Psychologia relacji, czyli jak b...

Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami (miękka oprawa)

Autor: 

Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami (miękka oprawa)
Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami (miękka oprawa) okładka tył
Stron: 304
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Onepress
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,98 zł
23,92 zł 29,90 zł
W realizacji od 2017-05-11 + do przechowalni

Wszystko, co dobre i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie.
To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda osoba rusza w świat. Jeśli ten ekwipunek okaże się słabej jakości, prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym i odnoszącym sukcesy dorosłym znacznie spada. Nieuleczone rany rodziców przechodzą na nieświadome dzieci, które bez odpowiednich wzorców nie radzą sobie w życiu tak, jakby mogły. Aż 40% polskich małżeństw się rozwodzi, często bez dojrzałości i klasy. Niektóre rodzinne spory ciągną się latami. Problemy z domu przenosimy na pracę, przez co cierpimy, chorujemy, a nawet tracimy poczucie sensu życia i nadzieję na przyszłość.

Dlaczego tak się dzieje? Bo nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Używamy słów jedynie do wymiany uwag i informacji albo do ranienia innych. Tymczasem umiejętnie przeprowadzony dialog to potężny sprzymierzeniec w budowaniu świadomych związków z osobami, które są dla nas najważniejsze. Ten dialog jest oparty na sprawdzonej naukowo, psychologicznej wiedzy, podanej w przystępny sposób. I dlatego właśnie powstała ta książka — spisano w niej w jednym miejscu reguły tworzenia świadomych związków. Pomoże Ci ona uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.


Mateusz Grzesiak — międzynarodowy nauczyciel, psycholog, coach i trener.

Wstęp (9)

Świadome relacje (13)

Role w związkach (17)

  • Ego Management System (19)
  • Modele rodzinno-kulturowe (24)
  • Partnerzy (29)
  • Kochankowie (37)
  • Ty jako dziecko (44)
  • Ty dla siebie (52)
  • Rodzice (60)

Zasady komunikacji w związku (61)

  • Zasady generalne (72)
  • Zamykaj sekwencje (76)
  • Gdy rozmawiasz przez e-mail (78)
  • Gdy rozmawiasz przez telefon (78)
  • Gdy rozmawiasz na żywo (79)

Poziomy więzi (85)

Etapy związku (105)

  • 10 etapów związku (107)
  • Rozstanie (111)

Zasady trwałości związków (115)

Wychowywanie dzieci (119)

  • Błędy rodzicielskie (122)
  • Zasady komunikacji (135)
  • Najczęstsze błędy (138)
  • Negatywne przekazy rodziców (144)
  • Równowaga (156)

Konflikty (159)

  • Pieniądze (161)
  • Brak seksu (166)
  • Brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym (168)
  • Ingerencja osób trzecich (170)
  • Brak równowagi między ja, ty, my (171)
  • Dzieci (172)
  • Błahostki (172)
  • Czas wolny (173)
  • Ćwiczenie: Lista potencjalnych konfliktów (174)

Mechanizmy obronne w związkach (191)

Podstawowe błędy w przekonaniach Polaków o związkach (223)

Pytania i odpowiedzi (231)

Ćwiczenia (247)

  • Ćwiczenia na radzenie sobie z konfliktami (249)
  • Inne ćwiczenia (275)

Epilog (283)

  • Mężem być (285)
  • Ojcem być (286)
  • Żoną być (288)