebie oraz podpowiedzi na to, w jaki sposób spędzać czas ze swoimi pociechami, jednocześnie zacieśniając nasze więzi. Dla mnie, jako świeżo upieczonej mamy, to bardzo cenna lektura, z wiedzą na dziś i przyszłość. Mimo wymownego tytułu autorka nie tylko skupia się tu na wychowywaniu dzieci. Co najważniejsze, wielokrotnie popiera swoje rady badaniami. Do tej pory nawet nie zdawałam sobie sprawy jak duży wpływ na nasze zachowanie mają rzeczy, które nas otaczają. Dzięki tej lekturze udowodniłam sobie, że mniej w niektórych przypadkach znaczy więcej – to działa! Rodzic najlepszy pod słońcem to najlepsza książka o wychowywaniu dzieci, z jaką dotychczas miałam styczność, podpowiadająca jak czerpać radość z życia i rodzicielstwa. Zachęcam do przeczytania, naprawdę warto!

3. Recenzja: cosnapolce.blogspot.com Northman

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   O rodzicielstwie słów kilka. Jak być dobrym rodzicem? (lub, jak chce tytuł niniejszej książki – jak być najlepszym rodzicem pod słońcem?). Sprawa ta wcale nie jest łatwa, ale z drugiej strony jest jak najbardziej wykonalna. Czego więc potrzebujemy do szczęścia w tej materii? Przed przejściem do meritum mała uwaga: książkę – według opisu – napisano w dużej mierze z myślą o rodzicach, którzy chcieliby naprawić lub nadrobić nieco zaniedbane relacje z dzieckiem. Do pewnego stopnia jest to prawda, jednak moim skromnym zdaniem zawarte w książce rady z powodzeniem stosować może każdy rodzic; także ten, który relacji z dzieckiem bynajmniej nie zaniedbuje i stara się wywiązać ze swojej roli jak najlepiej. Rodzicielstwo i posiadanie dzieci to temat rzeka ;) Niniejsza pozycja to w dużej mierze szeroko zakrojone rozważania na ten temat, sprowadzające się jednakże do kilku kwestii kluczowych, jak poświęcanie dziecku czasu, uwagi, umiejętność tworzenia z dzieckiem więzi emocjonalnej przy jednoczesnym zachowaniu właściwego balansu między byciem kimś przez dziecko kochanym, a kimś, kto od dziecka wielu rzeczy wymaga i przez to je efektywnie wychowuje (a przynajmniej stara się to robić). Każda z powyższych składowych wymaga czasu, cierpliwości, konsekwencji i tak bardzo czasem potrzebnego spokoju. Stopień skomplikowania całej misji pt. „dziecko” wzrasta zaś wprost proporcjonalnie do ilości innych obowiązków. Jak to wszystko pogodzić? Jak wygospodarować czas, stworzyć relację, więź i jak w dobrze pojęty sposób wychowywać? To sedno zagadnień poruszanych na kolejnych stronach. Trochę zapomnianym (ale równie ważnym!) elementem całej układanki dotyczącej bycia rodzicem jest… rodzic. Znakomita większość książek poświęconych dzieciom i ich wychowywaniu ukierunkowana jest – co w sumie logiczne – właśnie na dziecko, jednak zapomina się przy tym często w tego rodzaju publikacjach o osobie rodzica. A przecież ten rodzic to także człowiek, ma swoje słabości, dysponuje takim a nie innym zasobem sił, energii, chęci, a na dodatek rodzic stając się rodzicem nie rzuca nagle wszystkiego w kąt i jego życiowa rola nie sprowadza się tylko i wyłącznie do relacji z dzieckiem oraz do jego wychowywania – rodzic to w dalszym ciągu ten sam człowiek, który wcześniej miał swoje pasje, aktywności, obowiązki i potrzeby. Trzeba to wszystko pogodzić z rolą rodzica, a nie – jak można odnieść wrażenie w innych publikacjach – zarzucić nagle całą resztę w kąt, bo „liczy się tylko dziecko”… Nic bardziej mylnego. Rodzic potrzebuje własnych przestrzeni. Musi się w jakiś sposób spełniać w tym, co robił wcześniej i dążyć od tego by być szczęśliwym. Tutaj uwaga – szczęśliwym sam dla siebie, nie tylko i wyłącznie szczęśliwym dzięki / przez / w wyniku posiadania relacji z dzieckiem. To bardzo prosta zasada: szczęśliwy rodzic lepiej wychowuje, lepiej tworzy więź z dzieckiem i dzięki temu także samo dziecko jest bardziej szczęśliwe. Warto o tym pamiętać i przyswoić sobie tę prawdę – również z niniejszej książki. Sensownych porad na temat rodzicielstwa znajdziemy w książce dość sporo. Choćby dlatego warto książkę przeczytać. Wszystkie sprowadzają się do tych kilku kwestii, o których pisałem wyżej, jednak warto poznać książkowy punkt widzenia kogoś, kto stojąc poniekąd z boku omawia podobne problemy do tych, jakie – jako rodzice – możemy mieć na co dzień. Polecam :)

