Opinie czytelników - Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze

Książkę kupiłam "z drugiej ręki" - po wielu staraniach, zdecydowanie warta zainteresowania pozycja. Sporo ciekawych przykładów i ćwiczeń - chwila refleksji i postanowienie żeby coś zmienić - tylko za 20 PLN! Gorąco polecam!

Książka jest super, polecam każdemu i tym którzy się uczą psychodietetyki i tym którzy chcą zeszczupleć.

Polecam książkę wszystkim, którzy zajadają emocje. Nie ważne czy są to emocje dobre czy złe - ważne, żeby zmienić nawyki.

Książka jest rewelacyjna, nie tylko dla osób, które mają problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. To jest książka obejmująca swoją tematyką coaching zdrowia. Pomoże w wielu różnych sytuacjach życiowych dokonać ZDROWEGO wyboru. Czyta się jednym tchem, rozwiązując ciekawe ćwiczenia. Polecam nie tylko kobietom.

Witam, Bardzo fajna książka, gorąco polecam. Wiele naszych potknięć wynika z braku umiejętność odróżnienia głodu od naszych "złych" emocji, które aby zagłuszyć zajadamy chociażby słodyczami, ja odkryłam, że gdy jestem głodna nie myślę o zaspokojeniu głodu czymś treściwym tylko o słodyczach i jest to pierwsze po co sięgam. Książka bardzo fajnie ukierunkowuje na osiągnięcie celu myślę, że nie tylko związanego z odchudzaniem.

jedna z niewielu pozycji na rynku która potrafi zmotywować do zdrowego odzywiania na trwałe.