Wyzwalacze. Nowe zachowania, trw...

Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie

Autorzy: ,

Ocena:
   5.0/6  Opinie  (1)
Stron: 240
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł

Stań się tym, kim powinieneś być!

  • Dążenie do ideału, czyli dlaczego nie stajemy się takimi ludźmi, jakimi chcemy być
  • O staraniu, czyli jakie pytania musimy sobie zadać i jak prowadzić proces zmian
  • O potrzebie struktury, czyli na czym powinno opierać się nasze nowe wcielenie
  • Zakaz narzekania, czyli jak utrzymać zaangażowanie
Na pewno zastanawiasz się czasem nad tym, co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Może pragniesz inaczej ułożyć relacje z najbliższymi? Znaleźć czas na hobby albo zacząć żyć zdrowiej? Od czasu do czasu podejmujesz jakieś działania prowadzące do Twoich celów, lecz... zawsze coś staje Ci na przeszkodzie. Rozmaite zewnętrzne czynniki wręcz sprzysięgają się przeciw Tobie, a Ty czujesz się bezwolną marionetką w rękach losu. A przecież wcale nie jesteś marionetką. Wierz lub nie, ale jeśli naprawdę tego chcesz, możesz znacząco odmienić swoje życie. Pomoże Ci w tym ta książka.

Jej celem jest pokazanie Ci, że dokonanie pozytywnych zmian w zachowaniu dorosłego człowieka jest możliwe, choć wcale nie łatwe. Trzeba przyznać, że potrzebujemy modyfikacji myślenia lub zachowania, przewartościowania swojego dotychczasowego sposobu postępowania, pokonania siły inercji i zastosowania się do wypróbowanych metod wprowadzania zmian w życie. Oprócz tego trzeba jeszcze utrzymać motywację i wykonać sporą pracę nad utrwaleniem nowego stanu. Jeśli jednak naprawdę chcesz się zmienić, autorzy tej książki przeprowadzą Cię przez ten proces najprostszą możliwą drogą i sprawią, że Twoje życie nabierze jaśniejszych barw.
  • Odwieczne prawdy dotyczące zmian behawioralnych
  • Bodźce przekonaniowe, które sabotują proces zmian
  • Definiowanie swoich bodźców
  • Wybitni planiści, lecz beznadziejni wykonawcy
  • Prognozowanie zmian w otoczeniu
  • Koło zmiany i koło zaangażowania
  • Potęga aktywnych pytań i pytania angażujące
  • Codzienne i cogodzinne pytania w praktyce
  • Planista i wykonawca oraz coach
  • Odpowiednia struktura, by stać się lepszym
  • Zachowanie pod wpływem wyczerpania
  • Problem z „wystarczająco dobrze”
  • Niebezpieczeństwo związane z życiem bez zmian

Zmień się na dobre!



Marshall Goldsmith, podczas ceremoni Thinkers50 w Londynie w 2013 roku, został po raz kolejny uznany za jednego z dziesięciu najbardziej wpływowych myślicieli biznesu na świecie. Jest jednym z nielicznych doradców i trenerów kadry menedżerskiej wyższego szczebla, którzy współpracowali z ponad stu pięćdziesięcioma dyrektorami generalnymi dużych firm i ich zespołami. Jest autorem i redaktorem 35 książek, które zostały sprzedane w dwóch milionach egzemplarzy i zostały przetłumaczone na 30 języków. Stały się bestsellerami w 12 krajach.

Mark Reiter współpracował z Marshallem Goldsmithem przy jego kilkunastu książkach. Jest również agentem reprezentującym autora. Pracuje w Bronxville w stanie Nowy Jork.

Wprowadzenie (17)

CZĘŚĆ I. DLACZEGO NIE STAJEMY SIĘ TAKIMI OSOBAMI, JAKIMI CHCEMY BYĆ? (23)

Rozdział 1. Odwieczne prawdy dotyczące zmian behawioralnych (25)

Rozdział 2. Wyzwalacze przekonaniowe, które sabotują proces zmian (33)

Rozdział 3. Otoczenie (45)

Rozdział 4. Definiowanie swoich wyzwalaczy (57)

Rozdział 5. Jak działają wyzwalacze (71)

Rozdział 6. Jesteśmy wybitnymi planistami, lecz beznadziejnymi wykonawcami (79)

Rozdział 7. Prognozowanie zmian w otoczeniu (89)

Rozdział 8. Koło zmian (99)

CZĘŚĆ II. O STARANIU (113)