4. Recenzja: Monika Matura

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Opis książki Wystarczy tylko miesiąc, by stać się lepszą mamą, lepszym tatą… Najlepszy rodzic pod słońcem, czyli jaki? Perfekcyjny, nieomylny i bezbłędny? Oddający sto procent swojego czasu dziecku czy może cieszący się własną, niezależną częścią życia? Czy można stać się najlepszym rodzicem, jeśli ma się za sobą trudne doświadczenia i nie raz, i nie dwa dokonało się nie najlepszego wyboru wychowawczego? Rodzicielstwo to nieustający rozwój. Tę piękną przygodę zaczynamy jako czysta kartka i wraz z kolejnymi miesiącami uczymy się znaczenia słów „spełnione rodzicielstwo”. I choć każdy z nas od czasu do czasu popełnia błędy lub podejmuje niezbyt dobre decyzje, nic nie jest stracone. Zawsze przecież można zacząć od nowa. Najlepszy pod słońcem rodzic jest w każdym z nas – trzeba tylko obudzić go ze snu. Rozpocznij miesiąc pracy nad piękniejszym rodzicielstwem: Zbuduj pokłady cierpliwości, z których możesz czerpać bez końca Zadbaj o konsekwencję w działaniu i stwórz dzięki temu szczęśliwy dom Stwórz z dzieckiem piękną relację Zadbaj o swój rozwój, który będzie inspirować Twoje dziecko do własnych poszukiwań W ciągu tych czterech tygodni przepracujesz najważniejsze tematy związane z Twoim kluczowym życiowym zadaniem – byciem matką lub ojcem. Przeanalizujesz to, co wydarza się w Twojej psychice, nastawieniu i emocjach, gdy wchodzisz w rolę rodzica. Ze swoich obserwacji wyciągniesz budujące wnioski i na ich podstawie wprowadzisz zmiany, które uczynią Cię rodzicem najlepszym pod słońcem, czyli szczęśliwym! O autorze Edyta Zając – jest psychologiem, trenerem oraz autorką książek psychologicznych i bloga poświęconego psychologii. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

