ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Jak zbudować poczucie własnej wartości. Samo Sedno (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Dorota Gromnicka
Okładka książki/ebooka Jak zbudować poczucie własnej wartości. Samo Sedno

Okładka książki Jak zbudować poczucie własnej wartości. Samo Sedno

Okładka książki Jak zbudować poczucie własnej wartości. Samo Sedno

Okładka książki Jak zbudować poczucie własnej wartości. Samo Sedno

Wydawnictwo:
EDGARD
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
248
Druk:
oprawa miękka

Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!

 

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów

- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości

- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą

- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości

 

Dorota Gromnicka psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Jest autorką wydanego w serii Samo Sedno poradnika Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.

Zamknij

Wybierz metodę płatności