OUTLET »
Jak pokochać swój wygląd? Trening

Jak pokochać swój wygląd? Trening

Autorzy: ,

Stron: 288
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Sensus

W krzywym zwierciadle samooceny

Dysmorfofobia (zaburzenie dysmorficzne ciała) to psychiczne zaburzenie urojeniowe. Charakteryzuje się ona negatywnym odbiorem estetyki własnego ciała mimo braku widocznych defektów w wyglądzie. Jest stosunkowo mało znaną, ale bardzo niebezpieczną chorobą. Jej ofiary mają skłonność do popadania w obsesję, wykazują się zachowaniami kompulsywnymi i autodestrukcyjnymi oraz cierpią na różne fobie społeczne.

Dysmorphophobia (gr.) znaczy tyle, co lęk przed deformacją. W świecie ogarniętym przez kult ciała, pełnym wszechobecnych obrazów pięknych i nieprawdziwych ludzi, trudno o bezwarunkową akceptację swojego wyglądu. Jednak dysmorfofobia to coś więcej niż tylko kompleksy. Jeśli Twoje dziecko, pacjent, ktoś bliski wykazują patologiczne wręcz niezadowolenie ze swojej prezencji, koniecznie sięgnij po ten poradnik. Znajdziesz tu:

  • naukowe i kulturowe wyjaśnienie przyczyn zaburzenia dysmorficznego ciała,
  • szczegółowe opisy symptomów i przypadków,
  • fachowe kwestionariusze oceny zaburzenia dysmorficznego ciała (z formularzem samooceny),
  • zalecane terapie i techniki radzenia sobie z chorobą.

Kiedy kompleks staje się udręką

Podziękowania (5)

Wprowadzenie (7)

Część I Pojęcie zaburzenia dysmorficznego ciała (13)

Rozdział 1. Na czym polega zaburzenie dysmorficzne ciała? (15)

Rozdział 2. Wpływ kultury na obraz ciała (41)

Rozdział 3. Dysmorfia mięśniowa i inne rodzaje nadmiernego zaabsorbowania ciałem u mężczyzn (55)

Rozdział 4. Czy cierpię na BDD? (63)

Rozdział 5. Leczenie BDD (119)

Rozdział 6. Decyzja o zmianie (131)

Część II Program Zrównoważonego Obrazu Ciała (153)

Rozdział 7. Relaksacja (155)

Rozdział 8. Przekształcanie automatycznych myśli dotyczących obrazu ciała (171)

Rozdział 9. Świadome kwestionowanie kluczowych przekonań na temat obrazu ciała (187)

Rozdział 10. Zmiana zachowań związanych z obrazem ciała poprzez ekspozycję i zapobieganie reakcji (205)

Rozdział 11. Zmiana nawyków związanych z obrazem ciała poprzez odwracanie nawyków (221)

Rozdział 12. Rola poczucia własnej wartości (239)

Rozdział 13. Izolacja od społeczeństwa (253)

Rozdział 14. Zapobieganie nawrotom (263)

Rozdział 15. Wsparcie rodziny (271)

Bibliografia (277)

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:
Nikt do końca nie jest zadowolony ze swego wyglądu. Jedni w mniejszym stopniu, u innych może to przybrać nawet postać zaburzenia dysmorficznego ciała, zakłócającego codzienne życie. I przede wszystkim do tej drugiej grupy adresowane jest wydawnictwo Sensusa „Jak pokochać swój wygląd? Trening”. Trening - to zaprezentowany w poradniku program, który ma pomóc w poprawie samopoczucia i pozbyciu się urojeń i fobii. Znajdujemy tu naukowe i kulturowe wyjaśnienie przyczyn zaburzeń, opis symptomów i przypadków, formularz samooceny oraz zalecane terapie i techniki radzenia sobie z chorobą. Zamiast więc oglądać się - i nad sobą wydziwiać - w lustrze, odnajdźmy swe problemy się na kartach książki.

Dziennik Łódzki N, 01/2008