5. Recenzja: Sztukater.pl TULLIANA

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Całkiem niedawno przyszedł na świat mój upragniony i wyczekany synek. Od tego czasu życie naszej rodziny zmieniło się o 360 stopni, a ja wciąż zastanawiam się, co powinnam robić, a czego nie, by maluch rozwijał się jak najlepiej i był szczęśliwy. Już kilkanaście lat prowadzę zajęcia z szeroko rozumianego rozwoju osobistego, zdarzało mi się też organizować warsztaty dla rodziców, dlatego tematyka tzw. „psychologii rodzicielskiej” nie jest mi obca. Niestety już jako matka z pewnym przerażeniem dostrzegam dwa, całkiem skrajne nurty ,,parentingowe”, obecne przede wszystkim w mediach społecznościowych. Z jednej strony mamy do czynienia z idealizowaniem rodzicielstwa, pokazywaniem np. na Instagramie tylko uśmiechniętych i czystych bobasków z wypoczętymi mamuśkami. Niestety zarówno w sieci, jak i w ,,realu” można spotkać też wiele bardzo negatywnych opinii wypowiadanych przez inne matki, krytykujące dosłownie wszystko, co dotyczy wychowania dzieci… Jeśli tak, jak ja lubicie od czasu do czasu przeczytać mądry poradnik rodzicielski i szukacie czegoś pomiędzy patrzeniem na wychowanie przez różowe okulary a surowymi radami ,,instamadek”, to z przekonaniem polecam Wam książkę pt. ,,Rodzic najlepszy pod słońcem”. Autorka tej publikacji – Edyta Zając jest mamą trójki dzieci, psychologiem, trenerem oraz pisze bloga poświęconego psychologii. Książka Edyty Zając to piękne vademecum po świadomym rodzicielstwie. Psycholożka zaprasza czytelnika do podjęcia wyzwania – jej zdaniem wystarczy miesiąc pracy nad sobą i dzieckiem, by można było cieszyć się piękniejszym rodzicielstwem. Poradnik E. Zając odziera rodzicielstwo z mitów, pokazuje, że bycie mamą i tatą to ogromne wyzwanie, ale i szansa na rozwój. Nie trzeba być kimś nieomylnym, perfekcyjnym, idealnym, by zasłużyć na miano ,,rodzica najlepszego pod słońcem”. Z drugiej strony autorka książka uzmysławia na własnym przykładzie, że stając się rodzicami, wcale nie musimy rezygnować z własnych marzeń, pasji, kariery zawodowej. Kluczem do bycia szczęśliwym i wychowania radosnego dziecka jest poznanie czterech fundamentów świadomego rodzicielstwa: cierpliwości, rozumienia swojej pociechy, tworzenia z nią pięknej relacji, jak również poczucia spełnienia się w roli rodzica. Poradnik Edyty Zając podzielony jest na 14 bardzo przyjemnych w lekturze rozdziałów, które krok po kroku wyjaśniają, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, uczyć dziecko samodzielności, wskazywać maluchowi, że potrzeby innych są równie ważne, jak te jego samego. Po przeczytaniu poradnika Edyty Zając nie mogę stwierdzić, że nauczyłam się z niego czegoś całkiem nowego, ale z pewnością usystematyzowałam swoją wiedzę i będę bardziej odpowiedzialnie podchodzić do swoich matczynych obowiązków. Bardzo cennym dodatkiem do poradnika Edyty Zając są przykłady tradycji rodzinnych; rady, jak uwiecznić wspomnienia rodzinne; lista dziecięcych obowiązków dostosowana do wieku oraz lista przeżyć na cały rok. Wspomniane wyżej zagadnienia pozwalają podejść do bycia rodzicem w kreatywny, świeży sposób. Edyta Zając zwraca uwagę na to, że każdy rodzic popełnia błędy i od czasu do czasu podejmuje nietrafione decyzje wychowawcze, ale zamiast uważać je za porażkę, powinniśmy wyciągać z nich wnioski i udoskonalać się w byciu fajnym rodzicem… Okazuje się, że każdy z nas może zyskać zaszczytne miano najlepszego rodzica pod słońcem. Trzeba tylko obudzić się ze snu, zmienić pewne nawyki, inaczej niż dotąd podchodzić do odpowiedzialnej roli, jaką jest bycie mamą lub tatą. Dzięki poradnikowi Zając możemy nauczyć dziecko np. efektywnego leniuchowania i celebrowania każdego dnia życia. Bez wątpienia ,,Rodzic najlepszy pod słońcem” to pełen przykładów, optymistyczny poradnik prowadzący do przepięknego rodzicielstwa. Zamiast przeglądać „cukierkowe” fotki na Instagramie, albo narzekać na hejt ,,instamadek”, warto zająć się mądrą lekturą. Książka ,,Rodzic najlepszy pod słońcem” to doskonały wybór!