Rozdział 9. Potęga aktywnych pytań (115)

Rozdział 10. Pytania angażujące (125)

Rozdział 11. Codzienne Pytania w praktyce (137)

Rozdział 12. Planista i wykonawca oraz coach (151)

Rozdział 13. CMOWT (161)

CZĘŚĆ III. O POTRZEBIE STRUKTURY (173)

Rozdział 14. Nie staniemy się lepsi bez struktury (175)

Rozdział 15. Musi to jednak być odpowiednia struktura (181)

Rozdział 16. Zachowanie pod wpływem wyczerpania (187)

Rozdział 17. Potrzebujemy pomocy wtedy, gdy najtrudniej nam ją uzyskać (195)

Rozdział 18. Cogodzinne Pytania (199)

Rozdział 19. Problem z "wystarczająco dobrze" (207)

Rozdział 20. Stań się wyzwalaczem (221)

CZĘŚĆ IV. BEZ NARZEKANIA (225)

Rozdział 21. Koło zaangażowania (227)

Rozdział 22. Niebezpieczeństwo związane z życiem bez zmian (237)

Podziękowania (240)

Najczęściej kupowane razem ebooki:
Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie plus 15 tajemnic zarządzania czasem. O czym wiedzą ludzie sukcesu? plus Nie interesuje mnie bycie zwykłym człowiekiem (twarda oprawa)
Cena zestawu: 116,80 zł
Oszczędzasz: 17,53 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
6
(0)
5
(1)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 5 

    Wszyscy różnimy się od siebie. Od najmłodszych lat jesteśmy nieustannie kształtowani przez życie i różnego rodzaju czynniki wpływające bezpośrednio na nasz charakter i zachowanie. W miarę postępu czasu i rozwoju, nabieramy pewnych nawyków – zarówno tych dobrych, jak i tych nie wnoszących nic pozytywnego do naszego życia. Część społeczeństwa jest świadoma swoich złych nawyków i często poszukuje pomocy w odnalezieniu motywacji do wprowadzenia jakichkolwiek działań zwalczających nawyki czy samego wyzwalacza do wprowadzenia zmian w życie. Wyzwalacze można traktować jako pierwszy krok do lepszego życia. Goldsmith stworzył książkę, w której od samego początku stara się naprowadzić czytelnika na jego złe nawyki, jednocześnie dążąc do wywołania u niego chęci modyfikacji określonych zachowań. Autor ukazuje, na rozmaitych przykładach, że zmiany mogą zostać dokonane u różnych osób, bez względu na ich wykształcenie czy wiek. Jedni potrzebują bardziej szczegółowej i regularnej pomocy, inni jedynie bodźca do utrzymania motywacji. Jednym wychodzi to szybciej, innym wolniej. Jesteśmy różni i w tej kwestii nie powinno stawiać się na generalizację. Goldsmith podchodzi do różnych aspektów osobno, przez co przy czytaniu książki część informacji uderza bezpośrednio w czuły punkt czytelnika, wskazując mu jego złe nawyki. „To jest książka o życiowych zmianach dorosłych ludzi. Dlaczego nam to nie wychodzi? Jak poprawić swoje umiejętności w tej kwestii? Jak sprawić, żeby inni docenili naszą zmianę?” Goldsmith prowadząc liczne spotkania, stając się zarówno doradcą, jak i trenerem, poznał schematy myślowe osób, które pragną zmian, a same nie potrafią tego dokonać, przekonał się, co jest najczęstszym czynnikiem demotywującym przy wyznaczaniu i wprowadzaniu zmian. W swojej książce w bardzo umiejętny i prosty w odbiorze sposób stara się przedstawić proces zmiany złych nawyków na dobre. Wydaje się, że jego metody są dosyć łatwe, chociaż oczywiście wymagają odpowiedniego zaangażowania jednostki w wykonanie zmiany. Książka staje się bardziej zrozumiała dla zwykłego zjadacza chleba przez wykorzystywanie licznych, z życia wziętych przykładów, które jeszcze bardziej utwierdzają czytelnika w przekonaniu, że faktycznie przy odrobinie wysiłku można osiągnąć zamierzony sukces. I poprawić jakość swojego życia. Książkę polecam zarówno osobom, które szukają pomocy w odnajdywaniu swoich złych przyzwyczajeń i wprowadzaniu w życie wszelkich modyfikacji, jak również osobom, które bardzo cenią rozwój osobisty i nieustannie dążą w stronę perfekcyjności.