Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać ...

Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy

Autorzy: Michael ,

Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy
Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy okładka tył
Stron: 362
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Sensus
Planowana data wydania:
wrzesień 2017

Twoje życie kompletnie się nie układa? Chciałbyś dołączyć do grona tych szczęśliwych ludzi sukcesu, ale zamiast tego godzinami leżysz przed telewizorem, zajadasz się pizzą, otwierasz kolejną butelkę piwa, a na myśli o samorealizacji dostajesz dreszczy?
Problem polega oczywiście na tym, że brak kontroli jest dokładnie tym, czym jest, i bez względu na to, ile potu wylejesz, jak długo będziesz poszukiwać rozwiązania i jak często będziesz się spotykać z terapeutą, życie i tak może Cię dobić.
Wstrząsające? Niepasujące do przyjętej wizji rozwoju i zdrowia psychicznego? Zabawne? Z pewnością!

Taka jest książka dr. Michaela I. Bennetta i Sarah Bennett. Psychiatry i komiczki, którzy odmienią Twój sposób myślenia o rozwoju i... samym sobie.
Lekko i zabawnie napisany antyporadnik pozwoli Ci zrozumieć, że na pewne rzeczy nie masz wpływu. Nauczy, jak przestać analizować porażki z przeszłości i zaakceptować negatywne myśli, które do Ciebie napływają. Pogodzić się z tym, że jesteśmy niedoskonali, każdemu przydarzają się gorsze dni (lub miesiące i lata) i że każdy czasem czuje się jak nieudacznik roku. To nie jest kolejny poradnik, którego autorzy obiecują, że odmienią Twoje życie w tydzień. Płynąca z niego lekcja jest prosta: przestań się użalać. Pogódź się z tym, że pewne straty nie przestają boleć, życie nie będzie lepsze, a Ty nie będziesz doskonały. Nie przebiegniesz tego maratonu, Twoja żona nie wróci, a pies będzie dalej obsikiwał kanapę. Już się uśmiechasz?
Każdy z nas jest czasem frajerem. I możemy nauczyć się z tym żyć.

To ostatni poradnik, jakiego potrzebujesz!


Dr Michael I. Bennet — absolwent Harvardu, certyfikowany psychiatra, który podczas swojej ponadczterdziestoletniej praktyki klinicznej wyleczył setki pacjentów. Jego rewolucyjne podejście do samorozwoju zagwarantowało mu sukces, a jego książka trafiła na listy bestsellerów „New York Times’a”.

Sarah Bennet — pisarka, dziennikarka i komiczka. W wolnym czasie spaceruje z psem i unika kontaktu wzrokowego z innymi ludźmi. Fanka sztuki odpuszczania.

wstęp: co jest Twoim celem? (11)

rozdział pierwszy: pieprz samodoskonalenie się (17)

  • Odzyskiwanie władzy nad własnym życiem (po wielkiej bitwie) (20)
  • Odnalezienie źródła problemu... i usunięcie go (26)
  • Widzenie świata w jaśniejszych barwach (32)
  • Przestań dawać ciała (38)
  • Wychodzenie z nałogu (45)

rozdział drugi: pieprz samoocenę (55)

  • Pozbywanie się piętna nieudacznika (57)
  • Uwolnienie siły perswazji (65)
  • Przeciwstawianie się łobuzom (71)
  • Pozbywanie się piętna niepełnosprawności (79)
  • Ochrona samooceny swoich dzieci (85)

rozdział trzeci: pieprz poczucie sprawiedliwości (95)

  • Obrona prawa do bezpiecznego życia (97)
  • Dochodzenie do siebie po traumie związanej z molestowaniem w dzieciństwie (104)
  • Walka o to, co nam się należy (111)
  • Obrona swojego dobrego imienia (117)
  • Szukanie sprawiedliwości i (lub) spokoju ducha (125)

rozdział czwarty: pieprz dobroczynność (133)

  • Niesienie ulgi w cierpieniu (135)
  • Ratowanie uzależnionych (141)
  • Bronienie ofiar niesprawiedliwości (151)
  • Negocjowanie rozejmu w domu (157)
  • Pomoc gorzej sytuowanym (164)

rozdział piąty: pieprz święty spokój (173)

  • Przestań nienawidzić tych, których kochasz (175)
  • Akceptowanie irytujących ludzi, przed którymi nie ma ucieczki (181)
  • Mierzenie się ze strachem (189)
  • Leczenie złamanego serca (197)
  • Godzenie się z wrogością (204)

rozdział szósty: pieprz miłość (213)

  • Poszukiwanie partnera (215)
  • Zaangażowanie i małżeństwo (222)
  • Zmienianie się dla miłości (229)
  • Radość z udanego seksu (238)
  • Odzyskiwanie utraconej miłości (246)

rozdział siódmy: pieprz komunikację (259)

  • Pielęgnowanie bliskości (260)
  • Uwalnianie emocji wywołanych traumą (268)
  • Wyrzucanie z siebie złości (278)
  • Zmienianie czyjegoś życia przy pomocy rozmowy (284)

rozdział ósmy: pieprz rodzicielstwo (295)

  • Nie niszcz dziecku życia (296)
  • Przerywanie odwiecznego konfliktu między rodzicami a dziećmi (305)
  • Wychowywanie kretyna (313)
  • Życie z dzieckiem, które ma trudności z nauką (321)
  • Odbudowywanie więzi rodzicielskiej po rozwodzie (330)

rozdział dziewiąty: pieprz dupków (339)

  • Wyruchany przez najukochańszego Dupka (342)
  • Mój rodzic Dupek (347)
  • Podnoszenie się po nokautującym ciosie Dupka (353)
  • Wyciąganie Dupka z jego własnego szamba (360)
  • Życie i praca z Dupkiem, od którego nie da się uciec (366)

rozdział dziesiąty: pieprz leczenie (373)

  • Podejmowanie leczenia (374)
  • Gdy masz dość leczenia (383)
  • Zmuszanie do leczenia kogoś, kto go nie chce (393)

posłowie: no dobra, a teraz pieprz mnie (403)

bibliografia (407)

podziękowania (411)