6. Recenzja: reading-mylove.blogspot.com Paulina Kaleta

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Najlepszy rodzic pod słońcem, czyli jaki? Perfekcyjny, nieomylny i bezbłędny? Oddający sto procent swojego czasu dziecku czy może cieszący się własną, niezależną częścią życia? Czy można stać się najlepszym rodzicem, jeśli ma się za sobą trudne doświadczenia i nie raz, i nie dwa dokonało się nie najlepszego wyboru wychowawczego? Rodzicielstwo to nieustający rozwój. Tę piękną przygodę zaczynamy jako czysta kartka i wraz z kolejnymi miesiącami uczymy się znaczenia słów "spełnione rodzicielstwo". I choć każdy z nas od czasu do czasu popełnia błędy lub podejmuje niezbyt dobre decyzje, nic nie jest stracone. Zawsze przecież można zacząć od nowa. Najlepszy pod słońcem rodzic jest w każdym z nas - trzeba tylko obudzić go ze snu. Rozpocznij miesiąc pracy nad piękniejszym rodzicielstwem: zbuduj pokłady cierpliwości, z których możesz czerpać bez końca, zadbaj o konsekwencję w działaniu i stwórz dzięki temu szczęśliwy dom, stwórz z dzieckiem piękną relację, zadbaj o swój rozwój, który będzie inspirować Twoje dziecko do własnych poszukiwań W ciągu tych czterech tygodni przepracujesz najważniejsze tematy związane z Twoim kluczowym życiowym zadaniem - byciem matką lub ojcem. Przeanalizujesz to, co wydarza się w Twojej psychice, nastawieniu i emocjach, gdy wchodzisz w rolę rodzica. Ze swoich obserwacji wyciągniesz budujące wnioski i na ich podstawie wprowadzisz zmiany, które uczynią Cię rodzicem najlepszym pod słońcem, czyli szczęśliwym! . . Edytę Zając zaobserwowałam już jakiś czas temu na Instagramie. Jej konto jest dla mnie idealne. Pani Edyta dzieli się ze swoimi obserwatorami nie tylko swoją wiedzą psychologiczną, tworzy comiesięczne listy przeżyć, pisze bloga poświęconego psychologii właśnie, ale również pokazuje zdjęcia przepięknego domu ;) Jak tylko zobaczyłam, że pojawi się książka autorki „Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka” wiedziałam, że muszę przeczytać tę publikację. Niedawno zapoznałam się również z lekturą „30 dni do zmian”, która mnie zachwyciła. „Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka” składa się z czterech części. W pierwszej autorka skupia się na cierpliwości i znajdziemy w niej odpowiedzi na takie pytania jak: Jak stres wpływa na funkcjonowanie człowieka? Co robić, kiedy wszystko wymyka się spod kontroli? Szeroko omawia także krzyk. W drugiej stara się zrozumieć dziecko, czyli jak sobie radzić ze zmianami w życiu dziecka czy jak zgasić negatywne zachowania. Trzecia część zatytułowana „Piękna relacja z dzieckiem” koncentruje się na wybaczaniu oraz śnie. Ostatnia dotyczy spełnienia w roli rodzica. Ponadto autorka zachęca nas do leniuchowania z dzieckiem, do tworzenia tradycji rodzinnych bądź stworzenia co miesięcznej listy przeżyć. W książce znajduje się również wiele ćwiczeń, pomysłów na zabawy z dziećmi, próby podjęcia wspólnych aktywności. Oczywiście po tę książkę powinni sięgnąć przede wszystkim rodzice. Wiadomo, że ich ta tematyka pewnie zainteresuje i dotyczy. Ale spokojnie wiele przydatnych informacji i rozwiązań znajdą psycholodzy, pedagodzy, nauczyciele. Pani Edyta zwraca uwagę na to co w wychowaniu jest najważniejsze i gotowe wskazówki podaje wręcz na tacy. Mnie lektura książki bardzo zaciekawiła i na pewno będę do niej niejednokrotnie wracać.

