Opinie czytelników - Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Bardzo dobry audiobook. Dużo przydatnych informacji o tym jak dbać o swoje zdrowie. Bardziej z punktu medycznego aniżeli innego ale i tak dla normalnej osoby przyswojenie sobie tych informacji i zmiana swojego stylu życia jest osiągalna. Bardzo polecam.

Bardzo ciekawa pozycja, myślę, że bardzo przydatna biorąc pod uwagę dzisiejsze zabieganie, a co za tym idzie często brak czasu na spacer, dobre jedzenie, spotkania z bliskimi... Musimy zrobić STOP i zacząć wszystko od nowa - na detoksie.

POLECAM

Książka Mózg na detoksie została napisana przez ojca i syna, którzy zadają sobie to samo pytanie: co sprawia, że zdrowie i szczęście są takie nieuchwytne ? Autorzy pokazują, że każdy z nas w życiu spotyka się z przeszkodami czy wyzwaniami, ale w takich momentach możemy uniknąć znanego dobrze poczucia wyniszczenia, stresu oraz złości, a sytuacje z jakimi przyjdzie się nam zmierzyć nie będą problem. Sama nie dowierzałam czytając takie słowa, tym bardziej, że żyjemy w świecie mediów cyfrowych, a co za tym idzie - pośpiechu. Dzięki tej pozycji uświadomiłam sobie ile czasu spędzam z głową spuszczoną w telefon i jak straciłam nad tym kontrolę. Współcześnie nasz mózg jest przeprogramowany w taki sposób, że zamiast podejmować dobrze przemyślane decyzje, jesteśmy bardziej nerwowi, impulsywni i kontrolowani przez innych. Jest to naprawdę intrygujące, jak wielkie firmy wykorzystają ścieżki neuronowe po to, aby zaszczepiać w nas pozorną, komercyjną radość. Ponadto autorzy książki w bardzo przystępny sposób pokazują w jaki sposób działa nasz mózg, co możemy zrobić, aby polepszyć nasze relacje z nim. Ten temat jest naprawdę fascynujący. W trakcie czytania pojawiło się mnóstwo pytań nad którymi wcześniej się nie zastanawiałam, na przykład, skoro istnieją sklepy ze zdrową żywnością, to co jest sprzedawane w pozostałych ? Również poruszono dużo tematyce związanych bezpośrednio ze zdrowiem, na przykład, dlaczego jedzenie pozbawione jakichkolwiek składników odżywczych jest uzależniające i kuszące ? Jest to jedna z lepszych książek jakie miałam okazje ostatnio przeczytać, otworzyła mi oczy na wiele spraw. Dodatkowo w książce jest zawarty 10-dniowy program, które pomoże usystematyzować całą zdobytą wiedzę na temat naszego fascynującego umysłu. Gwarantuje, że każdy po tej lekturze zacznie doceniać swój mózg. Bardzo spodobało mi się zdanie, które oddaje sens tej książki Albo sam kontrolujesz swój mózg, albo inni robią to za Ciebie, podpisuje się pod tymi słowami.

Kolejna fantastyczna pozycja Davida Pearlmuttera. Polecam...

Kolejny bezsensowny poradnik z cyklu "rozboju osobistego". Szkoda czasu

rewelacja