7. Recenzja: QulturaSlowa Justyna Gul

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Jak zostaje się najlepszy rodzicem pod słońcem? Czy wystarczy skończyć specjalny kurs? Czy dyplom z pedagogiki rodzica, jest gwarancją szczęśliwego dzieciństwa? Okazuje się, że żadne studia, kursy czy książki nie nauczą nas tego, jak stać się autorytetem dla swojego dziecka, jak uczynić go zadowolonym maluchem, jak sprawić, że jego dorastanie będzie wypełnione śmiechem i miłością. Nie znaczy to, że nie warto korzystać z różnych form wsparcia, ale należy pamiętać, że „rodzicielstwo jest szkołą życia” i wymaga nieustannej nauki oraz stawiania czoła wyzwaniom. Na niektóre z nich możemy być przygotowani, albo przynajmniej dysponować rozwiązaniami, które sprawdziły się w wielu przypadkach. Lektura książek może nas również inspirować, dostarczać szeregu pomysłów na to, co zrobić w danej sytuacji, a także ostrzegać przed zachowaniami, które mogą nieść negatywne konsekwencje. I choć nikt za nas, rodziców, nie jest w stanie wychować dziecka i wziąć za nie odpowiedzialności, to może sprawić, by to rodzicielstwo zbliżone było do modelu, jaki wprowadzić chcemy, by było pełne bliskości i miłości. Taki komfort zapewnić nam może lektura książki Edyty zając pt. „Rodzic najlepszy pod słońcem”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus książka, to swego rodzaju podręcznik, który ułatwia nam podróż zwaną rodzicielstwem i zwraca uwagę na cztery fundamenty, na których ta nowa życiowa rola powinna być oparta. Zawartość merytoryczna książki sprawia, że jest ona przede wszystkim adresowana do rodziców, ale może być z powodzeniem wykorzystywana również przez opiekunów i / czy pedagogów, psychologów, osoby zawodowo związane z opieką nad dziećmi. Autorka, Edyta Zając, zwraca bowiem uwagę na to, co w wychowaniu dzieci jest najważniejsze, a także dostarcza szeregu pomysłów na spędzanie z dzieckiem czasu. Książka składa się z czterech części, z których każda omawia jeden z filarów, na których opiera się szczęśliwe dzieciństwo, czyli: cierpliwość, rozumienie dziecka, tworzenie pięknej relacji z dzieckiem czy spełnienie w roli rodzica. Autorka zachęca nas również do określenia swoich celów związanych z rodzicielstwem, bowiem to pozwoli nadać kierunek podejmowanym działaniom. Ponadto, kolejne części książki zawierają ćwiczenia psychologiczne, które wykonać warto chociażby dla samopoznania. Warto wszystkie je wykonać, by dały nam impuls do refleksji i wyciągnięcia wniosków odnośnie swoich reakcji. Edyta Zając dostarcza również szeregu pomysłów, nie tylko na zabawy z dzieckiem, ale również na zacieśnienie więzów z dzieckiem, ale i nadanie nowej jakości, poprawę relacji pomiędzy domownikami, poprzez podejmowanie wspólnych aktywności, rytuałów. Znajdziemy tu również podpowiedzi, jak usprawnić codzienne funkcjonowanie w domowej przestrzeni, a przede wszystkim – jak tę przestrzeń wokół siebie wygospodarować, pozbywając się niechcianych, niepotrzebnych przedmiotów. Tym samym lektura poradnika „Rodzic najlepszy pod Słończem” może przynieść wymierne korzyści, nie tylko na polu rodzicielstwa, ale odmienić całkowicie nasze życie, nadać mu barw i sprawić, że w pełni czerpać będziemy radość nie tylko z samego rodzicielstwa, ale i z każdego dnia. Dla mnie osobiście wspaniałym pomysłem jest lista kreatywnych zestawów na każdy dzień tygodnia, a także listy przeżyć, które nie tylko przełamują stagnację, ale pozwalają nieustannie rozwijać się i poznawać nowe rzeczy.

więcej recenzji

ukryj recenzje